التمارين الرياضية
حرارة الصيف تهدد مجوهراتكِ.. أبرز المخاطر وكيفية الوقاية
28 يوليو 2025 05:21 م
كل ما تحتاجه 12 دقيقة.. تمارين بسيطة تضاهي مفعول أدوية الضغط
تعد التمارين الرياضية من أكثر الطرق فاعلية في خفض ضغط الدم، إذ توصي غالبية منظمات الصحة العامة بممارسة الرياضة متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا.
10 يوليو 2025 02:30 ص
"ماء ورياضة وتأمل".. 7 نصائح لتعزيز التحصيل الدراسي لدى الطلاب
ساعد طفلك على تعزيز ثقته بنفسه، فثقته العالية في ذاته تجعله يشعر بالأمان و القوة.
11 سبتمبر 2024 06:30 م
بينها الإكثار من تناول الملح.. أسباب احتباس الماء بالجسم
قد تتسبب أمراض الكلى في إحتباس الماء في الذراعين والساقين، إذ تكون الكلى غير قادرة على تصفية السوائل الزائدة من الجسم؛ مما يؤدي لتراكمها في الأنسجة.
29 أغسطس 2024 12:28 م
6 نصائح لممارسة التمارين الرياضة بشكل سليم وآمن
نصائح للسيدات عند ممارسة التمارين الرياضية
01 يوليو 2024 01:39 م
الأكثر قراءة
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً