الخميس، 29 أكتوبر 2026
05:24 ص
الخميس، 29 أكتوبر 2026
05:24 ص
الخميس، 29 أكتوبر 2026
05:24 ص
الخميس، 29 أكتوبر 2026
05:24 ص
15 أكتوبر 2026 10:34 م
قد يحرص الإنسان على تناول طعام صحي وممارسة الرياضة والجري لعدة كيلومترات يوميا..
16 سبتمبر 2026 10:22 ص
أثار تغيير التوقيت الصيفي والشتوي على الإنسان بصورة تتجاوز مجرد تعديل في الساعة؛ إذ يمتد تأثيره إلى الإيقاع النفسي والبيولوجي للجسم.. التفاصيل..
29 أبريل 2026 10:31 م
يساعد الذهاب إلى الفراش في وقت محدد على التعافي الجسدي والتوازن الهرموني أثناء الليل.. التفاصيل..
19 أبريل 2026 08:22 ص
كشفت تجربة فريدة، أن النوم الجيد يمكن أن يساعد في الحفاظ على رشاقة الجسم، والوقاية من الإصابة بالسرطان.
24 فبراير 2026 02:18 م
كشفت دراسة جديدة، أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم معرضين بشكل أكبر للإصابة بالخرف من أقرانهم الأصحاء
05 يناير 2026 10:05 ص
يعمل ملايين الناس من حول العالم في النوبات الليلية، بالرغم من تصنيف منظمة الصحة العالمية للعمل الليلي كسبب محتمل للسرطان.
10 مايو 2025 11:01 م
الموعد المثالي لتناول فنجان القهوة الصباحي
29 يونيو 2024 09:59 ص
أظهرت دراسة علمية حديثة، أن النساء تنام بشكل أسوأ من الرجال، ويعتقد الخبراء أن السبب وراء ذلك هو أن ساعة الجسم البيولوجية لهن تعمل بشكل أسرع بحوالي ست دقائق.
09 أبريل 2024 08:06 م
قد يتسبب نمط الحياة العصري السريع والمزدحم في عدم حصولنا على قسط كافي من النوم؛ وحتى أن بعضنا ينسى ضبط إيقاع الساعة البيولوجية ووقف التوتر و القلق.
20 مارس 2024 06:05 ص
أثبتت دراسة جديدة نُشرت في جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة أن الصيام المتقطع يقلل من خطر إصابتك بالزهايمر، فما القصة؟
30 ديسمبر 2023 04:38 م
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً
