الأحد، 25 أكتوبر 2026
11:11 م
الأحد، 25 أكتوبر 2026
11:11 م
الأحد، 25 أكتوبر 2026
11:11 م
الأحد، 25 أكتوبر 2026
11:11 م
10 أغسطس 2026 03:37 م
يعتمد نمط الحياة الحديث على الجلوس لساعات طويلة أمام المكاتب والشاشات، كشفت دراسة جديدة أن تخصيص خمس دقائق فقط للمشي كل ساعة يكون وسيلة فعالة للحد من الآثار الصحية السلبية المرتبطة بالجلوس.
25 يونيو 2026 02:15 م
يستيقظ كثير من الأشخاص وهم يشعرون بتيبس أو ألم في الظهر خلال الدقائق الأولى من الصباح، وغالبًا ما يُرجع البعض هذا الشعور إلى وضعية نوم خاطئة أو التقدم في العمر
11 يونيو 2026 08:50 ص
تزداد حالات تحدب الظهر في الآونة الأخيرة، خاصًة بين فئة الشباب، عكس السابق، حيث كان تقوس الكتفين وميل الرأس إلى الأمام منتشرًا بين كبار السن
25 نوفمبر 2025 11:29 ص
يعد الخدر أو الوخز المتكرر في اليد هو شعور مزعجًا ومقلقًا للكثير، وأشارت أبحاث طبية حديثة بأن تنميل اليد أكثر شيوعًا في بعض مشاكل الكتف
24 أكتوبر 2025 09:45 م
نُقلت امرأة صينية تبلغ من العمر 82 عامًا إلى المستشفى في مدينة هانجتشو شرقي الصين، بعد إصابتها بعدوى طفيلية خطيرة نتيجة ابتلاعها ثماني ضفادع حية..تفاصيل
08 أكتوبر 2025 08:37 م
كشفت دراسة جديدة – نقلتها صحيفة ديلي ميل البريطانية – أن الوخز بالإبر يمكن أن يخفف آلام الظهر المزمنة..
13 سبتمبر 2025 01:39 ص
تعد آلام الظهر الحادة من أكثر الأسباب شيوعًا التي تدفع المرضى إلى زيارة قسام الطوارئ، وغالبًا ما لا تحقق العلاجات التقليدية راحة كافية.. المزيد
09 سبتمبر 2025 11:38 ص
هذه التمارين الست التي ينصح بها خبراء اللياقة ستساعدك على بناء قوة عضلية، وتحسين التوازن، ودعم صحة العظام والمفاصل.
14 أغسطس 2025 06:15 م
نظرًا لأنماط الحياة المجهدة وغير الصحية التي يعيشها معظم الناس هذه الأيام، أصبحت آلام الظهر مشكلة شائعة، ولكن ليست كل آلام الظهر ناتجة عن وضعية الجسم الخاطئة، أحيانًا يكون إشارة لأمراض الكلى
06 أغسطس 2025 02:00 ص
أسباب ألم أعلى ووسط الظهر..11 طريقة فعالة لتخفيف آلام أعلى ووسط الظهر
20 أبريل 2025 04:52 م
يقول بعض الخبراء أن أفضل وضعية للنوم هي تلك التي تجعل الشخص يشعر بالراحة، وأن هناك بعض وضعيات النوم التي تناسب بشكل أفضل الأشخاص الذين يواجهون مشكلات صحية.
30 أكتوبر 2024 03:30 ص
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً
