فوائد التمر

هل التمر آمن لمرضى السكري.. وما الحصة اليومية التي ينصح بها؟

02 يوليو 2026 09:02 ص

لماذا يُنصح بتناول التمر يوميًا؟ إليك فوائده المذهلة

يُعدّ التمر طبقًا لذيذًا وصحيا لجميع الفئات، يمكن تناوله كوجبة خفيفة واستراحة حلوة من الوجبات الشهية والدسمة، وهو مثالي أيضًا للرياضيين.

21 ديسمبر 2025 02:49 ص

التمر.. يحمي القلب ومضاد للأكسدة والبكتيريا ويعزز الطاقة

يُعد التمر مصدرًا هامًا للكاروتينات والفلافونويدات والتانينات، وهي مركبات نشطة بيولوجيًا ذات خصائص مضادة للأكسدة، كما يتميز بغناه بفيتامينات أ، ب، ج، ود، والمعادن، والألياف.

30 أكتوبر 2025 07:55 ص

فوائد الإفطار على ثلاث تمرات في رمضان 2025

التمر أو البلح من الأطعمة المثالية لكسر الصيام خلال شهر رمضان، لما تحتويه من فوائد عديدة، لكن ماذا يحدث لجسمك عند تناول 3 حبات من التمر يوميًا في رمضان 2025؟

10 مارس 2025 04:02 م

الشجرة الطيبة.. فوائد عظيمة للتمر

يعتبر التمر من الفواكه الأصيلة والعتيقة في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، حيث يرجع نشأة النخيل لما يزيد عن 5000 عام، ثم انتشر شيئاً فشيئاً في جميع أنحاء العالم.

23 ديسمبر 2024 02:30 ص