نتائج البحث عن :

صحة القلب ( 66 خبر )

لماذا لا تفقد الوزن مع المشي؟.. 7 أخطاء يجب تجنبها

يعد المشي من أسهل الطرق للحفاظ على النشاط البدني، ويمكن له أن يحسن صحة القلب، مع ذلك، يمشي بعض الأشخاص يوميًا ولا يلاحظون أي تغيير في وزنهم .. إليك 7 أخطاء ..

28 أغسطس 2026 08:16 م

تحاليل خفية تكشف الخطر الحقيقي على صحة قلبك

غالبًا ما ينظر البعض إلى نتيجة تحليل الكوليسترول باعتبارها مؤشرًا سريعًا على صحة القلب، فإذا جاءت الأرقام في المعدلات الطبيعية شعروا بالاطمئنان، لكن الأطباء يؤكدون عكس ذلك.

24 أغسطس 2026 03:50 ص

دراسة: تجنب 3 عوامل في مرحلة الشباب قد يمنحك 13 عاما إضافية بلا خرف

وقد حللت الدراسة التي نُشرت في دورية "Neurology Open Access"، بيانات صحية طويلة الأمد لتحديد مدى تأثير صحة القلب والأوعيةة

18 أغسطس 2026 09:15 م

"ترند قوالب الزبدة".. سعرات حرارية مرعبة تهدد صحة القلب والأوعية الدموية

لطالما كانت الزبدة عنصرًا أساسيًا في المطبخ، سواء لصناعة الكيك، أو الصلصات، لكن في الآونة الأخيرة لم تعد الزبدة مكونًا بل أصبحت وجبة رئيسية.

06 أغسطس 2026 09:30 ص

فوائد القهوة السادة للوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية

دراسة حديثة تكشف مفاجأة عن تأثير القهوة على صحة القلب.

28 يوليو 2026 06:33 م

6 خطوات تدعم صحة القلب.. روشتة صباحية لمرضى الضغط المرتفع

يُعد ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية وغيرها من المضاعفات الخطيرة

09 يونيو 2026 09:16 ص

في يومها العالمي.. كيف يُحسن ركوب الدراجات الصحة النفسية؟

في يومها العالمي لا تقتصر فوائد ركوب الدراجة على تحسين اللياقة البدنية والحفاظ على صحة القلب، بل تمتد لتشمل الصحة النفسية والعقلية أيضًا..

03 يونيو 2026 05:24 م

أفضل فاكهة للقلب.. يتناولها الأذكياء فقط يوميًا لحماية الأوعية الدموية

تتحسن صحة القلب والأوعية الدموية من خلال روتيننا اليومي وسلوكنا، والنشاط البدني الذي نمارسه، ونظامنا الغذائي.

03 يونيو 2026 06:47 ص

الملح عدو "خفي" لمرضى الضغط والقلب.. إليك الحدود الآمنة

يحذر الأطباء من الإفراط في تناول الملح، مؤكدين أن الاعتدال في استهلاكه يعد عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة القلب، خاصة لدى المرضى الذين يعانون من مشكلات قلبية أو ارتفاع ضغط الدم

04 أبريل 2026 11:45 م

"قوة الـ11 دقيقة".. كيف يحمي النوم الإضافي قلبك من السكتات المفاجئة؟

يعتقد كثيرون أن الحفاظ على صحة القلب يتطلب تغييرات جذرية وصعبة، مثل اتباع أنظمة غذائية صارمة أو الالتزام بساعات طويلة من التمارين الرياضية.

31 مارس 2026 10:09 ص

كيف يهدد ضعف القلب عظام النساء بعد انقطاع الطمث؟

كشفت دراسة حديثة عن وجود ارتباط لافت بين صحة القلب وخطر الإصابة بكسور العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث، حيث تبيّن أن ارتفاع احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية قد يرتبط بزيادة خطر التعرض

28 مارس 2026 07:49 م

خضراوات وحبوب كاملة، المفتاح الخفي لصحة القلب والعمر الطويل

كشفت دراسة حديثة أن مفتاح صحة القلب لا يكمن في تقليل الكربوهيدرات أو الدهون، بل في جودة الطعام نفسه، مثل زيادة الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون الصحية

01 مارس 2026 07:28 م