نتائج البحث عن :

صحة القلب ( 61 خبر )

6 خطوات تدعم صحة القلب.. روشتة صباحية لمرضى الضغط المرتفع

يُعد ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية وغيرها من المضاعفات الخطيرة

09 يونيو 2026 09:16 ص

في يومها العالمي.. كيف يُحسن ركوب الدراجات الصحة النفسية؟

في يومها العالمي لا تقتصر فوائد ركوب الدراجة على تحسين اللياقة البدنية والحفاظ على صحة القلب، بل تمتد لتشمل الصحة النفسية والعقلية أيضًا..

03 يونيو 2026 05:24 م

أفضل فاكهة للقلب.. يتناولها الأذكياء فقط يوميًا لحماية الأوعية الدموية

تتحسن صحة القلب والأوعية الدموية من خلال روتيننا اليومي وسلوكنا، والنشاط البدني الذي نمارسه، ونظامنا الغذائي.

03 يونيو 2026 06:47 ص

الملح عدو "خفي" لمرضى الضغط والقلب.. إليك الحدود الآمنة

يحذر الأطباء من الإفراط في تناول الملح، مؤكدين أن الاعتدال في استهلاكه يعد عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة القلب، خاصة لدى المرضى الذين يعانون من مشكلات قلبية أو ارتفاع ضغط الدم

04 أبريل 2026 11:45 م

"قوة الـ11 دقيقة".. كيف يحمي النوم الإضافي قلبك من السكتات المفاجئة؟

يعتقد كثيرون أن الحفاظ على صحة القلب يتطلب تغييرات جذرية وصعبة، مثل اتباع أنظمة غذائية صارمة أو الالتزام بساعات طويلة من التمارين الرياضية.

31 مارس 2026 10:09 ص

كيف يهدد ضعف القلب عظام النساء بعد انقطاع الطمث؟

كشفت دراسة حديثة عن وجود ارتباط لافت بين صحة القلب وخطر الإصابة بكسور العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث، حيث تبيّن أن ارتفاع احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية قد يرتبط بزيادة خطر التعرض

28 مارس 2026 07:49 م

خضراوات وحبوب كاملة، المفتاح الخفي لصحة القلب والعمر الطويل

كشفت دراسة حديثة أن مفتاح صحة القلب لا يكمن في تقليل الكربوهيدرات أو الدهون، بل في جودة الطعام نفسه، مثل زيادة الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون الصحية

01 مارس 2026 07:28 م

اكتشاف فوائد جديدة لمنتجات الألبان المخمرة، منها تعزيز صحة القلب

تعزز صحة القلب والأمعاء.. الفوائد الصحية لمنتجات الألبان المخمرة

تعمل منتجات الألبان المخمرة على تعزيز الميكروبيوم المعوي وتحسين الأداء البدني، وفقا لدراسة نشرها باحثون إسبان في مجلة Nutrients.

25 فبراير 2026 08:10 ص

هل عدم نظافة الأسنان تضر صحة القلب؟.. خبراء يوضحون

يؤدي إهمال نظافة الفم قبل النوم إلى عواقب صحية خطيرة تتجاوز تسوس الأسنان، حيث يؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية..

04 فبراير 2026 12:29 م

كيف تعزز بذور الكتان صحة قلبك ودماغك وأمعائك؟

تتمتع بذور الكتان بفوائد صحية لا حصر لها، فهي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن..

24 يناير 2026 06:28 ص

دعم صحة القلب.. تجربة تكشف فاعلية ساعة "أبل" في الكشف عن الرجفان الأذيني

كشفت دراسة جديدة عن مدى فعالية ساعة أبل الذكية في الكشف عن الرجفان الأذيني حديث الظهور لدى المرضى المعرضين لخطر متزايد للإصابة بالسكتة الدماغية وذلك باستخدام الفحص عن بعد.

23 يناير 2026 05:01 م

العدو الصامت، كيف يؤثر برد الشتاء على صحة القلب؟

علاقة برد الشتاء بصحة القلب وزيادة الأمراض، اكتشف التفاصيل.

17 يناير 2026 10:17 ص

فوائد ركوب الدراجات، تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

دراجة التمرين تلبي جميع المتطلبات: فهي تحسن لياقتك القلبية، وتقوي عضلاتك، وترفع معنوياتك، كل ذلك دون مغادرة منزلك، فهي ميسورة التكلفة، عملية، لطيفة على المفاصل، ومفيدة للقلب والعقل، ما يجعلها تجمع كل

01 يناير 2026 05:11 ص

سر التمتع بقلب أكثر صحة وشبابًا - صورة تعبيرية

العصب المبهم، سر القلب الأكثر صحة وشبابًا

كشفت دراسة جديدة أن سرّ صحة القلب وشبابه يكمن في العصب المبهم، مؤكدة أن الحفاظ على التعصيب المبهم القلبي الثنائي هو عامل مضاد للشيخوخة.

28 ديسمبر 2025 04:54 ص

ليس فقط إنقاص الوزن، تعرف على فوائد الشاي الأخضر للشعر

يعرف الشاي الأخضر بفوائده الصحية، مثل تعزيز صحة القلب والمساعدة في إنقاص الوزن، لكن مؤخرًا إزداد الاهتمام به لفوائده المحتملة لنمو الشعر وتقليل تساقطه.

26 ديسمبر 2025 10:15 ص