علامات تحذيرية تشير إلى وجود مشاكل في الصحة الإنجانية للسيدات

كثير من النساء يتجاهلن علامات بسيطة على أجسامهن تدل على عدم خصوبتهن، فمعظمهن لا يستطعن تحديد موعد الإباضة أو تمييز المؤشرات الطبيعية لصحتهن الإنجابية، فمن الضروري فهم الإشارات الدقيقة التي يُظهرها جسم الإنسان بانتظام.

 فيما يلي نعرض خمسة مؤشرات رئيسية تُشير إلى الخصوبة الطبيعية للسيدة، وفقًا لموقع “تايمز أوف إنديا”.

دورة شهرية منتظمة

الإباضة هي العملية التي يُطلق فيها أحد المبيضين بويضة، وتحدث عادةً قبل 14 يومًا من الدورة الشهرية التالية، وبعد إطلاقها، تمر البويضة عبر قناة فالوب، حيث يُمكن للحيوان المنوي تخصيبها، وتتحلل البويضة إذا لم ينجح الإخصاب، وتستمر الدورة الشهرية عادةً ما بين 26 و32 يومًا، وتحدث الإباضة عادةً بعد 14 يومًا تقريبًا، وتشير الدورات الشهرية المتكررة بشكل منتظم إلى توازن الهرمونات، ويدل عدم انتظامها إلى علامات كثيرة من بينها متلازمة تكيس المبايض، أو اختلال الغدة الدرقية، أو التوتر، وكلها عوامل تُؤثر على عملية التبويض والحمل.

التغيرات في مخاط عنق الرحم

مع اقتراب موعد الإباضة، قد تلاحظ السيدة تغيرًا في الإفرازات المهبلية عن شكلها الطبيعي، فهي من أهم العلامات التي تظهر وجود خلل في الهرمونات أم لا.

بشرة وشعر بشكل صحي

تدل البشرة الصحية والشعر اللامع على توازن الهرمونات بشكل كبير، ولكن إذا كانت السيدة تعاني من ظهور حب الشباب بشكل متكرر، أو تساقط الشعر، أو ملاحظة شعر زائد في الوجه، فيكون الجسم قد يحاول إخبار المرأة بمشكلة ما، حيث يمكن أن تحدث هذه التغيرات عند ارتفاع مستويات الهرمونات الذكرية "الأندروجينات"، وهو أمر شائع في متلازمة تكيس المبايض، والذي بدورها تكون سبب أساسي في تأخر الحمل.

الوزن المستقر والتمثيل الغذائي النشط

الحفاظ على وزن صحي يُساعد على توازن الهرمونات ويدعم انتظام التبويض، فإذا كانت تعاني السيدة من نقص الوزن، أو زيادة فيه قد يؤثر هذا على توازنها،  فيؤثر الوزن الزائد على مستويات الأنسولين ويُقلل من انتظام التبويض، وتشير الدراسات إلى أن زيادة الوزن يمكن أن تُقلل من فرص الحمل بنسبة تقارب 25%. 

متلازمة ما قبل الحيض "PMS"

من الطبيعي الشعور ببعض الانزعاج قبل الدورة الشهرية، لكن التقلصات المؤلمة جدًا أو النزيف الغزير قد يكونان علامة تحذيرية عن وجود مشكله ما، وقد تُصعب الحمل في حالات مثل التهاب بطانة الرحم أو الأورام الليفية، والتي تُصيب حوالي واحدة من كل عشر نساء. 

اقرأ أيضًا:

القمل الشبحي، شعور مزيف تشعر به السيدات بعد انقطاع الطمث

كيف يؤثر التوتر على صحة المرأة وهرموناتها؟

أكلات وهرمونات.. أسباب غير شائعة لرائحة الجسم الكريهة