صحتك بالدنيا

يجدد الشباب.. الفوائد الصحية لصيام شهر رمضان

17 مارس 2024 04:52 ص

منها البلح والبطاطا.. أفضل 5 أطعمة لتعزيز الطاقة في رمضان

يعد شهر رمضان مناسبة جميلة لتقوية المشاعر الروحانية، لكن ساعات الصيام الطويلة قد تجعلك تشعر بالخمول.

17 مارس 2024 03:20 ص

"يؤدي للوفاة".. مخاطر قلة النوم على الصحة

“النوم الجيد” هو مرادف للصحة الجيدة، ولهذا السبب يتم الاحتفال باليوم العالمي للنوم كل عام في الجمعة الثالثة من شهر مارس، بهدف زيادة الوعي حول أهمية النوم لحياة صحية.

16 مارس 2024 08:01 م

"دراسة": الزبادي حارس الصحة من السكري

أجرت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية دراسة في عام 2014 أظهرت أن تناول الزبادي بانتظام يمكن أن يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني..

16 مارس 2024 02:12 م

نصائح لتعويض قلة ساعات النوم في رمضان

يقدم العديد من الخبراء توجيهات عدة لتعويض قلة ساعات النوم خلال شهر رمضان أو في أيام العمل المزدحمة..

16 مارس 2024 10:34 ص

15 ألف خطوة أسبوعيا تطيل عمرك الافتراضي 3 سنوات

"الحركة بركة".. 15 ألف خطوة أسبوعيا تطيل عمرك 3 سنوات

شجعت دراسة جديدة على استبدال أساليب الحياة الكسولة بمزيد من النشاط، حيث كشفت أن المشي 5000 خطوة فقط ثلاث مرات في الأسبوع..

16 مارس 2024 10:26 ص

5 فواكه تعزز صحة الجهاز الهضمي في رمضان.. تعرف عليها

تؤثر الفواكه بشكل كبير على صحة الجهاز الهضمي، حيث تساهم في تحسين عملية الهضم ومنع المضايقات المعوية..

16 مارس 2024 10:16 ص

الحركة هي الطريق لعلاج آلام الظهر والركبة

6 تمارين بسيطة للوقاية من آلام الظهر والرقبة

الحركة هي الطريقة المثلى لعلاج آلام الظهر والرقبة، فكل المبادئ التوجيهية السريرية المتعلقة بألم الظهر تعزز ممارسة الرياضة كعلاج ذو أولوية عالية.

16 مارس 2024 06:44 ص

"مثلت الخطر".. إزالة شعر الأنف بـ "الملقاط" يسبب الموت

"مثلث الخطر"، هي المنطقة الأخطر في الوجه على الإطلاق، وتقع في الجزء السفلي من الوجه.

15 مارس 2024 05:00 م

هيئة الدواء تقدم نصائح مهمة لمرضى السكري في رمضان

يحتاج مريض السكر إلي المتابعة المستمرة مع الطبيب، لتحسين جرعات، ومواعيد بعض أدوية السكر، وذلك لمن يقوم بالصيام.

15 مارس 2024 11:22 ص

للطلاب.. نصائح لزيادة التركيز في رمضان.. واحذر هذه الأطعمة

يتزامن شهر رمضان مع الامتحانات الشهرية للفصل الدراسي الثاني بالمدارس.

15 مارس 2024 11:10 ص

بقع حمراء على جسد فتاة تكشف نوع نادر من السرطان

انتشرت بقع حمراء على جسد فتاة فظنت أنه مرض جلدي لكنها اكتشفت المفاجأة.

15 مارس 2024 09:12 ص

أفضل من العسل والشاي.. المخلل علاج مدهش لالتهاب الحلق

بدلًا من تناول الشاي مع العسل لتخفيف التهاب الحلق، كشف خبراء التغذية عن حل بديل إذا كنت ترغب في فتح وعاء من المخللات.

