20 ثانية فقط قد تنقذ حياتك.. أخطاء شائعة في "غسل اليدين" تهدد صحتك

رغم بساطته وتكراره اليومي، يبقى غسل اليدين أحد أكثر السلوكيات الصحية تأثيرًا للوقاية من الأمراض المعدية، ومع ذلك، فإن ملايين الأشخاص حول العالم لا يقومون به بالطريقة الصحيحة، نتيجة مفاهيم مغلوطة وسلوكيات غير مدروسة، قد تُفقد هذه العادة فعاليتها، بحسب تقرير نشرته "فوكس نيوز".

وهم التعقيم السريع

يعد الاعتماد الكامل على معقمات اليدين الكحولية أحد أكثر الأخطاء شيوعاً، ورغم أنها قد تقتل بعض الجراثيم، فإنها تفشل في القضاء على فيروسات مقاومة مثل "نوروفيروس"، وهو أحد مسببات التهابات المعدة والأمعاء، وخصوصاً في الأماكن المغلقة والمزدحمة كالسفن السياحية أو دور الرعاية.

وبحسب التقرير فإن الماء والصابون أكثر فعالية في إزالة الفيروسات العنيدة التي لا تتأثر بالكحول.

متى يجب غسل اليدين ضرورة؟

يعتمد كثيرون على العطس أو السعال في ثنية الكوع كإجراء وقائي، وهو سلوك جيد، لكن لا يغني عن غسل اليدين، إذ تبقى الجراثيم قادرة على الانتقال عندما يلمس الشخص وجهه أو نظاراته لاحقًا، وهو ما يحدث عشرات المرات يومياً دون وعي.

لماذا يجب أن نغسل أيدينا طوال العام؟

يرتبط غسل اليدين في أذهان البعض بموسم الإنفلونزا، أي فصلي الخريف والشتاء، لكن الحقيقة أن الجراثيم لا تلتزم بتقويم موسمي، فالفيروسات المسببة للإسهال والعدوى البكتيرية تظل نشطة على مدار العام.
إهمال غسل اليدين في الأوقات الأخرى يترك الباب مفتوحاً أمام العدوى، سواء في البيوت أو أماكن العمل أو المدارس.

أماكن "نظيفة" قد تكون بؤر خطر

من المفارقات أن أكثر الأماكن التي نتساهل فيها في غسل اليدين – كالمتاجر والمطاعم والعيادات – هي نفسها التي قد تنقل الأمراض بسهولة، إذ تشير دراسات إلى أن أقل من ثلث الناس يغسلون أيديهم بعد السعال أو العطس، ما يجعل الأسطح المشتركة أرضًا خصبة للعدوى.

عشرون ثانية فقط قد تنقذ حياة

يوصي المتخصصون بغسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن عشرين ثانية، مع التأكد من تنظيف كامل لليد، بما يشمل ما بين الأصابع وتحت الأظافر. 

ورغم أن هذه المدة قد تبدو قصيرة، فإنها قد تصنع فارقاً كبيراً بين العدوى والوقاية، إذ ينبه الخبراء إلى أن المعقمات ليست بديلاً، بل مكملًا لغسل اليدين، ويجب الحفاظ على هذه العادة بشكل منتظم طوال العام.