النشاط البدني
استعيدي ثقتك بنفسك، 5 نصائح لعلاج حب الشباب المرتبط بـ تكيس المبايض
29 يناير 2026 12:58 م
السر في 24 دقيقة.. تغييرات يومية مرتبطة بزيادة العمر
كشفت دراسة حديثة أن إدخال تغييرات بسيطة في نمط الحياة اليومية قد يؤدي إلى إطالة العمر وتحسين الصحة العامة بشكل ملموس، مثل زيادة النشاط البدني لفترات قصيرة
20 يناير 2026 04:30 ص
الوزن المثالي في الزمن الجميل.. تعرف على نمط حياة الستينات
في وقت تتسارع فيه معدلات السمنة في الولايات المتحدة، تشير أوتوم بيتس، أخصائية التغذية الأمريكية إلى أن هناك عدة أسباب تقف وراء هذا التحول الكبير.
16 مايو 2025 02:00 ص
150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيًا تحميك من 19 مرضًا مزمنًا
كشف باحثون من جامعة أيوا الأمريكية عن تأثير النشاط البدني المنتظم في الوقاية من الأمراض المزمنة، مؤكدين أن ممارسة 150 دقيقة من الرياضة أسبوعيًا..
28 ديسمبر 2024 05:43 ص
تعرف على أفضل أوقات ممارسة الرياضة للوقاية من السرطان
كشفت دراسة جديدة أن توقيت ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يؤثر بشكل كبير في الوقاية من السرطان.
07 نوفمبر 2024 01:00 ص
بينها الإكثار من تناول الملح.. أسباب احتباس الماء بالجسم
قد تتسبب أمراض الكلى في إحتباس الماء في الذراعين والساقين، إذ تكون الكلى غير قادرة على تصفية السوائل الزائدة من الجسم؛ مما يؤدي لتراكمها في الأنسجة.
29 أغسطس 2024 12:28 م
الأكثر قراءة
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً