مع بداية الموسم الدراسي.. كيف تحمي طفلك من مخاطر الحقيبة المدرسية؟

مع بداية الموسم الدراسي الجديد والعودة إلى المدارس، يحذّر الخبراء من الآثار الجانبية لحقائب الظهر المثقلة بالأغراض، والتي ترهق أجسام الأطفال.

أضرار حقيبة الظهر على الأطفال

بحسب تقرير نشرته شبكة “يورو نيوز”، يمكن أن تكون حقائب الظهر أنيقة وعملية وفي نفس الوقت مثقلة بالكتب والأجهزة الرقمية والآلات الموسيقية والمعدات الرياضية وغيرها، ما يجعل الأطفال خاصة الذين يصلون إلى المدرسة سيرًا على الأقدام يحملون أكثر مما تتحمله أجسادهم.

ومع بداية التسوق من أجل الموسم الدراسي الجديد إليك الطريقة التي عليك اختيار الحقيبة من خلالها لحماية ظهر طفلك من الآلام المزمنة.

الوزن الزائد في الحقائب

تطورت حقائب الظهر المدرسية الحديثة، لكنها لم تصبح أخف وزنًا، فسواء كانت الحقائب تحتوي على الكتب، أو الأجهزة اللوحية أو كليهما، غالبًا ما تشمل أيضًا دفاتر الملاحظات وزجاجات المياه وحافظات الطعام والملابس الرياضية وغيرها من الأشياء التي تشكل عبئًا غير ضروري على أجسام الأطفال.

أعراض ثقل حقيبة الظهر

بحسب الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، تشمل علامات ثقل الحقيبة ميل ظهر الطفل إلى الأمام لدعم وزن الحقيبة أو صعوبة المشي، أو ضغط أحزمة الحقيبة على الكتفين.

وأكدت صادقة كيندي طبيبة أكاديمية الوقاية من الإصابات، أن إصابات الظهر غير شائعة لكنها ممكنة، خاصة إذا سقط الطفل أثناء حمله حقيبة ظهر ثقيلة على ظهره.

وأضافت لوكالة “أسوشيتد برس” أن الأمر يزداد سوءًا مع حمل الأوزان الثقيلة؛ لأن ذلك يزيد من شدة الإصابات".

الطريقة الصحيحة لاختيار حقيبة الظهر 

لا توجد أدلة أو إرشادات كافية  لتحديد مقاس واحد للشنط يناسب الجميع، إذ تختلف البنية الجسدية والعضلية من طفل لآخر، لذا ينبغي على مقدمي الرعاية مراعاة الاحتياجات الفردية لكل طفل، وبشكل عام، الحرص على أن تكون حقائب الظهر خفيفة قدر الإمكان.

ومع ذلك السلطات الصحية بحقائب ظهر مزودة بحزامين عريضين ومبطنين وقابلين للتعديل، مع ضرورة شد الأحزمة بما يكفي لتكون الحقيبة بالقرب من الجسم وضبطها بحيث يكون الجزء السفلي فوق خصر الطفل مباشرًة.

ويمكن استخدام حقيبة ظهر مزودة بحزام للخصر للمساعدة في تخفيف بعض الوزن، كما يمكن أن تكون حقائب الظهر ذات العجلات مفيدة، خاصة للأطفال المصابين، لكن الخبراء يقولون إنها قد تكون مشكلة في المدارس التي بها سلالم أو ممرات مزدحمة، إذ تزيد من خطر التعثر.

تخفيف الحمل على ظهر الطفل

بعد أن تتلقى العائلات الجداول الدراسية، ينبغي تدقيق ما يجب على الطفل حمله كل يوم من عناصر أساسية بدلًا من الانشغال بالأشياء العصرية أو الزخرفية أو باهظة الثمن.

اقرأ أيضًا:

"السبلايز بتكلفك كتير"؟ 7 حيل لتوفير نصف الميزانية قبل بداية الدراسة

قبل بدء العام الدراسي الجديد 2026.. خطة تدريجية لتعديل نوم الأطفال