ترطيب الجسم
مياه باردة أم دافئة؟.. اكتشف الأنسب لصحتك خلال الصيف
16 يونيو 2026 10:07 ص
التهابات الجلد في الصيف.. كيف تحمي بشرتك من آثار الحر والرطوبة؟
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة خلال فصل الصيف، تزداد فرص الإصابة بمشكلات جلدية مزعجة مثل الطفح الجلدي والالتهابات الفطرية والبكتيرية، خاصة في المناطق التي يتراكم فيها العرق والرطوبة
15 يونيو 2026 10:03 م
تعرف على أكثر الأطعمة ترطيبًا في الصيف.. ليست البطيخ أو الشمام
بالإضافة إلى توفير السوائل، تحتوي العديد من هذه الأطعمة على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساهم في الأداء السليم للجسم.
14 يونيو 2026 05:20 ص
خطأ بسيط يقع فيه طلاب الثانوية العامة يدمر خلايا التركيز.. استشارية تغذية توضح
بالتزامن مع امتحانات الثانوية الأزهرية، يبحث الطلاب وأولياء الأمور عن وسائل تساعد على رفع مستوى التركيز وتحسين القدرة على استرجاع المعلومات داخل لجان الامتحان
06 يونيو 2026 10:57 م
هل يؤثر ربط الشعر على نموه؟.. دراسة تكشف الحقيقة
بينما يعتبر البعض أن ربط الشعر طريقة عملية للحفاظ على مظهر أنيق، يرى آخرون أن تركه منسدلًا هو الخيار الأفضل لنمو صحي..
08 سبتمبر 2025 06:41 م
12 خطأ في الترطيب يزيد عطشك.. احذر منها
تعرفي على أكثر العادات الشائعة التي تمنع جسمك من الاستفادة الكاملة من السوائل، وكيف تتجنبينها.
15 أغسطس 2025 07:54 م
الحفاظ على ترطيب الجسم في الصيف.. نصائح مهمة وأساليب فعالة
مع اشتداد حرارة الشمس في فصل الصيف، يصبح التعرض المباشر لأشعتها خطرًا يهدد صحتنا..
22 مايو 2024 11:54 ص
3 نصائح للحفاظ على ترطيب جسمك بين الإفطار والسحور
نصحت وزارة الصحة، المواطنين باتباع النظم الصحية السليمة، وتناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية
26 مارس 2024 02:35 م
الأكثر قراءة
-
براتب يصل إلى 75 ألف جنيها.. وظائف مميزة تشمل السكن وبدلات الانتقال
-
مجانا.. مشاهدة مباراة إنجلترا والأرجنتين في كأس العالم 2026
-
بث مباشر مشاهدة مباراة إنجلترا والأرجنتين اليوم لحظة بلحظة
-
شهادات البنك الأهلي 2026.. استثمر 100 ألف جنيه واحصل على عائد يتخطى 71 ألفا
-
"في مواجهة العاصفة".. لماذا تصدّر حسام عبد المجيد عناوين الصحافة الإسرائيلية؟
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً