آلام الظهر

شد عمودك الفقري، أسباب تحدب الظهر عند الشباب و4 تمارين للعلاج منه

25 نوفمبر 2025 11:29 ص

تمرين يساعد على تخفيف تنميل اليد

يعد الخدر أو الوخز المتكرر في اليد هو شعور مزعجًا ومقلقًا للكثير، وأشارت أبحاث طبية حديثة بأن تنميل اليد أكثر شيوعًا في بعض مشاكل الكتف

24 أكتوبر 2025 09:45 م

عجوز تبتلع 8 ضفادع حية لعلاج آلام الظهر.. تعرف على النتيجة

نُقلت امرأة صينية تبلغ من العمر 82 عامًا إلى المستشفى في مدينة هانجتشو شرقي الصين، بعد إصابتها بعدوى طفيلية خطيرة نتيجة ابتلاعها ثماني ضفادع حية..تفاصيل

08 أكتوبر 2025 08:37 م

وداعا للمسكنات.. دراسة: الوخز بالإبر يحقق نتائج مذهلة في علاج آلام الظهر

كشفت دراسة جديدة – نقلتها صحيفة ديلي ميل البريطانية – أن الوخز بالإبر يمكن أن يخفف آلام الظهر المزمنة..

13 سبتمبر 2025 01:39 ص

من أول أغنية.. الموسيقى علاج مبتكر لآلام الظهر

تعد آلام الظهر الحادة من أكثر الأسباب شيوعًا التي تدفع المرضى إلى زيارة قسام الطوارئ، وغالبًا ما لا تحقق العلاجات التقليدية راحة كافية.. المزيد

09 سبتمبر 2025 11:38 ص

تمارين سن اليأس.. 6 حركات حافظي عليها بعد الأربعين

هذه التمارين الست التي ينصح بها خبراء اللياقة ستساعدك على بناء قوة عضلية، وتحسين التوازن، ودعم صحة العظام والمفاصل.

14 أغسطس 2025 06:15 م

هل هناك علاقة بين أوجاع الظهر وأمراض الكلى؟

نظرًا لأنماط الحياة المجهدة وغير الصحية التي يعيشها معظم الناس هذه الأيام، أصبحت آلام الظهر مشكلة شائعة، ولكن ليست كل آلام الظهر ناتجة عن وضعية الجسم الخاطئة، أحيانًا يكون إشارة لأمراض الكلى

06 أغسطس 2025 02:00 ص

11 طريقة فعالة تخلصك من آلام أعلى الظهر

أسباب ألم أعلى ووسط الظهر..11 طريقة فعالة لتخفيف آلام أعلى ووسط الظهر

20 أبريل 2025 04:52 م

وضعيات النوم.. تعرف على المزايا والعيوب وحدد ما يناسبك

يقول بعض الخبراء أن أفضل وضعية للنوم هي تلك التي تجعل الشخص يشعر بالراحة، وأن هناك بعض وضعيات النوم التي تناسب بشكل أفضل الأشخاص الذين يواجهون مشكلات صحية.

30 أكتوبر 2024 03:30 ص