قد تصاب بتلف الكبد.. احذر شرب الكركديه يوميًا في رمضان 2026

الكركديه

A . .A

الكركديه من المشروبات الأساسية على السفرة الرمضانية، وعلى الرغم من فوائدة المتعددة، يجب الحذر من الكمية التي تدخل إلى الجسم، خاصة إذا كانت بشكل يومي، حيث يترتب على الاستهلاك المفرط له آثار مضرة بالصحة.

الآثار الجانبية للكركديه

وفقًا لموقع “ميديكال نيوز توداي”، يسبب الكركديه اضطرابًا في المعدة وغازات لدى بعض الأشخاص، كما قد ينطوي على ردود فعل تحسسية.

التفاعلات الدوائية

ومن بين المخاطر التي تنطوي على شرب الكركديه التفاعلات الدوائية، ووفقًا لمراجعة سابقة موثوقة ومنشورة في “NCBI”، قد يتفاعل الكركديه مع بعض الأدوية، منها الباراسيتامول والهيدروكلوروثيازيد، وهو مدر للبول، وذلك لاحتواء الكركديه على الإستروجينات النباتية.

ومن المحتمل أن يتداخل الكركديه مع بعض الأدوية الهرمونية، مثل حبوب منع الحمل، ورغم ذلك، لا توجد دراسات كافية حول هذا الأمر حتى الآن.

أضرار الكركديه على الحمل والرضاعة

من غير الواضح ما إذا كان الكركديه آمنًا للشرب خلال فترة الحمل أم لا، فمن المحتمل أن تؤثر الإستروجينات النباتية الموجودة فيه على هرمونات الحمل، ورغم أنه يستخدم تقليديًا لتخفيف أعراض الحمل، فلا توجد دراسات حالية تُقيم مدى خطورته على الحمل.

تلف الكبد

تشير مراجعة منشورة في مجلة “ساينس دايركت” العلمية إلى أن تناول كميات كبيرة من مستخلصات الكركديه قد يكون له تأثير سلبي على الكبد، وفي دراسة منشورة أجريت على الفئران كشفت أن تناول 300 مليجرام يوميًا من الكركديه لمدة 3 أشهر أدى إلى ارتفاع إنزيمات الكبد.

لكن لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لكشف إذا كان هناك تأثير مماثل للكركديه على البشر.

انخفاض ضغط الدم

قد يحتاج الأشخاص الذين لديهم ميل لانخفاض ضغط الدم إلى توخي الحذر عند تناول الكركديه، إذ قد يُؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل أكبر.

هل يمكن شرب الكركديه يوميًا؟

في مراجعة منشورة عام 2020، تشير النتائج إلى أن شرب كوبين أو ثلاثة من الكركديه يوميًا قد يكون مفيدًا لارتفاع ضغط الدم، لكن لا توجد دراسات طويلة الأمد حول آثار شرب الكركديه يوميًا على عامة الناس.

الكركديه ليس منها.. 5 مشروبات طبيعية لخفض ضغط الدم المرتفع