دراسة تفجر مفاجأة صادمة حول أضرار النوم مع الحيوانات الأليفة.. ماذا يحدث؟

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن النوم مع الحيوانات الأليفة في غرفة واحدة قد يكون له العديد من الآثار السلبية على الصحة، الأمر الذي يفتح بابًا جديدًا من الجدل حول الأضرار التي يمكن أن يسببها مشاركة الحيوانات الأليفة في الغرفة أو في الفراش.

دراسة عن تأثير النوم مع الحيوان الأليف

قام الفريق البحثي بتجنيد عينة تمثيلية على المستوى الوطني تضم أكثر من 1500 بالغ أمريكي، والذين أكملوا استبيانات لتقييم عادات نومهم، وبشكل عام، أفاد حوالي نصف المشاركين بأنهم ينامون مع حيواناتهم الأليفة، وفقًا لموقع"independent".

قارن الفريق البحثي بعد ذلك، عادات النوم لدى الأشخاص الذين ينامون مع حيواناتهم الأليفة والذين لا ينامون معها، وكشفت التحليلات أن المشاركين الذين ينامون مع حيواناتهم الأليفة يعانون من جودة نوم أقل وأعراض أرق أكثر من أولئك الذين لا ينامون معها. 

الأمر لا ينطبق على القطط

واستمرت هذه النتائج حتى بعد مراعاة الاختلافات الديموغرافية بين المجموعتين، علمًا أنهم وجدوا دليلاً على وجود تأثير سلبي على النوم عند النوم مع الكلاب، ولكن لم يجدوا دليلًا على وجود تأثير سلبي عند النوم مع القطط.

معظم الناس غير مدركين للآثار السلبية

وبحسب الدراسة، من المثير للدهشة أن 93% من المشاركين في الدراسة ممن ينامون مع حيواناتهم الأليفة يعتقدون أن لحيواناتهم الأليفة تأثيرًا إيجابيًا أو محايدًا على نومهم، ورغم الحاجة إلى مزيد من البحث، إلا أن هذه النتائج قد تشير إلى أن معظم الناس غير مدركين للآثار السلبية المحتملة لحيواناتهم الأليفة على نومهم.

يفيد معظم ملاك الحيوانات الأليفة بأن حيواناتهم تُؤثر إيجابًا على صحتهم النفسية، ويمكن لها أن تحسن صحتهم بطرقٍ عديدة خلال اليوم، مثل تشجيع النشاط البدني، وتعزيز الروتين اليومي، وتوفير الحب والرفقة.

النوم مع الحيوانات الأليفة في السرير

مع ذلك، تسد الدراسة ثغرة معرفية مهمة، إذ تشير إلى أن النوم مع الحيوانات الأليفة في السرير نفسه قد يؤثر على جودة النوم، فالنوم الجيد ركن أساسي من أركان الصحة والعافية، ورغم أن للحيوانات الأليفة تأثيرًا إيجابيًا عامًا على الصحة النفسية، إلا أنه من المحتمل أن تتضاءل بعض هذه الفوائد إذا كانت تُسبب الأرق ليلًا.

ماذا تفعل إذا كنت تنام مع حيوانك الأليف؟

وفقًا للفريق البحثي، أنه ربما ليس من الواقعي لمعظم الناس التوقف عن النوم مع حيواناتهم الأليفة، على أن تتضمن بعض نصائح الخبراء الآتي:

• اختيار مرتبة كبيرة بما يكفي لك ولحيواناتك الأليفة.
• غسل وتغيير أغطية السرير بانتظام.
• وضع روتين نوم ثابت لحيواناتك الأليفة والالتزام به. 

علمًا أنه لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد عادات وروتينات أكثر تحديدًا يمكن لأصحاب الحيوانات الأليفة اتباعها لضمان نوم هانئ عند مشاركة غرفة النوم مع حيواناتهم الأليفة.

اقرأ أيضًا:

وداعاً للقطط والكلاب.. كيف أصبح الدجاج "صديق العمر" في الصين؟

أبرزها داء الغبي والهائج.. أمراض معدية تحول الكلاب إلى حيوانات عدوانية

تهوى مشاهدة التليفزيون، أقدم حمامة حية تدخل "جينيس" بعمر الـ 44 عامًا