الكولاجين

العدو الخفي لشبابك.. وضعية نوم تُعجل بظهور التجاعيد وتفقدك الكولاجين

04 يونيو 2026 02:17 ص

الميزوثيرابي الخيار الأمثل لتحفيز الكولاجين وعلاج مشاكل البشرة والشعر

أكدت استشاري الأمراض الجلدية والتجميل والليزر والمدرس بكلية الطب جامعة العاصمة الدكتورة دعاء الشريف، أن تقنية الميزوثيرابي تعد واحدة من أحدث وأكثر العلاجات فعالية في تحفيز إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا

01 يونيو 2026 10:30 م

يكفي حبتان يوميًا.. فيتامين سي يجدد البشرة ويُسهّل إنتاج الكولاجين

زيادة تناولك اليومي لفيتامين سي يحسّن تجديد البشرة وإنتاج الكولاجين، إذ أن تناول حبتين من الفاكهة يكفي للحصول على مظهر أكثر شباباً.

30 مايو 2026 05:21 ص

الكولاجين ليس حلا سحريا.. بدائل أكثر أمانا وفعالية

قد تبدو مكملات الكولاجين حلاً سحريًا للعناية بالبشرة، إلا أن الأبحاث تشير إلى أنها نادرًا ما تحقق نتائج ملموسة..

14 فبراير 2026 06:14 ص

مرق العظام.. فوائده وحدود تأثيره الصحي

أصبح مرق العظام شائعًا في عالم الطهي بفضل قيمته الغذائية، حيث يحتوي على الكولاجين والأحماض الأمينية مثل الجلايسين والبرولين

31 يناير 2026 04:59 ص

"أمل جديد".. اختراق طبي قد يغير مستقبل علاج التهاب المفاصل العظمي

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة ستانفورد على الفئران أن فقدان الغضروف المرتبط بالشيخوخة قد يكون ناتجًا عن بروتين محدد... تفاصيل...

11 يناير 2026 02:36 ص

خطة لإنقاذ بشرتك بعد الثلاثين

إذا كنتِي قد وصلتي لسن الثلاثين، فربما تبدائي في ملاحظة بعض التغيرات في بشرتك، إليكي نصائح للحفاظ عليها..

23 يوليو 2025 08:14 م

مرق عظام وأسماك.. 5 أطعمة تعزز إنتاج الكولاجين في الجسم

ما هي الأطعمة التي تعزز إنتاج الكولاجين في أجسامنا؟، تعرفي عليها.

19 مايو 2025 03:00 ص

البيوتين يتحدى الكولاجين في محاربة علامات الشيخوخة

الفرق بين البيوتين والكولاجين ومتى يتم استخدامهم

24 أبريل 2025 07:37 م

وداعا لأوجاع الركبة.. توابل تخفف من آلام المفاصل

مع تقدمنا في العمر، يعاني جسمنا في الشتاء سواء من زيادة عدد نزلات البرد أو آلام المفاصل، لذلك من الضروري ممارسة عادات صحية مثل النشاط البدني أو التغذية السليمة.

12 يناير 2025 03:00 ص

الذهب الأخضر.. نبات يساعد على إنتاج الكولاجين وتقوية العظام

إنه طعام غني بالكالسيوم والألياف، ومصدر ممتاز لفيتامين K، وهو عنصر غذائي حيوي لصحة العظام.

11 نوفمبر 2024 06:00 ص

وداعًا لتساقط الشعر.. البيض والسبانخ والجرجير تاج على رأسك

معدن الزنك يساعد في دعم نمو الشعر وإصلاحه، وقد يؤدي نقص الزنك في النظام الغذائي إلى تعزيز تساقط الشعر.

28 أغسطس 2024 03:24 م

غنية بالكولاجين.. 5 أطعمة تحارب الشيخوخة

يعد الكولاجين من العناصر المهمة لمرونة ورطوبة البشرة كما أنه ضرورى لصحة الشعر والعظام والمفاصل.. المزيد

03 أغسطس 2024 02:11 م

العصير المثالي المليء بالكولاجين لعلاج آلام الركبة

تناول الأطعمة التي تحفز إنتاج الكولاجين يمكن أن يكون مفيدًا في الحفاظ على مرونة المفاصل وقوتها.

10 يوليو 2024 03:49 ص

أطعمة لزيادة إنتاج الكولاجين والحصول على بشرة شابة

يعتمد إنتاج الكولاجين الداخلي إلى حد كبير على دمج بعض العناصر الغذائية الرئيسية في نظامنا الغذائي اليومي

28 مايو 2024 04:50 ص

الكولاجين وتأثيراته.. مكافحة الشيخوخة معجزة أم موضة؟

يساعد تناول الكولاجين على تقليل علامات الشيخوخة وتحسين مرونة الجلد وتخفيف آلام المفاصل. فما هو هذا البروتين المعجزة وهل يمكن أن يكون الكولاجين الدواء الشافي الجديد؟

19 مايو 2024 07:26 ص

تعزز الكولاجين.. 6 أطعمة هامة للبشرة بعد الثلاثين

تشير الدراسات إلى أن الجسم يفقد القدرة على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي مع تقدم العمر، حيث تفقد البشرة حوالي 1% من طاقتها كل عام، بدءًا من سن الثلاثين.. تفاصيل

26 مارس 2024 10:43 م