تحذير من تقلبات حالة الطقس.. 4 نصائح للتعامل مع أجواء الخريف

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس في الأيام المقبلة بدءًا من الخميس 12 نوفمبر وحتى الإثنين 16 نوفمبر الجاري، وسط توقعات بسقوط أمطار خفيفة على بعض المناطق مع نشاط رياح على أغلب الأنحاء.

حالة الطقس في الأيام المقبلة

وقالت الأرصاد في بيان لها اليوم بخصوص حالة الطقس في الأيام المقبلة، إنه من المتوقع أن يسود طقس خريفي معتدل الحرارة نهارًا على أغلب الأنحاء، يكون مائلًا للحرارة على جنوب الصعيد، ومائلًا للبرودة إلى بارد ليلًا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.

هل هناك مطر غدا الخميس 12 نوفمبر 2026؟

وأشارت الأرصاد إلى أن زيادة فرص سقوط الأمطار الخفيفة غدًا الخميس 12 نوفمبر على السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري على فترات متقطعة، مع نشاط رياح أحيانًا على أغلب الأنحاء خلال فترات متقطعة.

كما لفتت إلى أن تكوّن شبورة مائية من الساعة 4:00 إلى 8:00 صباحًا على بعض الطرق المؤدية من وإلى شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد قد تكون كثيفة أحيانًا.

درجات الحرارة المتوقعة خلال الأيام المقبلة

ويمكن الاطلاع على درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة في مناطق: “القاهرة الكبرى والوجه البحري، والسواحل الشمالية، وشمال وجنوب الصعيد”، من خلال الصورة التالية:

4 نصائح للتعامل مع تقلبات الخريف

بحسب موقع “integrative counselling"، هناك بعض الطرق التي تساعد على التكيف مع تقلبات الخريف وتغير الفصول، نستعرضها على النحو التالي:

1. التأمل في تغير الألوان، وبرودة المطر، أصوات أوراق الشجر.
2. تناول أطعمة متوازنة وممارسة التمارين الرياضية لتفادي الكسل والخمول.
3. جعل المنزل دافئًا ومريحًا قدر الإمكان.
4. في حال العمل من المنزل، لا بد من الحرص على الخروج خلال النهار للحصول على الضوء.
5. الخروج والاختلاط بالناس حتى لو كان العقل يرغب في الانعزال.

اقرأ أيضًا:

حالة الطقس اليوم الأربعاء 11 نوفمبر 2026.. أمطار ورياح على عدة مناطق

كتل هوائية أوروبية تضرب البلاد.. هل نشهد موجة برد قادمة؟

بين حب المطر واكتئاب الشتاء.. كيف يؤثر الطقس البارد على صحتنا النفسية؟