فوائد الرمان.. غذاء خارق يحمي قلبك ويقوي جهازك المناعي

أكدت خبيرة الأغذية الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، على أهمية الرمان كفاكهة صحية، حيث يتميز بخصائص فريدة تساهم في التعافي من عدة أمراض. 

وفي سياق ذلك، يستعرض "تليجراف مصر" فوائد ثمار الرمان وأهم الأمراض التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بها.

فوائد ثمار الرمان

تحتوي ثمرة الرمان على العديد من البذور التي تحتوي على مركبات نشطة بيولوجيًا، مما يجعلها محط اهتمام للعلماء والباحثين. 

وتشير الدكتورة ميخاليفا، أخصائية الغدد الصماء، إلى أن الدراسات العلمية أثبتت أن الرمان يمتلك خصائص قوية مضادة للأكسدة، والميكروبات، والسرطان، وفقًا لموقع “Gazeta.Ru” الروسي.

كما أوضحت أن له فوائد واضحة في مواجهة متلازمة التمثيل الغذائي، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والغدد الصماء، والروماتيزم، فضلاً عن الأورام وأمراض تجويف الفم، بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على صحة الجلد.

تأثير الرمان على الجسم

أضافت الدكتورة ميخاليفا أن تناول حبات الرمان الطازجة مع بذورها يعزز القيمة الغذائية للثمرة، إذ تحتوي على ألياف غذائية مفقودة في الكثير من الأنظمة الغذائية. 

من بين الفوائد المتعددة للرمان، تبرز الوقاية من سرطان الأمعاء، وتنظيف الجسم من المواد الضارة، وتحسين وظائف الجهاز الهضمي.

تحذيرات بشأن استخدام الرمان

وفي سياق متصل، حذرت الدكتورة أوكسانا من مغبة ممارسة العلاج الذاتي باستخدام الرمان، مشددةً على أنه لا يمكن أن يعالج أي مرض بمفرده. 

كما أكدت على ضرورة استشارة الطبيب المختص عند مواجهة أي مشكلة صحية. 

وأوصت بتناول بذور حبات الرمان الناعمة فقط، إذ أن البذور الصلبة قد تتسبب في إلحاق الضرر بالغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء.