اوعى تحبسها.. إطلاق الريح يُخفض ضغط الدم

كشفت دراسة حديثة، أنه يوجد علاقة بين صحة الأمعاء ومستويات ضغط الدم في جسم الإنسان، حسب ما نشرته مجلة “ساينس” العلمية.

إطلاق الريح يمكن أن يخفض ضغط الدم

توصلت الدراسات، إلى أن الأمعاء تنتج غاز كبريتيد الهيدروجين وهو الغاز التي تطلقه الأمعاء خلال عملية إخراج الغازات، حيث يعمل هذا الغاز على عملية تمدد الشرايين مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم بطريقة أفضل ويقلل الضغط من جدرانها، وتسمى هذه العملية “توسع الأوعية الدموية” والتي تعد الأساس في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي والحماية من توابع ارتفاع ضغط الدم العالي مثل السكتة الدماغية، أو النوبات القلبية وغيرها.

علاقة غاز كبريتيد الهيدروجين بضغط الدم

يًعد كبريتيد الهيدروجين غازََا يتكون بصورة طبيعية في الجسم عندما تقوم بكتيريا الأمعاء على هضم الطعام، ويعرف الغاز برائحته الكريهة على الرغم من ذلك يكون لديه دورًا مهمًا في دعم الأوعية الدموية، وقد تساعد في تنظيم ضغط الدم، حيث يعمل الأنزيم المسؤول عن إنتاج غاز كبريتيد الهيدروجين في الجسم على استرخاء العضلات الملساء لأوعية الدموية.

تناول الألياف يحسن من ضغط الدم 

تعيش بكتيريا نافعة في أمعائنا تسمى “الميكروبيوم”، وتساعد على هضم الطعام، خاصة الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه، لذلك الطعام الصحي لا يفيد فقط الأمعاء، بل قد يؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب وضغط الدم.

لكن هذا لا يعني أن نكثر من تناول الطعام المسبب للغازات أو نغير نظامنا الغذائي فجأة، حيث إن الدراسة تؤكد أهمية التوازن والاعتدال، ومن المتوقع أنه مع أهمية إطلاق الغازات الكبيرة، فإن حبس الغازات باستمرار قد يسبب العديد من الآثار الجانبية غير المضرة على الدورة الدموية.