الحد من تناول السكر يحمي قلب طفلك في الكبر

وجدت دراسة أن الأطفال الصغار الذين يتناولون كمية أقل من السكر يتمتعون بصحة قلب أفضل في مرحلة البلوغ.

ويستهلك العديد من الأطفال الرضع والأطفال الصغار كميات زائدة من السكريات المضافة من خلال النظام الغذائي للأم، والحليب الصناعي، والأطعمة الصلبة المبكرة.

ووفقا لدراسة بريطانية، فقد ارتبط تقييد تناول السكر في وقت مبكر من الحياة بانخفاض مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية، وفشل القلب، والرجفان الأذيني، والسكتة الدماغية، والوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية."

ماذا تقول الدراسة؟

نُشرت الدراسة في المجلة الطبية البريطانية (BMJ)، ووجدت أن الأفراد كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض مثل النوبات القلبية ، وقصور القلب، والسكتات الدماغية بشكل ملحوظ إذا كانت أنظمتهم الغذائية منخفضة السكر في طفولتهم المبكرة. وامتدت هذه الفائدة أيضًا إلى أولئك الذين تناولت أمهاتهم كميات قليلة من السكر أثناء الحمل.

وفقا لصحيفة الإندبندنت البريطانية، فقد حلل الباحثون بياناتٍ من تقنين السكر في المملكة المتحدة خلال فترة الحرب العالمية الثانية، وفحصوا سجلات 63,433 مشاركًا من البنك الحيوي البريطاني، حيث وُلد جميع المشاركين بين أكتوبر 1951 ومارس 1956، ولم يكن لديهم تاريخٌ سابقٌ لأمراض القلب.

وشملت الدراسة 40,063 شخصاً تعرضوا لتقنين السكر، والذي استمر من عام 1940 إلى عام 1953، و23,370 شخصاً لم يتعرضوا له.

تم فحص السجلات الصحية بحثًا عن حالات مثل أمراض القلب، والنوبات القلبية، وفشل القلب، وعدم انتظام ضربات القلب، والسكتة الدماغية، والوفاة بسبب هذه الحالات.

وبالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يتعرضوا للتقنين، فإن أولئك الذين تقيدوا بتناول السكر أثناء فترة الحمل وفي أول عامين من الحياة كان لديهم خطر أقل بنسبة 20% للإصابة بأمراض القلب، و25% أقل للإصابة بالنوبات القلبية، و26% أقل للإصابة بقصور القلب، والرجفان الأذيني (24%)، والسكتة الدماغية (31%)، والوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية (27%).

وقد تم العثور على رابط بين تقنين السكر لفترة أطول وانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب تدريجيا، ويرجع ذلك جزئيا إلى انخفاض الإصابة بمرض السكري وانخفاض ضغط الدم.

كما استمتع الناس أيضًا بمزيد من الوقت دون مشاكل في القلب- ما يصل إلى عامين ونصف - من أولئك الذين لم يخضعوا للتقنين مطلقًا.

وخلال فترة التقنين، تم تحديد حصص السكر للجميع، بما في ذلك النساء الحوامل والأطفال، بما لا يزيد عن 40 جرامًا في اليوم- ولم يتم إعطاء أي سكر مضاف للأطفال دون سن الثانية.

وخلص الفريق، الذي يضم باحثين من جامعة هونج كونج للعلوم والتكنولوجيا وكلية الطب في بوسطن في الولايات المتحدة، إلى أن: "أول 1000 يوم بعد الحمل هي فترة حاسمة عندما يشكل التغذية خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مدى الحياة.