من الفراشات في المعدة إلى ألم القلب.. رحلة الحب عبر الهرمونات

قد تتفاجأ عند وقوعك في الحب، بسلوكيات وردود أفعال مختلفة لأنك تتصرف تحت سيطرة الهرمونات التي تتحكم بك. 

 كيف يعمل عقلك عندما تحب؟

وفقًا لتقرير صحيفة "اولا" الإسبانية، فإنه عندما تمر بحالة حب، هناك ثلاثة هرمونات تتحكم في عقلك وجسدك، وبسبب عمل هذه المواد الكيميائية الثلاث، قد تشعر بسعادة أكبر، أو تركيز أقل، وقد تلاحظ وجود فراشات في معدتك، أو قد تشعر بجوع أقل.  

3 هرمونات تتحكم في دماغك إذا وقعت في الحب

الحب هو تلك المشاعر التي تجعلنا نشعر بالقوة في يوم ما، والضعف في اليوم التالي، لماذا يحدث هذا؟ هناك العديد من المواد الكيميائية في الدماغ المسؤولة  عن هذه الأحاسيس، ولكن هناك ثلاثي من الأبطال الذين يسيطرون على عقلك عندما تقع في الحب، وبدون أن تدرك ذلك، يديرون المشهد.

مع أنه لا شك أن للهرمونات دورًا أساسيًا في الحب، إلا أنه لا يمكننا الاستهانة بتعقيد العقل البشري، فكل فرد يحمل تاريخًا متفردًا، بتجاربه السابقة ورغباته وتطلعاته التي تؤثر على تجربته وشعوره تجاه الوقوع في الحب.

1. الدوبامين.. ملكة النشوة

عندما تقع في الحب، يصبح عقلك حفلة كيميائية حقيقية، البطل الرئيسي هو الدوبامين، الناقل العصبي للمتعة والرغبة والمكافأة، إنه الشيء الذي  يجعلك تشعر بالفراشات في معدتك،  تلك النشوة التي لا يمكن تفسيرها والحاجة شبه الهوس للبقاء مع الشخص الآخر.

قالت الدكتورة كريستينا فرنانديز جارسيا، رئيسة قسم الأعصاب في مستشفى سانيتاس لا موراليخا الجامعي : "يرتفع الدوبامين إلى مستويات غير عادية عندما نقع في الحب، ما يسبب ارتفاعًا مشابهًا لذلك الذي يحدث بسبب المقامرة أو بعض المخدرات". ولهذا السبب، عندما تقع في الحب، فإن أي رسالة أو لقاء مع هذا الشخص المميز يمكن أن يجعلك تشعر وكأنك في قمة السعادة.

2. الأوكسيتوسين.. هرمون التعلق

ومع تقدم العلاقة وقضاء المزيد من الوقت مع شريكك، يأتي هرمون آخر للعب دوره: الأوكسيتوسين. يُعرف أيضًا باسم " هرمون الحب "، وهو المسؤول عن تقوية الرابطة العاطفية وتعزيز الثقة بين العشاق.

يتم إفراز هذا الهرمون بكميات كبيرة أثناء العناق والقبلات وخاصة أثناء ممارسة الجنس.

ويضيف الدكتور فرنانديز جارسيا: "يعزز هرمون الأوكسيتوسين الروابط العاطفية ويساهم في الشعور بالأمان داخل العلاقة"، لذلك، فإن العلاقة التي تكثر فيها مظاهر المودة تميل إلى أن تكون أكثر استقرارا وطويلة الأمد.

3. السيروتونين.. منظم المزاج

الركيزة الثالثة للحب هي السيروتونين، الذي يعمل كمنظم عاطفي، وهي مسؤولة عن الحفاظ على التوازن بين العاطفة والعقلانية، والتأكد من عدم فقدان عقلك تمامًا بسبب الحب، لكن في المرحلة الأولى من الوقوع في الحب، قد تنخفض مستويات السيروتونين، وهو ما يفسر الشعور بالهوس أو صعوبة التفكير في أي شيء آخر غير الشخص الذي تحبه.

عندما تصبح العلاقة أقوى، يساعد السيروتونين على استقرار المشاعر ويساهم في تحسين الصحة العامة"، وفقا للتقرير.

يتميز الشغف الأولي أيضًا بتثبيط مواد في الدماغ مثل السيروتونين، الذي يُثبّت المزاج، أو بتعطيل مناطق في الدماغ، مثل القشرة الجبهية، المسؤولة عن المنطق والاستدلال، ولعل هذا هو سبب القول بأن الحب أعمى، وفقا للدكتور إجناسيو مورجادو، أستاذ علم النفس الحيوي ومدير معهد علوم الأعصاب في جامعة برشلونة المستقلة .

كيف تؤثر هذه الهرمونات على مراحل الحب؟

من الحب من النظرة الأولى إلى كسر القلب، تحدد هذه الهرمونات الثلاثة وتيرة كل مرحلة:
الجاذبية والرغبة: يتم إطلاق الدوبامين والأدرينالين، مما يسبب ذلك الشعور بالإثارة والعصبية.

العاطفة الشديدة: يبقى الدوبامين بمستويات عالية، مصحوبًا بالنورأدرينالين، مما يزيد من سرعة القلب ويسبب التعرق.

الترابط والاستقرار: يتولى هرمون الأوكسيتوسين المسؤولية، مما يعزز الارتباط العاطفي والثقة.

الانفصال وألم القلب: انخفاض مستويات الأوكسيتوسين والسيروتونين يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالحزن وحتى الأفكار الوسواسية.

هل يمكن اختراق العقل للوقوع في الحب؟

لا يمكنك إجبار نفسك على حب شخص ما، ولكن يمكنك تحفيز هذه الهرمونات لتقوية العلاقة، يمكن أن تؤدي الأنشطة المشتركة والتجارب الجديدة والاتصال الجسدي المتكرر والتواصل المفتوح إلى تعزيز تأثيرات الدوبامين والأوكسيتوسين والسيروتونين.

وعلى نحو مماثل، يتحول الشغف والانفعال الأولي إلى حب أكثر نضجًا، وعاطفة أكثر استرخاءً واتساقًا، حيث تفرز أدمغة المحبين الآن مواد مختلفة، مثل الإندورفين والإنكيفالين، والتي تحفز حالات أقل شغفًا من الاسترخاء والرضا والرفاهية، وفقًا للخبير.