مرض صامت يهدد النساء.. ماذا نعرف عن متلازمة تكيس المبايض؟

متلازمة تكيس المبايض من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء والفتيات في السنوات الأخيرة، وتؤثر بشكل مباشر على الحياة الجسدية والنفسية، ورغم أنها حالة طبية يمكن إدارتها، إلا أن كثيرًا من المصابات بها يشعرن بالخجل من الحديث عنها. 

وفي هذا السياق، فتحت سارة تيندولكار، ابنة أسطورة الكريكيت ساشين تيندولكار، قلبها لتشارك تجربتها الشخصية مع هذه المتلازمة، لتصبح قصتها عامل مهمًا لتسليط الضوء على هذا المرض الصامت، وفقًا لموقع “ذا هيلث”.

تجربة سارة مع المتلازمة

كشفت سارة تيندولكار في مقابلة صحفية أنها عانت من متلازمة تكيس المبايض منذ سنوات دراستها، حين بدأت تعاني من حب الشباب العنيد الذي أثر بشكل كبير على ثقتها بنفسها، حتى أنها لم تكن تجرؤ على الظهور دون مكياج، وقالت "لقد أثرت هذه الحالة على ثقتي بنفسي تمامًا، وأثرت على حياتي بشكل عام".

ورغم تجربتها لعدة علاجات في البداية، إلا أن والدتها الدكتورة أنجالي تيندولكار، وهي طبيبة، ساعدتها على إدارة حالتها من خلال تغييرات تدريجية في نمط حياتها، مثل التركيز على التغذية الصحية، وممارسة تمارين القوة، والابتعاد عن الحلول السريعة.

ما هي متلازمة تكيس المبايض؟

تُعد متلازمة تكيس المبايض من أكثر الاضطرابات الهرمونية انتشارًا بين النساء، وتحدث عندما ينتج الجسم هرمونات ذكورية بنسبة أعلى من الطبيعي، مما يؤدي إلى خلل في توازن الهرمونات التناسلية.

وتتسبب هذه الحالة في أعراض متعددة، أبرزها:

1- عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها.

2- نمو الشعر الزائد في الوجه والجسم.

3- ظهور حب الشباب والبشرة الدهنية.

4- زيادة غير مبررة في الوزن.

5- ترقق الشعر أو تساقطه.

6- تقلبات المزاج وفقدان الثقة بالنفس.

ويؤكد الأطباء أن تجاهل الأعراض قد يؤدي إلى مضاعفات تتعلق بالخصوبة والأيض والصحة النفسية.

هل يمكن علاج المتلازمة؟

لا يوجد دواء محدد لعلاج متلازمة تكيس المبايض، لكن يمكن السيطرة عليها عبر مزيج من العلاجات الطبية وتغييرات نمط الحياة، أبرزها:

1- النظام الغذائي المتوازن: الاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف قليلة السكر للحفاظ على مستوى الإنسولين.

2- ممارسة الرياضة بانتظام: مثل المشي أو اليوجا أو تمارين القوة للحفاظ على توازن الهرمونات.

3- إدارة التوتر: من خلال التأمل أو أساليب الاسترخاء.

4- النوم المنتظم: الحفاظ على روتين نوم ثابت لدعم صحة الهرمونات.

أما طبيًا، فقد يصف الأطباء حبوب منع الحمل لتنظيم الدورة الشهرية، أو الميتفورمين لضبط مستوى الأنسولين، أو علاجات خاصة بالخصوبة في حال الرغبة في الحمل.