لماذا يتقدم بعض الأشخاص في العمر بشكل أسرع من غيرهم؟

في حين تتراكم التجاعيد والتعب لدى البعض، يحتفظ البعض الآخر ببشرة مشرقة وطاقة لا تنضب وجسم لا يظهر عليه أي علامات تقدم في السن، الجميع يفكر في كلمة واحدة مسألة جينات، لكن ليس كذلك تماما.

وكشفت دراسة أجرتها جامعة “ستانفورد” ونُشرت في مجلة "Nature Medicine"، أن الشيخوخة لا تتبع مسارًا واحدًا، بل حددت مظاهر بيولوجية للشيخوخة، والتي تسمى "الأنماط العمرية"، والجانب الأفضل هو أن هناك طرقًا لتغيير المسارات لإبطاء التآكل والتلف في جسمك.

وحددت الدراسة أربعة أنماط عمرية رئيسية:

الأيض: مرتبط بالطريقة التي يعالج بها الجسم العناصر الغذائية والطاقة، فقد يكون الأشخاص الذين لديهم هذا الملف أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري أو مشاكل السمنة.

المناعة: تتعلق بوظيفة الجهاز المناعي، وقد يؤدي التدهور في هذا النمط العمري إلى جعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى وأمراض المناعة الذاتية.

الكبد: يركز على صحة الكبد، وهو مفتاح إزالة السموم من الجسم، قد يؤدي تسارع الشيخوخة في هذه الفئة إلى زيادة احتمالية الإصابة بأمراض الكبد.

كلوي: يتعلق بوظيفة الكلى وقدرة الجسم على تصفية السموم، وقد يؤدي انخفاض هذا النمط العمري إلى الفشل الكلوي مع مرور الوقت.

مفتاح إبطاء الشيخوخة

أحد أكثر الاكتشافات المدهشة التي توصلت إليها الدراسة هو أن أنماط الأعمار ليست ثابتة، بعبارة أخرى، يمكن لعلامات الشيخوخة أن تتغير بمرور الوقت، بل وحتى تتحسن، وهنا يأتي الإجراء الحاسم الذي قد يحدث الفارق، نمط الحياة.

وفقا للباحثين، فإن التغييرات الصغيرة في الروتين اليومي يمكن أن تعدل معدل تقدمنا ​​في السن، مثل النظام الغذائي المتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتحكم في التوتر هي العوامل الحاسمة.

وبدأ البروفيسور سنايدر نفسه، وهو أحد المشاركين في الدراسة، برفع الأثقال بعد ملاحظة التأثيرات الإيجابية لتدريب القوة على المؤشرات الحيوية لديه.

مستقبل الشيخوخة

وفقا لسنايدر، فإن النمط العمري ليس مجرد تسمية، ويشير أيضًا إلى أنها أداة قوية لتحديد المخاطر الصحية الفردية ومساعدتها على اتخاذ الإجراءات قبل أن تتحول إلى مشاكل خطيرة.

وعلى الرغم من أن هناك حاجة إلى دراسات أكبر وأطول أمداً، فإن نتائج ستانفورد تمثل خطوة حاسمة نحو فهم أعمق للشيخوخة.