تحذيرات طبية: مكمل غذائي مشهور يسبب تلف الأعصاب

مكمل غذائي - أرشيفية

أشرف جاد الله

A . .A

حذرت تقارير طبية حديثة من المخاطر الصحية المترتبة على تناول جرعات زائدة من مكمل فيتامين B6 "البيريدوكسين"، مشيرة إلى أن الإفراط في استخدامه قد يسبب أضراراً جسيمة في الجهاز العصبي.

من مكمل مفيد إلى مسبب محتمل لاعتلال عصبي

بدلاً من دعم الجهازين المناعي والهضمي، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لهذا المكمل إلى اعتلال عصبي خطير، يؤثر في بعض الحالات على الدماغ، الحبل الشوكي، والعضلات، حسبما نشر "سكاي نيوز".

ووفقاً لتقرير نشرته هيئة الإذاعة الأسترالية "ABC"، فإن الأعراض الجانبية المرتبطة بالاستهلاك المفرط لفيتامين B6 باتت منتشرة على نطاق واسع في أستراليا.

استخدام شائع دون وصفة طبية

يُستخدم هذا الفيتامين بكثرة، خصوصاً من قبل النساء الحوامل لتخفيف غثيان الحمل خلال الأشهر الأولى، كما يُستعمل لتقليل أعراض ما قبل الدورة الشهرية، وغالباً دون استشارة طبية.

دور مهم في الجسم ولكن بحدود

فيتامين B6 ضروري لصحة الجسم، حيث يشارك في عمليات التمثيل الغذائي للبروتينات والكربوهيدرات والدهون، كما يعزز إنتاج النواقل العصبية، ما يساعد في تنشيط الدماغ وتحسين المزاج.

بالإضافة إلى ذلك، يساهم في دعم الجهاز المناعي عبر تحفيز إنتاج الأجسام المضادة، كما يدخل في تكوين الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأوكسجين في الدم.

الغذاء الطبيعي يكفي والمكملات قد تكون خطرة

يشير خبراء إلى أن معظم الأشخاص لا يحتاجون لتناول مكملات B6، إذ يحصلون على الكمية الكافية من خلال نظام غذائي متوازن يحتوي على اللحوم، الحبوب، الفواكه، والخضروات.

أعراض جانبية يجب الحذر منها

رصد الأطباء عدداً من الحالات التي تعاني من اعتلال عصبي طرفي نتيجة الاستهلاك الزائد، وهو نوع من تلف الأعصاب يسبب ألمًا وتنميلاً وضعفًا في الأطراف.

تحذير من الجرعات العالية وتوصيات طبية

أوضح كل من البروفيسور نيال وايت من جامعة ماكواري، والدكتور سليد ماثيوز من جامعة سيدني، أن بعض المصابين تعافوا بمجرد توقفهم عن تناول المكمل، إلا أن آخرين استغرقوا ما بين ثلاثة أشهر إلى عامين للتعافي التام.

وفي إحدى الحالات، أُصيب رجل باعتلال عصبي بعد تناول 95 مليجرام من B6 يوميًا، وهي جرعة تفوق بكثير الحد الموصى به.

ووفقاً لبيانات إدارة السلع العلاجية الأسترالية، تم تسجيل 174 حالة اعتلال عصبي مرتبطة بمكملات B6 منذ عام 2023.