14 مارس 2024 09:09 ص

اليوم العالمي للكلى.. من هم الأكثر عرضة للإصابة بـ"القاتل الصامت"؟

تشير التقديرات إلى أنه بحلول عام 2040، سيصبح مرض الكلى المزمن السبب الرئيسي الخامس للوفاة على مستوى العالم. وحتى الآن، يصيب هذا المرض ما يقرب من 850 مليون شخص في جميع أنحاء العالم

14 مارس 2024 07:58 ص

كنز اسمه السبانخ.. مفيدة للنظر والقلب والعظام والذاكرة

السبانخ طعام صحي ومفيد، وبفضل محتواها من المغنيسيوم، الذي يعمل على تعزيز الطاقة والمزاج الجيد ويقلل التعب والإرهاق

14 مارس 2024 07:35 ص

تأثير القهوة على الكلى.. هذا ما يحدث عند تناولها يوميًا

تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، لكن كيف تؤثر على صحتنا؟

14 مارس 2024 02:58 ص

فنان هندي يحصل على ذراعي "سيدة ميتة" لاستكمال لوحاته

نجاح جراحة رائدة لرسام فد كلتا يديه في حادث قطار.

14 مارس 2024 02:45 ص

ما هو أفضل وقت للسحور؟.. تحرّوا هذا الموعد المثالي

يبحث الكثيرون عن أفضل وقت للسحور، ومكونات السحور الصحي، فما هو أفضل الأوقات؟

13 مارس 2024 09:00 م

"طبق الخشاف".. بديل مثالي للوجبات الخفيفة لأسباب لا تحصى

"الخشاف"، ارتبط طبق الفواكه المجفف المنقوع في الحليب أو الماء بمائدة إفطار رمضان.

13 مارس 2024 07:19 م

"صديق الصائمين".. "الخروب" يضبط السكر ويحد من السمنة

يُعتبر عصير الخروب من بين المشروبات الباردة التي يُفضل تناولها بعد الإفطار، حيث يتمتع بمذاق رائع يُناسب معظم الأذواق، بحسب ما أكدته استشاري التغذية العلاجية، الدكتورة أميرة صبري

13 مارس 2024 06:41 م

طريقة عمل سلطة البنجر.. لا تنسي السكر البنيّ

يعمل البنجر على معالجة الأنيميا بالإضافة إلى عدة فوائد أخرى، فما طريقة عمل سلطة البنجر؟

13 مارس 2024 04:00 م

روشتة بالعصائر المفيدة في رمضان.. ومشروبات عليك تجنبها

يجب تجنب إضافة السكريات إلى العصير؛ لأن المشروبات التي بها الكثير من السكر المضاف تؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية.

13 مارس 2024 01:59 م

طريقة عمل التمر الهندي.. حضريه في 5 دقائق

تبحث السيدات عن طريقة عمل التمر هندي، فما هي؟

13 مارس 2024 12:05 م

نصائح للشعور بالشبع أطول فترة خلال الصيام

لصيام مكاسب صحية هائلة بجانب مكاسبه الأخلاقية والنفسية والاجتماعية، ومع ذلك قد يشعر البعض بالضعف والجوع خاصةً مع زيادة ساعات النهار في بعض البلدان الحارة.

13 مارس 2024 11:43 ص

حالة نادرة.. إصابة طفل في الثامنة بمرض الخرف!

مرض نادر يصيب طفل بالخرف في سن الثامنة.. ما القصة؟

13 مارس 2024 10:49 ص

احذروا "المسحات".. نصائح للوقاية من مشاكل السمع

التمتع بسمع صحي أمر مهم للتفاعل الاجتماعي والأداء الأكاديمي والتعليمي وإنتاجية العمل، وقد يكون لصعوبات السمع عواقب خطيرة، مثل عدم القدرة على سماع تحذيرات الخطر

13 مارس 2024 10:41 ص

أطعمة تحسِّن جودة السائل المنوي وتزيد الخصوبة

تؤثر عادات الأكل السيئة أيضًا على خصوبة الرجال، حيث تشير دراسة حديثة إلى أن استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة كان مرتبطًا بانخفاض جودة الحيوانات المنوية.

13 مارس 2024 10:04 ص