الأحد، 04 أكتوبر 2026
11:24 م
الأحد، 04 أكتوبر 2026
11:24 م
الأحد، 04 أكتوبر 2026
11:24 م
الأحد، 04 أكتوبر 2026
11:24 م
08 سبتمبر 2026 09:37 ص
توصل باحثون في جامعة فليندرز إلى أدلة جديدة تشير إلى أن القهوة والشاي قد يكون لهما علاقات مختلفة بصحة العظام لدى النساء الأكبر سناً.
03 سبتمبر 2026 10:29 ص
تساعد الخضراوات الورقية وغيرها من الأطعمة في دعم صحة العظام بطرق قد لا تتوقعها.
24 مايو 2026 06:20 ص
في الوقت الذي يربط فيه كثيرون صحة العظام بتقدم العمر، يؤكد الأطباء أن العناية بها يجب أن تبدأ مبكرًا، فمع بلوغ الثلاثين، تبدأ كثافة العظام في التراجع تدريجيًا، ما يزيد من خطر الإصابة بالكسور لاحقًا.
12 أبريل 2026 08:55 م
يعد تناول كمية كافية من فيتامين د ضروريًا للحفاظ على العظام قوية وصحية، حيث يعمل على تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم.
17 مارس 2025 12:47 ص
يصيب مرض هشاشة العظام بشكل رئيسي، لاعبي كرة القدم والملاكمين ولاعبي كرة السلة والمصارعين ولاعبي الهوكي ورافعي الأثقال والرمي (الرياضات التصادمية)،
03 مارس 2025 08:30 ص
يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتعزيز صحتهم وبدء يومهم بنشاط وحيوية، ويعد عصير السبانخ واحدًا من أفضل الخيارات التي تجمع بين الفوائد الغذائية والمذاق المنعش.
11 فبراير 2025 07:20 ص
مع مرور السنين، يصبح من الضروري الاهتمام بجوانب مثل النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة جيدة.
26 يناير 2025 07:30 ص
على الرغم من فوائد شرب المياه التي لا حصر لها لصحة الإنسان، فإن وضعية شرب المياه قد تضر الجسم أو تؤثر على مقدار الاستفادة من المياه....
29 أغسطس 2024 05:55 م
قد يتسبب نظام الكيتو في فقدان الكتلة العضلية للجسم، حيث أن تأثير البروتين وحده لا يكفي لبناء العضلات على خلاف تأثير الكربوهيدرات والبروتين معًا.
08 أغسطس 2024 06:54 م
اتباع نظام غذائي متوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، هو أساس الحفاظ على صحة العظام والعضلات بشكل جيد طوال الحياة.
05 مايو 2024 12:36 ص
هشاشة العظام هو مرض استقلابي في العظام يحدث نتيجة انخفاض كثافة المعادن وبنيتها الدقيقة،
23 فبراير 2024 09:12 م
كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن الأطفال الذين ينشأون وسط الطبيعة الخضراء لديهم عظام أقوى.. ما التفاصيل؟
27 يناير 2024 08:15 ص
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً
