نتائج البحث عن :

السعرات الحرارية ( 27 خبر )

هل زبدة الفول السوداني مفيدة لزيادة الوزن؟.. اعرف الكمية المناسبة

توفر زبدة الفول السوداني السعرات الحرارية والدهون الصحية والبروتين في حصة صغيرة نسبيًا، مما يجعلها إضافة مناسبة لنظام غذائي يزيد الوزن، بدلاً

27 أغسطس 2026 11:42 م

هل التعرق دليل على حرق السعرات؟.. إليك الحقيقة

قد يعتقد البعض أن زيادة التعرق أثناء ممارسة الرياضة تعني بالضرورة حرق عدد أكبر من السعرات الحرارية، إلا أن العلاقة بين الأمرين ليست مباشرة كما قد يبدو..

15 أغسطس 2026 11:18 ص

"ترند قوالب الزبدة".. سعرات حرارية مرعبة تهدد صحة القلب والأوعية الدموية

لطالما كانت الزبدة عنصرًا أساسيًا في المطبخ، سواء لصناعة الكيك، أو الصلصات، لكن في الآونة الأخيرة لم تعد الزبدة مكونًا بل أصبحت وجبة رئيسية.

06 أغسطس 2026 09:30 ص

لو بتعمل دايت.. احسب السعرات الحرارية في حلاوة المولد

وتحتوي حلوى المولد النبوي الشريف على العديد من السعرات الحرارية، نظرًا لاحتوائها على..

05 أغسطس 2026 11:41 م

كيف تجعل طعامك صديق قلبك؟..خبراء بريطانيون يوصون بـ" الحمص والطعمية"

عند ذكر الوجبات الخفيفة يتبادر إلى الذهن الوجبات ذات الجهون المشبعة والسعرات الحرارية العالية، لكن بحسب توصيات حديثة يمكن لهذه الأطباق أن تتحول إلى هدف يومي.

25 يوليو 2026 08:21 م

تراكمها خطر قاتل.. استشاري: ثاني أكسيد التيتانيوم في عصير القصب تغيّر تركيب الـDNA

أكد الدكتور بهي الدين مرسي، الاستشاري بكلية طب قصر العيني، أن كوب عصير القصب يعادل رغيفًا ونصف من الخبز من حيث السعرات الحرارية

13 يونيو 2026 10:38 م

5 أضرار خطيرة للمشروبات الغازية الدايت.. إليك البدائل الصحية

يلجأ العديد من الأشخاص إلى المشروبات الغازية الدايت، كونها تقلل السعرات الحرارية والسكر، إلا أنها ليست خيارًا صحيًا، فهناك مشاكل صحية خطيرة .. التفاصيل ..

04 يونيو 2026 08:05 م

بالخطوات.. كيفية حساب معدل الأيض "السعرات الحرارية" في المنزل

يشير مصطلح الأيض إلى العمليات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم والتي تحول الطعام إلى طاقة للحفاظ على الحياة.. تفاصيل..

29 أبريل 2026 10:04 ص

"أكياس بلاستيك" تثير الجدل حول إنقاص الوزن بـ"الخداع"

انتشرت حيلة جديدة وغريبة لإنقاص الوزن عبر صفحات التواصل الاجتماعي الصينية، وهي وضع الشباب غلاف بلاستيكي على أفواههم لمنع وصول السعرات الحرارية إلى أجسامهم.

25 فبراير 2026 09:36 ص

لا تنزعه، قيمة غذائية عالية في قشر الخيار

يعتبر الخيار من بين الخضراوات المنعشة ومتعددة الاستخدامات للوجبات، إذ يتميز بقوامه المقرمش واحتوائه على كمية كبيرة من الماء، فضلًا عن سعراته الحرارية المنخفضة.

27 نوفمبر 2025 05:49 م

كثيفة السعرات الحرارية، هل تناول الفواكه المجففة آمن على مرضى السكري؟

هل تشكّل الفواكه المجففة خطراً على مرضى السكري؟، اعرف التفاصيل.

04 نوفمبر 2025 06:08 م

دراسة حديثة: نبضات قلبك تكشف حالتك الصحية

ساعتك الذكية لا تكتفي بعد خطواتك أو حساب السعرات الحرارية التي تحرقها، بل تظهر لك أيضًا عدد نبضات قلبك التي خفق بها خلال يومك

14 أكتوبر 2025 06:04 م

قبل عيد الأضحى.. اعرف السعرات الحرارية في كل أنواع اللحوم

هل تسبب اللحوم زيادة الوزن و عدد السعرات الحرارية في كل 100 جرام من اللحم؟ اعرف الإجابة في هذا التقرير..

02 يونيو 2025 02:03 م

"خس وانت في مكانك".. 6 عادات يومية لحرق السعرات الحرارية

العديد من الإيماءات والحركات البسيطة التي نعتبرها شائعة جدًا قد تحدث فرقًا حقيقيًا، وتساعدنا على حرق السعرات الحرارية وتقليل وزن الجسم قليلاً دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

28 مارس 2025 06:25 ص

عصير الطماطم.. سر البشرة الشابة والعظام القوية

يعتبر عصير الطماطم مشروبًا لذيذًا وصحيًا، فهو يزود الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة مع توفير عدد قليل من السعرات الحرارية للجسم، كما أنه مثالي لمن يريدون إنقاص الوزن.

14 مارس 2025 02:31 ص