الخميس، 01 أكتوبر 2026
03:26 ص
الخميس، 01 أكتوبر 2026
03:26 ص
الخميس، 01 أكتوبر 2026
03:26 ص
الخميس، 01 أكتوبر 2026
03:26 ص
28 سبتمبر 2026 05:12 م
يحظى فيتامين سي بشعبية كبيرة كعلاج لنزلات البرد والإنفلونزا أو الوقاية منها، لكن الدراسات الحديثة أثبتت أن فعالية الفيتامين أقل بكثير..
28 أغسطس 2026 03:30 ص
هل يمكن لفيتامين سي القيام بدور واقي شمس ومنع وصول الأشعة الضارة إلى البشرة أم لا؟
02 يوليو 2026 12:26 م
على الرغم من أن معظم الناس يركزون على العناية ببشرتهم من الخارج من خلال استخدام المرطب وواقي الشمس ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى، إلا أن اتباع نظام غذائي مغذٍ ومتكامل يعد أحد أهم العوامل في الحفاظ عل
27 يونيو 2026 06:43 ص
أيهما أفضل الخضار والفاكهة الطازجة أم المجمدة؟
23 يونيو 2026 07:07 م
الأناناس.. فاكهة غنية بفيتامين سي.. وفوائد للبشرة والمعدة والعظام
16 يونيو 2026 07:50 ص
زيادة تناولك اليومي لفيتامين سي يحسّن تجديد البشرة وإنتاج الكولاجين، إذ أن تناول حبتين من الفاكهة يكفي للحصول على مظهر أكثر شباباً.
30 مايو 2026 05:21 ص
إن الجمع بين مكملات الحديد وعصير الجوافة أكثر فعالية من المكملات الغذائية وحدها في زيادة مستويات الهيموجلوبين
28 مايو 2026 05:33 ص
مع انخفاض درجات الحرارة وهبوب الرياح الباردة، يصبح الجسم أكثر عرضة للفيروسات الموسمية. البحث عن مشروبات مفيدة للجسم لا يتوقف عند الرغبة في الشعور بالدفء
05 مارس 2026 04:18 م
أشار خبراء الصحة إلى أن نقص فيتامين سي قد يكون أحد الأسباب الرئيسية لسهولة الإصابة بالكدمات..
31 يناير 2026 06:28 ص
كشفت دراسة جديدة أن تناول حبتين من الفاكهة يومياً أو نوعين من الأطعمة الغنية بفيتامين سي يكفي لتحسين إنتاج الكولاجين، مما يحفز تجديد خلايا البشرة، وفي غضون أسابيع قليلة، ستبدو بشرتك أكثر سمكاً، وأكثر
29 يناير 2026 07:30 ص
عندما نصاب بالبرد، أول شيء نفكر فيه هو "البرتقال" في حين أن هناك بعض الأطعمة المدهشة التي تستحق تناولها أكثر.
08 ديسمبر 2025 05:41 ص
لا يقتصر دور فيتامين سي على تعزيز المناعة ومقاومة العدوى الفيروسية، بل يمتد للعناية بالكثير من مشاكل البشرة، مثل التصبغات والخشونة.
30 أغسطس 2025 07:52 م
خمسة فيتامينات ثبت أنها تمنح الشعر دفعة واضحة للنمو والكثافة واللمعان.. فما هي؟
19 أغسطس 2025 07:54 م
لم يعد التعامل مع حب الشباب يقتصر على الكريمات والغسولات التقليدية، بل أصبح عالم العناية بالبشرة يفتح أبوابه لابتكارات تقنية تغير قواعد اللعبة، من أبرزها العلاج بالضوء.
09 أغسطس 2025 08:16 م
أضحت الأنظمة الغذائية التي تقوم على مبدأ تحقيق النتائج السريعة محبذة لدى الغالبية العظمى، فيما برز من بينها "ريجيم البرتقال"
19 يناير 2025 02:30 ص
4 فيتامينات إذ ما اختلت نسبة وجودها في الجسم، ربما تصاب بالسرطان.
18 ديسمبر 2024 01:30 ص
فوائد شرب الماء بالليمون كل صباح.
16 ديسمبر 2024 04:30 ص
لا يوجد علاج لنزلات البرد الشائعة، ولكن هناك بعض الطرق البسيطة التي لا تعمل فقط على تخفيف الأعراض، بل قد تؤدي أيضًا إلى تقليل مدة مرضك.
13 أكتوبر 2024 04:40 ص
أوضح الخميسي أن فيتامين سي يعد من أهم الفيتامينات التي يجب تناولها بإنتظام في فصلي الخريف والشتاء، حيث يعمل على تعزيز جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات للأكسدة.
23 سبتمبر 2024 01:51 م
معدن الزنك يساعد في دعم نمو الشعر وإصلاحه، وقد يؤدي نقص الزنك في النظام الغذائي إلى تعزيز تساقط الشعر.
28 أغسطس 2024 03:24 م
كلما قل مستوي المخزون بالجسم إزدادت الأعراض سوءًا مسببة فقر الدم.
24 أغسطس 2024 09:32 ص
فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية الخلايا من الأضرار، والتي تخفض من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
23 فبراير 2024 10:31 م
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً
