"الرفيعة والمنتفخة".. مخاطر خفية تعرفها المرأة من حجم رقبتها

كشف باحثون، أن حجم الرقبة لدى السيدات قد يكون مؤشرًا صحيا بالغ الأهمية، وربما أكثر دقة من مقاييس اعتاد عليها الأطباء مثل مؤشر كتلة الجسم.

وفقًا لموقع “ساينس ألرت”، فعلى الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم يساعد في تقدير نسبة الدهون، فإنه لا يعرفنا الخطر بأكمله، فالرياضيون على سبيل المثال، قد يمتلكون مؤشرا مرتفعا دون أن يعانوا من السمنة، إذ يبرز دور محيط الرقبة، كأداة جديدة تسلط الضوء على مخاطر خفية.

دهون الرقبة تكشف عن خطر قوي

تشير الأبحاث، إلى أن الرقبة السميكة تكشف عن تراكم الدهون في الجزء العلوي من الجسم، وهي دهون تطلق أحماضا دهنية في الدم تعطل توازن الكوليسترول والسكر وإيقاع القلب.

وبحسب الباحثين، فإن محيط الرقبة يعد انعكاسا مباشرا للدهون الخطيرة المحيطة بالأعضاء الداخلية، كما تتضاعف المخاطر، مع كل سنتيمتر إضافي، حيث ترتفع نسب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل؛ ارتفاع ضغط الدم، وأيضا اضطراب ضربات القلب، وفشل القلب والشرايين التاجية.

الرقبة مرتبطة بمرض السكري 

الرقبة ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وسكري الحمل، بما يحمله من مضاعفات طويلة الأمد كفقدان البصر أو بتر الأطراف.

كما يبرز خطر انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو اضطراب يتوقف فيه التنفس بشكل متكرر أثناء النوم، مسببًا إرهاقًا شديدًا قد يقود لحوادث يومية خطيرة.

متى يصبح الحجم مقلقا؟

وتبدأ المعايير المقلقة من 43 سم للرجال و35.5 سم للنساء، والأمر يجب الملاحظة لأن هذه المخاطر لا تقتصر على من يعانون من السمنة الظاهرة، بل تمتد حتى لم  يبدون بوزن طبيعي وفق المعايير التقليدية.

الحل من خلال الممارسات الصحية 

ورغم المخاطر، يؤكد الأطباء، أن الأمر ليس مقلقا، فمحيط الرقبة مجرد جزء من الصورة الصحية الكاملة، لكنه مؤشر لا ينبغي الإغفال عنه، إذ ينصح الأطباء، أن ممارسة بعض العادات الصحية مثل؛ ممارسة التمارين القلبية وتدريبات المقاومة، واتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والبقول، والحصول على قسط كاف من النوم.