فاكهة خارقة تحسن الرغبة الجنسية وتحارب السرطان

تتمتع الأطعمة الخارقة بعدد كبير من الفوائد وتساعد الناس على عيش حياة أكثر صحة، وبفضل هذا تساعد هذه الأطعمة على الوقاية من الأمراض.

ومن بين الفواكه التي يوصي بها الخبراء، فاكهة التوت، التي تساعد على تحسين الرغبة الجنسية، وتأخير الشيخوخة، والوقاية من السرطان.

لماذا يعتبر التوت الأسود غذاءً خارقًا وما فوائده؟

يحتوي التوت الأسود، المعروف أيضًا باسم العليق، على بعض الخصائص المميزة عن أصناف التوت الأخرى، على الرغم من اسمه الذي يوحي بأنه أسود اللون، إلا أن لونه أقرب إلى اللون الأرجواني العميق أو البنفسجي.

يحتوي هذا التوت على مضادات أكسدة أكثر بثلاث مرات من التوت الآخر، مما يجعله "توتًا خارقًا" بالنسبة للعديد من الخبراء، وفقا لصحيفة “لا راثون” الإسبانية.

وأثبتت دراسة أجرتها جامعة الزراعة في كراكوف (بولندا) أن خصائصه عالية ومفيدة لدرجة أنه يجب إدراجها قبل العديد من الفواكه الأخرى. 

كما أن محتواه العالي من مضادات الأكسدة يعكس أو يقلل من الآثار السلبية التي يمكن أن تسبب مشاكل في القلب والسرطان، والتهاب المفاصل، والسكتة القلبية، وأمراض الجهاز التنفسي، ويساعد أيضًا على الوقاية من أمراض أخرى مثل الزهايمر.

ومن بين العناصر الغذائية الموجودة فيه فيتامين C وفيتامين K وحمض الفوليك والمركبات الفينولية، كما أنها تساعد على تقليل الالتهاب وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ودعم جهاز المناعة، لكن أحد أسراره تكمن في محتواه العالي من المواد الكيميائية النباتية، التي تجعله واحدا من الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية، وبالتالي تحسين الرغبة الجنسية.

كما أن دوره أساسي في الوقاية من فقدان البصر وإعتام عدسة العين أو الجلوكوما، وله فوائد عديدة في الحفاظ على البشرة شابة ومشرقة، وبالتالي تأخير الشيخوخة.

يمكن تناول التوت الأسود طازجًا، ولكن أيضًا بطرق أخرى، مثل إضافته إلى السلطات، أو مزجه في العصائر، أو صنع المربى منه.