نصائح لمرضى الحساسية لتجنب حدوث مضاعفات خلال نهار رمضان

مرضى الحساسية

إيمان رزق

A . .A

أكد استشاري الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، الدكتور أمجد الحداد، أن تزامن شهر رمضان مع التقلبات الجوية ما بين ارتفاع وانخفاض درجات الحرارة، وسقوط الأمطار، ونشاط الرياح المثيرة للأتربة، يمثل بيئة مهيجة لمرضى الحساسية بمختلف أنواعها، سواء حساسية الأنف أو الصدر أو الجلد.

نصائح لمرضى الحساسية

وقال الحداد خلال لقائه ببرنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، إن مرضى حساسية الأنف يمكنهم الصيام بأمان من خلال تناول قرص مضاد للحساسية قبل النوم يوميًا، مع استخدام بخاخة مياه البحر لغسل الأنف قبل النوم أو قبل السحور، لما لذلك من دور في تقليل الاحتقان ومنح شعور بالراحة طوال فترة الصيام.

وأشار إلى أن مرضى حساسية الصدر يمكنهم الاعتماد على ما يُعرف ببخاخات التحكم الحديثة، والتي تُستخدم بعد الإفطار وبعد السحور مباشرة.

وأوضح أن هذه البخاخات تحسن كفاءة الرئة خلال ساعات الصيام، وتقلل الحاجة إلى بخاخات الطوارئ المستخدمة أثناء نوبات الأزمة، ما يساعد المريض على استكمال صيامه دون مشكلات صحية.

وأضاف أن مرضى الحساسية الجلدية أو الارتكاريا يمكنهم استخدام أدوية ممتدة المفعول تُؤخذ على جرعتين، إحداهما بعد الإفطار والأخرى بعد السحور، للحد من الحكة والسيطرة على الأعراض خلال النهار.

تعزيز كفاءة الجهاز المناعي

وأكد استشاري الحساسية بالمصل واللقاح، أن شهر رمضان يمثل فرصة حقيقية لتعزيز كفاءة الجهاز المناعي، موضحًا أن المناعة تقوم على 4 عناصر رئيسية تشمل العامل النفسي، والتغذية السليمة، والنشاط البدني، والراحة والنوم الجيد.

ولفت إلى أن العامل النفسي في رمضان يلعب دورًا محوريًا في دعم المناعة، نظرًا لما يحمله الشهر من روحانيات وبهجة وتواصل اجتماعي وترابط أسري، ما ينعكس إيجابيًا على الحالة النفسية، وبالتالي على أداء الجهاز المناعي، مشيرًا إلى أن الشعور بالفرح والترقب للشهر الكريم يعزز من التوازن المناعي بصورة كبيرة.

وأضاف أن العنصر الغذائي خلال رمضان يُعد من أهم دعائم تقوية المناعة، لافتًا إلى أن وجبتي الإفطار والسحور تحتويان عادة على البروتينات الضرورية لبناء الخلايا المناعية، إلى جانب الخضروات الغنية بفيتامين “سي”، والسلطات الطازجة، والمكسرات التي تحتوي على الزنك، فضلًا عن الزبادي الذي يُعد مصدرًا مهمًا لـ"البروبيوتيك" الداعم لصحة الجهاز المناعي.