الألفاظ النابية تحفز الرياضيين، دراسة تكشف مفاجأة حول أداء الشتامين في الجيم

إذا شعرت يومًا برغبة في الشتم أو السب خلال التمارين، فهناك الآن عذر علمي مدعوم، إذ اكتشف الباحثون أن الصراخ بالشتائم، يعزز الأداء البدني ويدفع الناس لبذل مجهود أكبر.

الشتائم في الصالة الرياضية

وجد العلماء، أن الشتائم تساعد في التغلب على المثبطات من خلال تعزيز التركيز، ما يفسر سبب شيوع الشتائم والصراخ بصوت عالٍ خاصة في المواقف التي تتطلب التحمل.

وقال الدكتور ريتشارد ستيفنز من جامعية كيل، إن نتائج الدراسة تساعد في تفسير سبب شيوع استخدام الألفاظ النابية في الصالات الرياضية.

وأضاف: “الشتائم حرفيًا أداة محايدة للسعرات الحرارية، خالية من المخدرات، ومنخفضة التكاليف، ومتاحة تحت تصرفنا عند الحاجة لتعزيز الأداء الرياضي”.

ووفقًا لـ"ديلي ميل"، وجدت الأبحاث السابقة، أن أداء الأشخاص الذين يستخدمون ألفاظًا نابية يكون أفضل في التحديات البدنية مثل وضع أيديهم في الماء والثلج.

في الدراسة المنشورة في مجلة “American Psychologist”، أجرى الفريق، تجربتين شملتا 192 شخص، وفي كل حالة طلبوا من المشاركين تكرار إما كلمة بذيئة من اختيارهم، أو كلمة محايدة كل ثانيتين خلال أدائهم تمارين الضغط على الكرسي.

الشتائم تزيد القدرة على تحمل الأوزان

بعد انتهاء التحدي، جاوب المشاركون على عدد من الأسئلة حول حالتهم الذهنية، ومدى تشتت انتباههم، ومدى ثقتهم بأنفسهم، ومقدار المشاعر الإيجابية التي شعروا بها.

وأظهرت النتائج، أن المشاركين الذين استخدموا ألفاظًا نابية، كانوا قادرين على تحمل وزن أجسامهم لفترة أطول من الذين كرروا كلمات محايدة.

وقال الدكتور ستيفنز: “ في كثير من المواقف يكبح الناس أنفسهم عن استخدام كامل قواهم، لكن من خلال الشتم نتخلص من القيود الاجتماعية ونسمح لأنفسنا بالدفع بقوة أكبر في مواقف مخلفة”.

وأضاف أن استخدام الألفاظ النابية هو وسيلة متاحة تساعد على الشعور بالتركيز والثقة وتقليل التشتت.

الشتائم خلال المواعيد الرومانسية

وأوضح نيك واشموث، وهو طالب مساهم في الدراسة، أن الخطوة التالية للدراسة، هي اختبار ما إذا كانت النتائج نفسها تظهر عند استخدام الألفاظ النابية في سياقات مختلفة يتطلب فيها التغلب على التردد، مثل الخطابات العامة، والمواعيد الرومانسية.

وجاء في الدراسة أن الشتائم تحسن من الأداء البدني وتساعد الناس على الشعور بالتركيز والثقة وتقليل التشتت.

اقرأ أيضًا:

ممارسة الرياضة في البرد، مفيدة أم ضارة؟

عادة شائعة بعد التمرين الرياضي تسبب اضطراب المعدة و"الدوخة"