"اوعي تتهري منك"، لا تغسلي الفراولة بهذه الطريقة وجربي "البيكربونات"

مع حلول الطقس الدافئ، تعود الفراولة لتتصدر المشهد في الأسواق ومحلات الفاكهة، فمذاقها الحلو، وتعدد استخداماتها في الحلويات، وقيمتها الغذائية العالية، تجعلها من أكثر الفواكه استهلاكًا خلال فصلي الربيع والصيف. 

ويتبع كثير من الناس نفس الطقوس عند وصولهم إلى المنزل: إفراغ الكيس، وغسل الفراولة تحت الماء الجاري، ثم اعتبارها جاهزة للأكل.

مع ذلك، يحذر خبراء سلامة الأغذية من أن هذه الخطوة، رغم ضرورتها، قد لا تكون كافية، فطريقة تنظيف الفراولة تؤثر بشكل مباشر على إزالة الأوساخ والكائنات الدقيقة والمخلفات الكيميائية التي قد تبقى على سطحها.

لماذا تتطلب الفراولة غسلاً خاصاً؟

تتميز الفراولة بصفة فريدة تميزها عن الفواكه الأخرى: قشرتها رقيقة للغاية ومسامية، ولأنها تنمو بالقرب من سطح الأرض، فإنها أكثر عرضة للرطوبة والفطريات والمبيدات الحشرية أثناء زراعتها.

وفقا لتقرير صحيفة “لا راثون” الإسبانية، فقد كشفت تحليلات أوروبية للمخلفات الزراعية عن وجود مبيدات الفطريات والمبيدات الحشرية في نسبة كبيرة من العينات المختبرة، ورغم أن هذه المستويات تقع عموماً ضمن الحدود القانونية، إلا أن الخبراء يوصون بتقليل أي تعرض غير ضروري من خلال التنظيف السليم.

علاوة على ذلك، فإن ملمسها الرقيق يمنع فركها بقوة، كما يمكن فعله مع التفاح أو الحمضيات، مما يعقد عملية إزالة المواد المقاومة للماء.

كيف يتم غسل الفراولة بشكل صحيح؟

في السنوات الأخيرة، شاع استخدام صودا الخبز كطريقة منزلية لغسل الفاكهة، وبعيداً عن كونها مجرد حيلة رائجة، هناك أبحاث علمية تدعم فعاليتها.

أظهرت دراسة نشرها باحثون في جامعة ماساتشوستس عام 2017 أن محلول الماء مع البيكربونات كان أكثر فعالية في إزالة بعض المبيدات من سطح الفاكهة مقارنة بالغسل بالماء العادي فقط.

يكمن السبب في طبيعتها القلوية، تساعد البيكربونات على تفتيت البقايا الكيميائية، وتسهل إزالة الجزيئات العالقة بقشرة الفاكهة دون الحاجة إلى التعامل معها بعنف، كما تساعد على تقليل وجود البكتيريا والفطريات على سطحها.

ومع ذلك، يتفق الخبراء على نقطة رئيسية واحدة: التأثير ليس فورياً، وقت النقع أمر بالغ الأهمية.

يوصي متخصصو سلامة الأغذية بعملية بسيطة يمكن إكمالها في غضون دقائق قليلة:

1. تحضير الوعاء: املأ وعاءً كبيرًا بحوالي لترين من الماء البارد.

2. أضف البيكربونات: أضف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم وحرك حتى تذوب تمامًا.

3. النقع: ضع حبات الفراولة الكاملة في الماء دون إزالة الساق واتركها مغمورة لمدة 10-15 دقيقة.

4. حرك برفق: قم بتحريك الماء بعناية بحيث يصل المحلول إلى السطح بأكمله.

5. الشطف: بعد ذلك، اشطف الفراولة تحت الصنبور لإزالة أي بقايا من صودا الخبز.

6. التجفيف بشكل صحيح: ضعها على ورق المطبخ أو قطعة قماش نظيفة وجففها برفق.

ملاحظة هامة: يجب غسل الفراولة قبل تناولها مباشرة، فإذا تم غسلها قبل ذلك بوقت طويل، فإنها تفقد طبقتها الواقية الطبيعية وتفسد بسرعة أكبر.

يظل غسل الفواكه والخضراوات بالماء ضروريًا، لكنه وحده قد لا يزيل المركبات الذائبة في الدهون أو الجزيئات المجهرية العالقة بها، فمع أن غسل الفواكه والخضراوات يقلل بشكل كبير من الكائنات الدقيقة والأوساخ الظاهرة، إلا أن بعض المخلفات الكيميائية تتطلب طرقًا إضافية،

ولهذا السبب تعتبر المحاليل الخفيفة مثل صودا الخبز أو الخل المخفف بدائل منزلية آمنة عند استخدامها بشكل صحيح.