بشرط عدم الإفراط.. "مشروب المزاج" يعالج الإمساك

كشفت دراسة ألمانية حديثة، أن تناول القهوة بشكل منتظم، قد يساعد على التصدي لمشكلة الإمساك، بفضل قدرة هذا المشروب المرتبط بضبط المزاج على تحفيز الأمعاء.

القهوة.. والإمساك

ووفقًا لتقرير نشرته مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية المتخصصة في الشؤون الصحية، فإن تناول القهوة له فوائد صحية تمتد للجهاز الهضمي، حيث تساعد على علاج عرض الإمساك والتخفيف من تبعاته.

وفسرت الدراسة هذه القدرة بأن المشروب البني يحفز نشاط الأمعاء، وهو ما أجمع الكثيرون على ملاحظته بشكل فوري، فحال شربهم للقهوة يشعرون برغبة ملحة في الدخول إلى الحمّام، ما يدل على تفعيل حركة القولون.

محفزات طبيعية للجهاز العصبي

ولكن كيف اكتسبت القهوة تلك القدرة؟ وفقًا للموقع الصحي Health Line، فالقهوة تحتوي على مزيج من المركبات الفعالة مثل الكافيين الذي يعتبر أحد أهم المحفزات الطبيعية للجهاز العصبي، حيث يسهم في تحفيز حركة عضلات الأمعاء، خاصة القولون.

بالإضافة لذلك فإن الكافيين يُعزز من تقلصات عضلية تُسهل عملية الإخراج، وحتى القهوة منزوعة الكافيين، أظهرت الدراسات الحديثة، فاعليتها المماثلة لتأثيرات الكافيين على الجهاز الهضمي،  في إشارة ضمنية لعدم اختزال هذا الدور في الكافيين وحده، فنراه في مركبات أخرى كالأحماض المُرة ومضادات الأكسدة، التي تؤدي ذات الدور بطرق مختلفة، فيما تشجع القهوة على إفراز هرمونات هضمية مثل "الجاسترين"، التي تنشط عملية الهضم وتزيد من حركة الأمعاء.

تحذير من الإفراط في شرب القهوة

ورغم الفوائد التي لا تحصى لمشروب القهوة، فإن المجلة المعنية بالصحة، حذّرت من الاستهلاك المفرط للمشروب، خاصة لأصحاب المعدة الحساسة، فقد يؤدي ذلك إلى تهيُّج بطانة المعدة، والتسبب في عدة أعراض مزعجة كالشعور بحرقة المعدة أو الإصابة بالإسهال.

متى يجب علينا زيارة الطبيب؟

إذا استمر الإمساك لأكثر من أسبوع إلى أسبوعين، توصي الدراسة التي نشرتها المجلة الألمانية، بضرورة مراجعة الطبيب، لأن السبب قد يكون أعمق من مجرد خلل مؤقت، فبعض الأدوية مثل مسكنات الألم أو مكملات الحديد قد تسبب الإمساك، وكذلك بعض الحالات المرضية التي تحتاج إلى تشخيص دقيق وعلاج موجه.