اللبن

أطعمة تساعد على امتصاص المغنيسيوم.. 7 خيارات تعرف عليها

31 أغسطس 2026 07:00 ص

5 طرق للاستفادة من “اللبن القاطع” بدلًا من إهداره في المطبخ

يتعرض الحليب أحيانًا لدرجات حرارة مرتفعة أو يُترك لفترة طويلة، ما يؤدي إلى تحوله إلى كتل منفصلة عن السائل، وهو ما يُعرف بـ“اللبن القاطع”.

20 أبريل 2026 06:10 م

كوب واحد قد ينقذ حياتك.. كيف يحارب الحليب جلطات الدماغ؟

كشفت دراسة حديثة أن تناول كوب واحد من الحليب يوميًا قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 10%.

18 مارس 2026 08:30 ص

5 أطعمة تحتوي على فيتامين ب 12 أكثر من البيض

فيتامين ب12 عنصر غذائي أساسي يوجد في الغالب في الأطعمة الحيوانية. توفر بيضة مخفوقة كبيرة واحدة حوالي 0.5 ميكروجرام من هذا الفيتامين، أي ما يعادل 20% من القيمة اليومية الموصى بها.

05 مارس 2026 08:45 ص

اعرف السر.. لماذا ينسكب الحليب وليس الماء عند الغليان؟

سؤال يتردد في أذهان كثير من الناس، وهو لماذا ينسكب اللبن، ولا ينسكب الماء؟ وهذا السر يرجع إلى.. تفاصيل

12 أغسطس 2025 02:59 م

أطعمة طبيعية لتقوية جهاز المناعة بشكل فعال

من أجل الحفاظ على جهاز مناعي قوي وفعّال، لا بد من اتباع نظام غذائي متوازن

10 يوليو 2025 05:16 م

ماذا يحدث لجسمك إذا شربت الحليب كل يوم؟

كان استهلاك الحليب اليومي موضوع نقاش بين خبراء التغذية والصحة، ورغم أنه مشروب غني بالمواد المغذية وضروري للتطور والنمو السليم خلال مرحلة الطفولة، إلا أنه مثير للجدل

23 يونيو 2024 02:55 ص

جمال طبيعيّ من مطبخكِ.. فوائد اللبن لبشرة خالية من العيوب

يتمتع اللبن بفوائد متعددة للبشرة، مما يجعله إضافة ممتازة لروتينك الصيفي للعناية بالبشرة، وبجانب ترطيب البشرة وتغذيتها..

06 مايو 2024 08:17 ص

السمك يزيد هرمونات التسوستيرون لدى الرجال

السمك واللبن والعسل.. أطعمة تساعد على زيادة هرمون الذكورة

التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الأساسي لدى الذكور، يتم إنتاجه في خلايا لايديج في الخصيتين، يلعب دورًا مهمًا في الدافع الجنسي، وكتلة العظام، وتكوين الجسم

02 مارس 2024 11:22 م