كيف أعرف نوع بشرتي؟.. نصائح لتحسين الروتين

يساعد معرفة نوع البشرة على اختيار منتجات العناية المناسبة وبالتالي الحفاظ عليها مرطبة وخالية من الشوائب، فضلًا عن تجنب مشاكل مثل الحبوب والجفاف والتهيج، ما يحسن من مظهرها.

كيفية معرفة نوع البشرة

هناك خمسة أنواع من البشرة، تتمثل في: “الجافة، والدهنية، والمختلطة، والعادية، والحساسة”، كل واحدة منهم لها خصائها، وتختلف عن أخرى في طرق العناية وكذلك اختيار المنتجات، ويمكن التعرف عليها من خلال إجراء اختبار بسيط.

ما هي أنواع البشرة؟

فيما يلي نستعرض بالتفاصيل أنواع البشرة المختلفة للتعرف عليها وفقًا لموقع “health”:

البشرة الجافة

تكافح البشرة الجافة للاحتفاظ بالرطوبة، مما يؤدي إلى ظهور بقع خشنة أو متقشرة أو مثيرة للحكة واحمرار.

البشرة الدهنية

يمكن أن يؤدي الإفراط في إفراز زيت البشرة، إلى ظهور مظهر لامع أو دهني، وقد تكون أكثر عرضة لحب الشباب.

البشرة المختلطة:

وهي حالة تشعر فيها بعض مناطق بشرتك بالخشونة أو الجفاف، بينما تشعر مناطق أخرى باللمعان أو الدهنية.

البشرة العادية

تتمتع بتوازن صحي بين الرطوبة وإنتاج الزيوت.

البشرة الحساسة

إذا كانت بشرتك حساسة، فقد تكون عرضة للحرق أو الاحمرار أو الحكة نتيجة استخدام منتجات معينة أو التواجد في مناخات معينة.

كيف أعرف نوع بشرتي؟

من خلال إجراء اختبارًا بسيطًا يمكن التعرف على نوع البشرة، وتتمثل خطواته في السطور التالية:

• غسل الوجه دون وضع أي منتجات لمدة 30 دقيقة على الأقل.
• وضع ورق امتصاص الزيوت على البشرة.

إذا امتصت الورقة الزيت، فقد تكون بشرتك دهنية، في حين يدل عدم وجود بقع على بشرة عادية أو جافة، أما إذا تلطخت الجبهة فقط، فقد تكون البشرة مختلطة.

نصائح لتحسين روتين العناية بالبشرة

هناك عادات منتظمة تحافظ على صحة البشرة، وتناسب جميع أنواعها، نستعرضها على النحو التالي:

• حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، فقد تسبب حروق الشمس، وظهور علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والبقع الشمسية، وقد تؤدي إلى سرطان الجلد.
• استخدام واقيًا شمسيًا واسع الطيف (يحجب الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها UVA وUVB)، ومقاومًا للماء، بمعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى، على أن يتم إعادة وضعه كل ساعتين، وكذلك بعد السباحة أو التعرق، فيما يلي توصيات استخدام واقي الشمس:

1. البشرة الجافة: واقي الشمس المرطب أو واقي الشمس الكريمي.
2. البشرة الدهنية: واقي الشمس الجل.
3. للبشرة الحساسة: واقي الشمس الذي يحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، والذي يمكن أن يمنع ظهور حب الشباب.

• ارتداء نظارات شمسية وقبعة واسعة الحواف.
• ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة واقية من الشمس.
• تجنب التعرض للشمس في الأيام الحارة.
• استعمال مرطب شفاه بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى لحماية شفتيكِ.
• ترطيب البشرة بانتظام.
• اختر المنتجات المناسبة، نستعرض نصائح بخصوصها في السطور التالية:

للبشرة الجافة:

• تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكحول والعطور والريتينويدات، لأن هذه المكونات قد تجعل من الصعب على بشرتك الاحتفاظ بزيوتها الطبيعية.
• استخدمي المراهم أو الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل زيت الجوجوبا وزبدة الشيا وحمض اللاكتيك والجلسرين وحمض الهيالورونيك واللانولين لإضافة الرطوبة.

للبشرة الدهنية:

• ابحثي عن منتجات خالية من الزيوت، أو ذات أساس مائي، أو غير كوميدوغينيك (مواد من غير المحتمل أن تسد المسام) والتي لن تسبب حب الشباب.
• استخدمي غسول الوجه بحمض الساليسيليك للمساعدة في إزالة الزيوت الزائدة من مسام بشرتك.

للبشرة الحساسة:

اختاري منظفات لطيفة وتجنبي المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور المضافة أو الأصباغ أو الريتينويدات،
وجربي المراهم والكريمات التي تحتوي على مكونات تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة.

اقرأ أيضًا:

ما هو “الإكسوسوم”؟.. سر جديد لتحفيز الكولاجين وتجديد البشرة

واقي الشمس الجل أم الكريم.. أيهما أفضل لحماية بشرتك في الصيف؟

قبل حرارة الصيف.. ما الفرق بين غسول الوجه ومنظف البشرة؟