الصيام المتقطع
كيف يتمكن الصيام المتقطع في تخفيف الألم المزمن؟
28 أغسطس 2026 09:20 م
دراسة: الصيام المتقطع يؤدي إلى تغيير مناطق الدماغ المرتبطة بالشهية
دراسة: الصيام المتقطع يؤدي إلى تغيير مناطق الدماغ المرتبطة بالشهية
06 يونيو 2026 07:54 ص
دراسة: فوائد مذهلة للصيام المتقطع تتجاوز إنقاص الوزن
اعتمد ملايين الأشخاص الصيام المتقطع كوسيلة لإنقاص الوزن، بدءًا من نظام 16:8 الشائع لتناول الطعام وصولًا إلى نظام 5:2 أو الصيام يومًا بعد يوم. وقد اعتبر على نطاق واسع، نهجًا "أفضل" من الحميات الغذائية
19 فبراير 2026 08:10 ص
كيف يحسّن الصيام المتقطع الانتباه ويقلّل القلق؟
يُعدّ الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية المفيدة لصحة الدماغ، حيث يُحسّن الذاكرة والانتباه، ويقلّل الالتهابات والقلق..
24 يناير 2026 03:13 ص
هيلين تتحدى العمر.. كيف تحافظ على لياقتها في الخامسة والثمانين؟
كثيرون يظنون أن التقدم في العمر يعني الاستسلام لضعف الجسد وتراجع الحركة، لكن الحقيقة تثبت العكس، فهناك من يواصلون تحدي السنوات بالحركة والرياضة..
01 أكتوبر 2025 10:25 ص
تغييرات عميقة تطرأ على صحتك في رمضان.. ما هي؟
كشفت خبيرة التغذية البريطانية ايمر ديلاني، عن التغييرات العميقة التي تطرأ على صحتك في رمضان وكيفية الحفاظ على لياقتك البدنية.
02 مارس 2025 05:00 ص
"ريجيم رمضاني".. نظام غذائي لإنقاص الوزن في الصيام
نصائح طبية لإنقاص الوزن في شهر رمضان
12 فبراير 2025 07:11 م
الصيام المتقطع.. بهجة مؤقتة لا تمنح تصريحا مجانيا بالأكل
يعتبر الصيام المتقطع وسيلة شائعة يستخدمها البشر بشكل متزايد لمحاولة إنقاص الوزن عن طريق الامتناع عن تناول وجبات الطعام..
23 يناير 2024 09:00 ص
الأكثر قراءة
-
افتتاح الخط الرابع لمترو الأنفاق.. الموعد والمسار وأبرز المحطات
-
لغز بيزيرا مستمر.. مفاجأة جديدة قد تقلب المشهد في الزمالك
-
"300 ثانية بين الحياة والموت".. 3 جثامين و63 ناجيًا من حادث محور الضبعة
-
هل أموال عملاء بنك مصر في خطر؟.. تفاصيل التحرك الأمريكي ضد فروع الإمارات
-
9 مصارعين في 9 سنوات.. القصة الخفية وراء هروب أبطال مصر من البعثات الرياضية
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً