ترطيب الجسم
مياه باردة أم دافئة؟.. اكتشف الأنسب لصحتك خلال الصيف
16 يونيو 2026 10:07 ص
التهابات الجلد في الصيف.. كيف تحمي بشرتك من آثار الحر والرطوبة؟
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة خلال فصل الصيف، تزداد فرص الإصابة بمشكلات جلدية مزعجة مثل الطفح الجلدي والالتهابات الفطرية والبكتيرية، خاصة في المناطق التي يتراكم فيها العرق والرطوبة
15 يونيو 2026 10:03 م
تعرف على أكثر الأطعمة ترطيبًا في الصيف.. ليست البطيخ أو الشمام
بالإضافة إلى توفير السوائل، تحتوي العديد من هذه الأطعمة على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساهم في الأداء السليم للجسم.
14 يونيو 2026 05:20 ص
خطأ بسيط يقع فيه طلاب الثانوية العامة يدمر خلايا التركيز.. استشارية تغذية توضح
بالتزامن مع امتحانات الثانوية الأزهرية، يبحث الطلاب وأولياء الأمور عن وسائل تساعد على رفع مستوى التركيز وتحسين القدرة على استرجاع المعلومات داخل لجان الامتحان
06 يونيو 2026 10:57 م
هل يؤثر ربط الشعر على نموه؟.. دراسة تكشف الحقيقة
بينما يعتبر البعض أن ربط الشعر طريقة عملية للحفاظ على مظهر أنيق، يرى آخرون أن تركه منسدلًا هو الخيار الأفضل لنمو صحي..
08 سبتمبر 2025 06:41 م
12 خطأ في الترطيب يزيد عطشك.. احذر منها
تعرفي على أكثر العادات الشائعة التي تمنع جسمك من الاستفادة الكاملة من السوائل، وكيف تتجنبينها.
15 أغسطس 2025 07:54 م
الحفاظ على ترطيب الجسم في الصيف.. نصائح مهمة وأساليب فعالة
مع اشتداد حرارة الشمس في فصل الصيف، يصبح التعرض المباشر لأشعتها خطرًا يهدد صحتنا..
22 مايو 2024 11:54 ص
3 نصائح للحفاظ على ترطيب جسمك بين الإفطار والسحور
نصحت وزارة الصحة، المواطنين باتباع النظم الصحية السليمة، وتناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية
26 مارس 2024 02:35 م
الأكثر قراءة
-
بعد قرار المالية.. موعد صرف مرتبات سبتمبر 2026 ومصير الزيادة الجديدة
-
قبل بدء الدراسة.. موعد صرف مرتبات سبتمبر 2026 للموظفين
-
بعد إحالة أوراقها للمفتي.. ماذا ينتظر سارة خليفة في الساعات الحاسمة؟
-
بـ1500 جنيه.. موعد حجز شقق الإيجار التمليكي 2026 والأوراق المطلوبة
-
براتب خيالي.. طريقة وشروط التقديم على وظائف السفارة الأمريكية 2026
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً