دهون البطن

وداعًا للدهون والانتفاخ.. قواعد يجب الالتزام بها للحصول على قوام رشيق

04 مارس 2026 06:53 ص

"الدهون الحشوية" تهدد قلبك وكبدك، تخلص منها بتمارين بسيطة

التخلص من دهون اسفل البطن العنيدة بالتمارين لمدة 20 دقيقة باليوم.

08 يناير 2026 06:36 م

التخلص من دهون البطن بعد سن الثلاثين، إليك 4 قواعد ذهبية

بعد سن الثلاثين، يصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة، خاصةً في منطقة البطن، فمع التقدم في العمر، يميل التمثيل الغذائي إلى التباطؤ.

28 ديسمبر 2025 02:46 ص

8 تمارين منزلية تذيب دهون البطن بشكل فعّال

8 تمارين منزلية مدعومة بالدراسات العلمية تساعد على تقليل الدهون والوصول إلى جسم أكثر صحة ورشاقة جمالية خاصة للنساء.. المزيد

20 سبتمبر 2025 09:57 ص

قبل الصيف.. احصل على "فورمة الساحل" في 5 خطوات

مع دخول فصل الصيف، واتجاه الكثير نحو المصايف، استعداد لقضاء عطلة الصيف، يسعى بعض الشباب للوصول إلى جسد مثالي أو ما يسمى بـ"فورمة الساحل".

02 مايو 2025 01:53 م

تجنبوا استخدامه بإفراط.. "ضابط الطعام" سبب رئيسي للإصابة بالبدانة

يعاني الكثير من السمنة المفرطة ودهون البطن، جاهلين بأبسط الأسباب، التي قد تؤدي إلى تفاقم هذه المشاكل، وهي ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم.

31 مارس 2025 07:01 م

كيف يؤثر وزنك على وظائف المخ؟

توصلت دراسة علمية حديثة، إلى أن الحفاظ على الوزن السليم وتجنب تراكم الدهون في منطقة البطن يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في حماية وظائف المخ و القدرات العقلية.

19 مارس 2025 08:30 ص