الخميس، 15 أكتوبر 2026
12:01 ص
الخميس، 15 أكتوبر 2026
12:01 ص
الخميس، 15 أكتوبر 2026
12:01 ص
الخميس، 15 أكتوبر 2026
12:01 ص
17 سبتمبر 2026 12:28 ص
وكشفت دراسة نُشرت في دورية "Brain, Behavior, and Immunity" أن توقيت الوجبات يؤثر على محور "الأمعاء
28 أغسطس 2026 09:20 م
دراسة: الصيام المتقطع يؤدي إلى تغيير مناطق الدماغ المرتبطة بالشهية
06 يونيو 2026 07:54 ص
اعتمد ملايين الأشخاص الصيام المتقطع كوسيلة لإنقاص الوزن، بدءًا من نظام 16:8 الشائع لتناول الطعام وصولًا إلى نظام 5:2 أو الصيام يومًا بعد يوم. وقد اعتبر على نطاق واسع، نهجًا "أفضل" من الحميات الغذائية
19 فبراير 2026 08:10 ص
يُعدّ الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية المفيدة لصحة الدماغ، حيث يُحسّن الذاكرة والانتباه، ويقلّل الالتهابات والقلق..
24 يناير 2026 03:13 ص
كثيرون يظنون أن التقدم في العمر يعني الاستسلام لضعف الجسد وتراجع الحركة، لكن الحقيقة تثبت العكس، فهناك من يواصلون تحدي السنوات بالحركة والرياضة..
01 أكتوبر 2025 10:25 ص
كشفت خبيرة التغذية البريطانية ايمر ديلاني، عن التغييرات العميقة التي تطرأ على صحتك في رمضان وكيفية الحفاظ على لياقتك البدنية.
02 مارس 2025 05:00 ص
نصائح طبية لإنقاص الوزن في شهر رمضان
12 فبراير 2025 07:11 م
يعتبر الصيام المتقطع وسيلة شائعة يستخدمها البشر بشكل متزايد لمحاولة إنقاص الوزن عن طريق الامتناع عن تناول وجبات الطعام..
23 يناير 2024 09:00 ص
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً
