شاشات في الجيب تجلب المرض، ما هي أمراض العيون التي يسببها الهاتف ؟

في العصر الذي نعيشه اليوم، أضحت الأجهزة التكنولوجية كالهاتف عضواً جديدًا من أعضاء الجسم، لا يستطيع الإنسان التحرك بدونه، ولا يمكنه اتخاذ قرار دون الرجوع إليه، لكن الدراسات العلمية أثبتت أن هذا الترابط الشديد يسهم في تضرر العينين بشكل واسع، وإصابتهما بالعديد من أمراض الرمد، وفقًا لما أشارت  أكاديمية American Academy of Ophthalmology، التي حذرت من آثار طويلة المدى لاستخدام الشاشات الصغيرة لفترات مطوّلة.

إجهاد العين الرقمي المرض الأكثر شيوعًا

من أمراض الرمد التي ظهرت خلال السنوات الأخيرة نتيجة استخدام الهاتف بشكل مفرط، مرض إجهاد العين الرقمي “Digital Eye Strain”.

من أبرز أعراض إجهاد العين ما يلي:

-الشعور بالصداع.

-حدوث تشوش في الرؤية.

 -الشعور بحرقة في العين.

 -الشعور بثقل في العين. 

-قلة معدل رمش العينين، ما يؤدي لإرهاق عضلات العين.

جفاف العينين

التحديق المفرط في شاسة الهاتف، يؤدي لقلة عدد مرات رمش الجفنين، فيحدث جفاف العينين، نتيجة تبخر الدموع بسرعة.

في تلك الحالة يجب استشارة الطبيب المختص، للسيطرة على الوضع، إذا ما تأزم فيما بعد، خاصة لدى أولئك الذين يعانون إدمانًا كبيرًا لهواتفهم.

تشوش الرؤية المؤقت

الكثير من الناس يواجهون صعوبات في الرؤية بعد اعتيادهم على التحديق في شاشة هواتفهم لساعات طويلة، فيشعرون بصعوبة في التركيز وضبابية في الرؤية، وتشوش مؤقت، نتيجة إجهاد العينين، وإرباك عضلات العين.

تفاقم قِصر النظر لدى الأطفال

كذلك، تحذر الأكاديمية من تعريض الأطفال بشكل مفرط لاستخدام الهواتف الذكية، لأن ذلك يعرضهم لزيادة معدلات قِصر النظر.

وتؤكد الأكاديمية  أن قلة التعرض للضوء الطبيعي المنبعث من الشمس، إضافة للتركيز المستمر على الشاشات القريبة، هو من السلوكيات التي تفاقم من حجم المشكلة.

الضوء الأزرق واضطراب النوم

تمتد أضرار الهاتف الذكي للتأثير على جودة النوم، بسبب الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات، الذي يؤثر على إفراز هرمون الميلاتونين، ما يسبب صعوبة في النوم وإجهادًا بصريًا إضافيًا.

اقرأ أيضًا:

هل اشترى صلاح آيفون لكل لاعب ومعدات بـ200 ألف جنيه؟ حسام حسن يرد

مواصفات هاتف Galaxy S26 Ultra وأهم التقنيات الجديدة المنتظرة

الهواتف واللابتوبات والأجهزة المنزلية مرشحة للارتفاع في 2026، ما الأسباب؟