قبل عيد الفطر 2026.. نصائح للعناية ببشرتك لإشراقة طبيعية

فتاة تضع ماسك على وجهها

جهاد أحمد محرر

A . .A

تبدأ الاستعدادات للعيد عادةً بالملابس والإكسسوارات، ثم العناية بالبشرة، التي قد تشعر بالتعب بسبب ساعات الصيام الطويلة، وتغيرات الطقس، والسهر، مما يجعل اتباع روتين بسيط قبل العيد أمرًا مهمًا.

ماذا يحدث للبشرة بعد صيام شهر رمضان؟

يؤثر الصيام خلال شهر رمضان على مستويات ترطيب البشرة وتوازنها، حيث يلاحظ البعض جفافها وبهتانها أو ظهور البثور، لذا تحتاج إلى التعافي من خلال اتباع روتين نضارة، ومن بين المشكلات التي تظهر الآتي:

تغيرات الجلد.
الجفاف الناتج عن انخفاض تناول الماء.
لون بشرة باهت أو غير موحد.
حساسية أو تهيج.
ظهور البثور بسبب تغييرات النظام الغذائي.

كيفية العناية بالبشرة قبل العيد

وفقًا لموقع “the daily star”، هناك خطوات وطرق عدة يُمكن من خلالها استعادة نضارة البشرة وإشراقها قبل العيد، نستعرضها في سياق ذلك التقرير.

ترطيب الجسم

يُعد الحفاظ على ترطيب الجسم أحد أكبر التحديات خلال شهر رمضان، حيث يقضي الكثير من الأشخاص ساعات طويلة بدون ماء مما يجعل البشرة تبدو متعبة، لذا من المهم شرب الكثير من الماء بما في ذلك السوائل مثل ماء بذور الشيا لتعزيز ترطيب الجسم.

التنظيف والتقشير اللطيف

روتين التنظيف الجيد أساس البشرة الصحية، ومع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض اليومي للغبار والعرق والتلوث، يُصبح تنظيف الوجه مرتين يوميًا بغسول لطيف أمرًا ضروريًا.

ولكن التنظيف وحده دائمًا لا يكفي، فالتقشير اللطيف مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا يُساعد على جعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا ونعومة.

التغذية من الداخل

تبدأ العناية الرائعة بالبشرة من التغذية، ويتحقق ذلك من خلال موازنة مائدة الطعام التي غالبًا ما تحتوي على وجبات خفيفة مقلية، بخيارات أخف مما يحدث فرقًا واضحًا في مستويات الطاقة وصحة البشرة، ومن أمثلة الأطعمة: سلطة الحمص، أو المشروبات المصنوعة من الزبادي قليلة السكر، مع التقليل من استخدام الزيت.

تحديد وقت جلسات العناية بالبشرة

يوصي معظم خبراء العناية بالبشرة بحجز العلاجات قبل 10 إلى 12 يومًا من الاحتفال، هذا يمنح البشرة وقتًا كافيًا للراحة في حالة حدوث احمرار أو تهيج مؤقت.

اتباع البساطة

عندما يقترب العيد، تميل البساطة إلى أن تكون الأفضل، فالروتين القائم على الترطيب والتنظيف اللطيف والتقشير الخفيف، يحافظ على مظهر البشرة منتعشًا ومتوازنًا.

الهالات السوداء

غالباً ما ترتبط الهالات السوداء بالعوامل الوراثية، وقلة النوم، والجفاف، والتوتر، وجفاف البشرة، وما يُساعد في هذه الحالة هو استخدام مرطب جيد مع سيروم مرطب، بالإضافة إلى واقي جيد من الشمس للحصول على مزيج مثالي يُحسّن منطقة أسفل العينين، وكذلك التصبغات حول الفم والذقن.

محجبتان ولاجئة سورية يكسرن قواعد مسابقة ملكة جمال ألمانيا 2026

عيد الفطر 2026.. طريقة عمل الكحك "الدايب" في البيت