التوتر

بعد فاجعة الطالبة جنى.. كيف يسبب الضغط النفسي الوفاة المفاجئة؟

28 يونيو 2026 11:17 م

كيف تُحول اليوجا مسارك المهني من الإنهاك إلى الإنجاز؟

مع تزايد ضغوط العمل وتسارع وتيرة الحياة اليومية، بات كثير من الأشخاص يبحثون عن وسائل تساعدهم على استعادة التوازن النفسي والجسدي بعيدًا عن الأساليب التقليدية

18 يونيو 2026 09:03 ص

روتين صباحي ذهبي.. 7 فوائد للعلاج الطبيعي لاستعادة حيوية جسمك

أصبح العلاج الطبيعي والتدليك من الوسائل العلاجية المهمة التي يعتمد عليها الكثيرون لتحسين الصحة الجسدية وتسريع التعافي من الإصابات والعمليات الجراحية.. تفاصيل..

16 يونيو 2026 08:40 ص

مرض نادر يحول حياة طفل إلى كابوس بسبب الإجهاد النفسي

ضريبة الضغط الدراسي.. طفل ينزف دما من عينيه وأذنيه بسبب الامتحانات

قد يتوقع الآباء أن يسبب الضغط الدراسي لأطفالهم القلق أو الأرق أو تراجع الحالة النفسية، لكن أحد الأطفال دفع ثمن التوتر بشكل أكثر غرابة وصعوبة في التصديق.

08 يونيو 2026 04:45 ص

ليست أشباحا.. السر العلمي وراء الأصوات الغامضة بالمنازل المهجورة

كشفت دراسة بحثية جديدة عن الأسباب العلمية للأصوات الغامضة والحركات غير المفسرة داخل المنازل المهجورة والقديمة، والذي ينسبها العديد من الأشخاص إلى وجود أشباح.

04 مايو 2026 07:00 ص

كيف تتجنب التوتر واضطراب النوم بعد تغيير التوقيت الصيفي؟ استشاري يوضح

أثار تغيير التوقيت الصيفي والشتوي على الإنسان بصورة تتجاوز مجرد تعديل في الساعة؛ إذ يمتد تأثيره إلى الإيقاع النفسي والبيولوجي للجسم.. التفاصيل..

29 أبريل 2026 10:31 م

كيف تحمين زوجك من فخ التعصب في مباراة الزمالك وبيراميدز؟

تترقب جماهير الكرة المصرية، مواجهة قوية تجمع بين مباراة الزمالك وبيراميدز، مساء اليوم، ضمن منافسات الدوري الممتاز

23 أبريل 2026 12:21 م

الفضول رذيلة أم فضيلة؟

يُعرَّف الفضول (Curiosity) لغوياً بأنّه الرغبة المُلحّة للتعرّف إلى شيءٍ ما، وفهم أسباب حدوثه، ومعرفة المزيد من المعلومات عنه، وبمعنى آخر يُمكن القول إنّه “وسيلة لجمع المعلومات”.

19 أبريل 2026 06:08 م

المذاكرة العشوائية أم الضغط البنّاء.. كيف تختار المسار الصحيح للنجاح في الامتحانات؟

مع قرب موسم الامتحانات، تعيش كثير من الأمهات حالة من القلق والتوتر على أبنائهن، في ظل الضغوط الكبيرة التي ترافق هذه الفترة الحاسمة،طُرحت رؤية مختلفة أثارت جدلاً واسعًا

30 مارس 2026 05:55 م

رجفة جفن مفاجئة وتشنج الساق، ماهو "اختلال الكهارل" الخطير على القلب؟

ما هو سبب تشنجات الساق الليلية أو ارتعاش الجفن المفاجئ؟

27 فبراير 2026 10:02 ص

دراسة: رفع الحد الأدنى للأجور يقلص مخاطر ارتفاع ضغط الدم لدى الحوامل

لا يقتصر تأثير رفع الحد الأدنى للأجور على تحسين دخل الأسر وتقليل الفجوة الاقتصادية، بل يمتد ليشمل صحة النساء الحوامل

13 يناير 2026 09:44 م

الفن علاج للتوتر.. دراسة تؤكد أن مشاهدة اللوحات الأصلية تهدئ الجسد والعقل

كشفت دراسة جديدة أن مشاهدة الأعمال الفنية الأصلية داخل المعارض يمكن أن تخفف التوتر بشكل فوري، وتُحدث تأثيرات إيجابية على صحة الإنسان النفسية والجسدية.

