وجبات صغيرة متكررة .. نصائح تساعد مرضى ارتجاع المريء على صيام رمضان

مريض ارتجاع مريء

A . .A

تُعد مشكلة ارتجاع المريء من بين المشكلات الصحية التي تؤرق الكثير من المسلمين خلال شهر رمضان، نظرًا لتغيير العادات الغذائية ونمط الحياة، بسبب ساعات الصيام الطويلة وتناول الوجبات الدسمة والحلويات فضلًا عن العصائر.

وقد يؤدي كل ذلك إلى تفاقم الأعراض مثل الحموضة وحرقة المعدة ما يمثل ازعاجًا لمرضى الارتجاع، لذا من الضروري اتباع العديد من النصائح الطبية والالتزام بها لتجنب حدوث المضاعفات بالتالي الاستمتاع بالصيام والعبادات.

مرضى ارتجاع المريء في رمضان

استشاري الجهاز الهضمي، الدكتور أشرف الحلوجي، حدد مجموعة من النصائح لمساعدة مرضى الارتجاع في رمضان على الصيام بصحة وأمان، والأطعمة التي يٌفضل تجنبها أو التقليل منها وكذلك الحالات التي يستلزم فيها تناول الأدوية.

أهم النصائح لمرضى ارتجاع المريء في رمضان

وقال الحلوجي لـ“تليجراف مصر” إن هذه النصائح تتمثل فيما يلي:

تناول السحور متأخرًا على آخر وقت، والفطار يكون مبكرًا.
أخذ وجبات صغيرة متكررة بدلًا من الوجبات الكبيرة على دفعة واحدة.
عدم النوم بعد الأكل مباشرة والنوم على وسادة مرتفعة.
تقليل التدخين.
أخذ أدوية علاج السكر أو تنظيم الضغط.
خسارة الوزن كلما زاد.

هل يمكن لمرضى ارتجاع المريء الصيام؟

ولفت استشاري الجهاز الهضمي إلى أنه يُمكن لمرضى ارتجاع المريء الصيام من خلال اتباع التعليمات السابقة، لكن هناك حالات يعاني فيها المريض فيحتاج لاستخدام أدوية بصفة متكررة على فترات قصيرة، كل أربع أو خمس ساعات، عليه أن يفطر لتجنب المضاعفات.

أفضل أكل لمريض ارتجاع المريء

وفيما يخص الأطعمة التي يمكن أن يتناولها مرضى الارتجاع وكذلك التي يفضل تجنبها، أوضح استشاري الجهاز الهضمي، أنه يفضل تجنب الأطعمة الحمضية مثل التوابل والزيوت والبرتقال والليمون واليوسفي والخل والصلصة والأطعمة الدسمة.

وبدلًا عن هذه الأطعمة يتناول مريض الارتجاع وفقًا لاستشاري الجهاز الهضمي، طعامًا بسيطًا، مسلوقًا أو مشويًا، ما يقلّل من حدة الأعراض، بالتالي يحافظ على صحته خلال شهر رمضان.

متى يتم اللجوء إلى الأدوية؟

وتطرق الحلوجي إلى أنه عندما يكون الارتجاع قويًا يُمكن أن يؤدي إلى الغثيان أو القيء، لذا لا بد من تناول أدوية لتقليل الحامض ومنع الارتجاع، سواء كانت عبارة عن حقن أو أقراص أو أدوية تؤخذ عن طريق الفم حتى يكون تأثيرها سريعًا.

قيمة غذائية عالية، مشروبات صحية ينصح بالإفطار عليها في رمضان

سحور يبقى أثره حتى المغرب.. أطعمة تمنحك الشبع لساعات في رمضان