فيتامينات مهمة للبشرة في فصل الخريف.. تعرفِ عليها

يوصي أطباء الجلدية بضرورة تعديل روتين العناية بالبشرة اليومي في فصل الخريف؛ نظرًا لمشكلات الجفاف والتشققات الموسمية التي يسببها انخفاض درجات الحرارة وتراجع نسبة الرطوبة.

العناية بالبشرة في فصل الخريف

طبيبة الأمراض الجلدية، أنجليكا جاليوفا، أوضحت أفضل المنتجات لمكافحة الشيخوخة الضوئية والتصبغات التي يمكن استخدامها في فصل الخريف، مؤكدة أنه الوقت الأمثل لتحديث مجموعة منتجات العناية بالبشرة، بحسب موقع “health mail”.

فيتامينات للبشرة في الخريف

وأشارت جاليوفا إلى أن “البانثينول”، أو “فيتامين ب 5”، يتصدر قائمة الفيتامينات المهمة للبشرة في الخريف، فهو يُنعمها، ويُقلل من حساسيتها، ويُساعد على ترميم الطبقة القرنية، ويمكن العثور عليه في السيرومات والكريمات والأقنعة، وخاصةً عند استخدامه مع السيراميدات والسكوالين.

بالإضافة إلى “النياسيناميد”، وهو أحد مشتقات “فيتامين ب3”، ويعمل بتركيز 2% على تقوية حاجز البشرة، بينما بتركيز 4-5%، يقلل الاحمرار، ويساعد على توحيد لون البشرة، ويعالج التصبغات، وهو جيد التحمل ومناسب للاستخدام اليومي، وفقًا لطبيبة الأمراض الجلدية.

ولفتت الطبيبة إلى “فيتامين سي” الذي يساعد أيضًا في علاج التصبغات وهو مضاد أكسدة ممتاز، مع ذلك، ينبغي أن تُصنع الأمصال من أشكال حديثة ومستقرة، مثل حمض 3-O-إيثيل-أسكوربيك، مضيفة أنه غالبًا ما يتم دمج “فيتامين E”، أو “توكوفيرول”، مع “فيتامين C” كمضاد للأكسدة ومرطب إضافي.

نصائح لاستخدام الفيتامينات على البشرة

ونصحت الطبيبة باستخدام الفيتامينات فقط على بشرة متجددة تمامًا، على أن يكون مرة أو مرتين أسبوعيًا وبكمية قليلة، وتجنب استخدامها مع الأحماض، مع الحرص على ترطيب البشرة جيدًا بعد الاستخدام، كما حذرت من استخدام هذه المنتجات أثناء الحمل والرضاعة.

وبحسب الطبيبة، يُعدد حمض اللينوليك والسيراميدات من المكونات الأساسية لاستعادة سلامة حاجز البشرة والحفاظ عليه، لذا، يُنصح باستخدام كريم يحتوي على السيراميدات والكوليسترول والأحماض الدهنية للعناية بالبشرة بعد العلاج، وكذلك خلال فصل الصيف والطقس الجاف.

اقرأ أيضًا:

الإجهاض وتحفيز الطلق.. هل الأناناس يضر الحامل؟

حافظي على ملابسك الشتوية.. 6 أخطاء تجنبيها داخل الدولاب

جفاف البشرة في الشتاء..7 علامات تحذيرية وطرق بسيطة لحماية الجلد وترطيبه