نظام غذائي
الغذاء والرياضة أفضل طرق لعلاج مرض السكري
01 أبريل 2024 09:48 ص
مفيدة للذاكرة والقلب والمفاصل.. 5 فوائد صحية للقرفة
يكتسب مشروب القرفة أهمية بسبب فوائده الصحية المحتملة. استخدمت القرفة لعدة قرون في الطب التقليدي والطبخ. عند تناولها كمشروب تقدم مجموعة من المزايا التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتك ورفاهيتك. فيما
31 مارس 2024 05:08 ص
أفضل الأطعمة لتقوية الشعر ومنع تساقطه.. تعرف عليها
إذا كنت ترغب في الحفاظ على شعر صحي، فعليك الانتباه إلى تناول العناصر الغذائية الهامة مثل البيوتين والزنك..
30 مارس 2024 10:02 ص
هرمون السعادة.. كيف تحفز إنتاج السيروتونين في جسمك؟
يعد النظام الغذائي وممارسة الرياضة والنوم والسلوك الإيجابي أمرًا ضروريًا لضمان حالة الرفاهية وتحفيز إنتاج الناقلات العصبية الأساسية مثل السيروتونين، "هرمون السعادة" الشهير.
30 مارس 2024 07:11 ص
"مش بكمية الأكل".. كم عدد السعرات التي يجب حرقها في اليوم؟
تختلف كمية السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم في اليوم من شخص لآخر.
27 مارس 2024 12:05 م
5 عادات تمنح حياتك 10 سنوات إضافية بلا أمراض!
أشارت دراسة إلى أن الحفاظ على 5 عادات صحية في نمط الحياة قد تضيف إلى عمر الإنسان البيولوجي 10 سنوات صحية بلا أمراض.
27 مارس 2024 10:08 ص
دراسة: طعام الأم أثناء الحمل يحدد ملامح الجنين
وجدت دراسة أن ملامح الوجه الفريدة لكل شخص ربما تأثرت بما تناولته أمه أثناء الحمل، حيث أدت الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين إلى أنوف وفكين أوسع.
27 مارس 2024 08:08 ص
9 أطعمة تبعدك عن السرطان.. و5 أخرى تقربك منه
قال خبراء التغذية إن الخيارات الغذائية التي نأكلها يوميا لها تأثير مضاعف على خطر الإصابة بالسرطان.
23 مارس 2024 07:29 ص
رحلة الإقلاع عن التدخين.. 5 أطعمة تدعم نجاحك
رحلة الإقلاع عن التدخين تعتبر تحدًّا كبيرًا، ولكن من خلال الإصرار والدعم الملائم، يُمكن أن تتحقق النجاحات، إلى جانب الطرق التقليدية مثل..
18 مارس 2024 09:33 ص
5 أطعمة تجعلك تبدو أصغر سنا
يمكن للخيارات الغذائية الصحية أن تؤخر التجاعيد وتمنح بشرتك توهجًا طبيعيًا ولطيفًا
18 مارس 2024 09:12 ص
6 أطعمة لصحة العقل.. تعزيز الذاكرة ومحاربة للشيخوخة
بعيداً عن الضغوطات والعادات السلبية، كشف خبراء من جامعة هارفارد عن ستة أطعمة حيوية لصحة العقل والتي تعزز الذاكرة وتباطؤ عملية الشيخوخة..
17 مارس 2024 09:02 ص
نظام غذائي لإنقاص الوزن الزائد في 7 أيام فقط
نظام غذائي على مدار 7 أيام لإنقاص الوزن الزائد.. يمكنك تجربته
14 مارس 2024 02:12 ص
"الفول والعدس".. "ديلي ميل": طعام الفلاحين مفتاح الحياة
يعتقد الخبراء أن سر طول العمر غير مكلف وأبسط مما نظن بكثير، ومتواجد في أطعمة الفلاحين الرخيصة مثل الفول والفاصوليا والعدس والجبن..
25 فبراير 2024 07:45 ص
"الوجبات السريعة تهدد الدماغ".. تحذير من مخاطر الأطعمة فائقة المعالجة
أكدت رئيسة الجمعية الدولية لأبحاث الطب النفسي الغذائي فيليس جاكا، وجود علاقة بين الأطعمة فائقة المعالجة وانخفاض صحة الدماغ..
01 فبراير 2024 08:14 ص
الوحدة تقصّر العمر.. 5 أشياء تمنحك حياة أطول
كشف عالم إسترالي، عن 5 طرق قد تساعدك على العيش حياة أطول، فما هي؟
01 يناير 2024 10:33 ص
الأكثر قراءة
تابعونا على
-420262716560904.jpg "إمجراند")
أكثر الكلمات انتشاراً