28 أكتوبر 2025 07:12 ص

لماذا تنخفض درجة حرارة الأنف عند التوتر؟

أظهرت دراسة جديدة أجراه علماء من جامعة ساسكس ببريطانية كيف يتغير تدفق الدم إلى وجوهنا عند التعرض لمشاعر مرتبطة بالتوتر، بستخدام التصوير الحراري

14 أكتوبر 2025 11:42 م

"اللهاية لا تزال في فمي".. تيتينا الصينية تخلصك من توتر العمل

منذ الثالث من أغسطس من العام الجاري، استحوذ منتج غير تقليدي على انتباه السوق الصينية، بل وتصدر مخططات المبيعات على المنصات التجارية، وهو “لهايات البالغين”.

05 أغسطس 2025 05:45 م

التوتر يزيد الوزن: 10 دقائق من التأمل يوميًا تساعد في خسارة الدهون

يؤدي قلة النوم إلى تعطيل الهرمونات التي تنظم الجوع، مما يسبب زيادة الرغبة في تناول الطعام والإفراط في الأكل...

08 مارس 2025 03:17 ص

كيف تتغلب على أعراض انسحاب القهوة في رمضان 2025

لتخلي عن فنجان القهوة الصباحي من الأمور التي يصعب تنفيذها، خاصة في شهر رمضان، حيث يمر الشخص بأعراض إنسحاب قوية قد تؤثر في نشاط الحياة اليومية.

26 فبراير 2025 10:22 م

كيف يؤثر التوتر المستمر على الخصوبة والصحة العامة؟

التوتر المزمن بات جزءا من حياة الكثيرين، حتى في أبسط المواقف اليومية مثل الانتظار أو التعامل مع ضغط العمل.

08 يناير 2025 02:30 ص

هل تعاني من القلق؟.. جرب هذه الحيل السريعة

مع تزايد وتيرة وضغوط الحياة العصرية، يرتفع مستوى القلق والتوتر والإجهاد، مما قد يتسبب في مشاكل صحية وعاطفية..

28 ديسمبر 2024 03:22 ص

لجماهير الأهلي والزمالك.. كيف تتخلص من التوتر والقلق؟

نصائح للتخلص من القلق والتوتر...

27 سبتمبر 2024 06:49 م

5 فوائد صحية للضحك بصوت عال مع الأصدقاء

لا شيء يضاهي ضحكة من القلب مع من نحبهم. سواء أكان ذلك من أفراد العائلة أو الأصدقاء أو شريكنا الرومانسي

01 يوليو 2024 07:11 ص

التوتر يفسد العلاقات.. 4 علامات تشير إلى احتياج جسمك للراحة

يؤدي التوتر إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول، مما يضر الجسم على المدى الطويل

13 يونيو 2024 06:09 ص

شكري خلال لقاء نظيره القبرصي: ننسق لاحتواء التوتر في المنطقة

استقبل سامح شكري وزير الخارجية، اليوم، نظيره القبرصي كونستانتينوس كوبوس، حيث أكد شكري على أن هناك تنسيق مشترك بين مصر وقبرص

04 يونيو 2024 01:04 م

وداعًا للتوتر.. 5 خطوات بسيطة لحياة أكثر سعادة

مع موجات التوتر التي تتغلغل في حياتنا اليومية، يمكن أن يؤدي عدم التحكم فيها إلى آثار سلبية طويلة المدى على صحتنا الجسدية...

22 مايو 2024 10:25 ص

"تسلية وفضفضة".. 5 نصائح من "اليونيسيف" للتغلب على الإجهاد

نشرت الصفحة الرسمية لمنظمة الأمم المتحدة للطفولة “اليونيسيف” بالعربية، على "فيسبوك"، نصائح للعناية بالصحة النفسية والتغلب على الإجهاد، ذلك في مجموعة من الصور التوعوية.

17 مايو 2024 03:06 ص