احذري فرط التقشير.. طريقة العناية بالقدم لحمايتها من التشقق

تعد العناية بالقدم أمرًا مهما، للحفاظ على صحتها، ومع ذلك فإن الإفراط في جلسات العناية يمكن أن يجعل الكعبين أكثر خشونة، لذا ينبغي معرفة عدد المرات التي يمكن القيام بها، وما هي العناية اليومية المطلوبة.

أضرار تقشير القدمين المتكرر

من جانبها، أوضحت أخصائية الأمراض الجلدية والشعر والقدم، الدكتورة بايرا دامدينوفا، أهمية تكرار جلسات العناية بالقدمين بشكل معتدل، لافتة إلى أن استخدام المقشرات بشكل متكرر وعنيف قد يؤدي إلى جفاف الجلد وخشونته، كما أن برد وتقليم الطبقة القرنية بشكل منتظم يُلحق الضرر بالحاجز الواقي للبشرة.

وبحسب حديث دامدينوفا لموقع “Health Mail”، تعتبر البشرة هذا التأثير بمثابة ضرر وتبدأ في التعويض عن طريق بناء الطبقة القرنية بشكل أكثر نشاطًا، لذلك بدلاً من ظهور كعوب ناعمة، تظهر صلابة وخشونة جديدة.

علاوة على ذلك، يؤدي التقشير المتكرر إلى استنزاف الحاجز الدهني للبشرة، مما يجعلها تفقد رطوبتها وتجف وتصبح عرضة للتشققات الدقيقة والتهيج، وهذا بدوره يسبب عدم الراحة عند المشي وممارسة الأنشطة اليومية، فضلًا عن نمو أنواع مختلفة من البكتيريا والفطريات.

كم مرة يمكن الحصول على جلسة باديكير؟

ونصحت الأخصائية بإجراء عملية باديكير احترافية مع إزالة مناسبة للجلد المتصلب مرة واحدة كل 4 إلى 6 أسابيع، كما نصحت بالتقشير المنزلي باستخدام مبرد ناعم أو مقشر مرة واحدة في الأسبوع على الأكثر.

كيفية العناية بالقدمين كل يوم

يمكن العناية بالقدمين من خلال وضع مرطب يحتوي على اليوريا أو السيراميدات أو الجلسرين أو الزيوت النباتية أو الفيتامينات، إلى جانب وضع الكريم مباشرة بعد الغسل، بينما لا تزال البشرة رطبة، ولكن مع عدم فرده بين الأصابع لتجنب تكوين رطوبة زائدة.

كما لا تقتصر العناية اليومية بالقدمين على الترطيب فحسب، بل تشمل أيضًا نظافة القدمين، ويتم من خلال غسلها بالماء الدافئ والصابون اللطيف الخالي من العطور القوية، وتجفيفها جيدًا بمنشفة ناعمة، وخاصة بين أصابع القدم، وفحص سلامة الجلد بصريًا.

بالإضافة إلى اختيار الأحذية والجوارب المناسبة الذي يعد أمرًا بالغ الأهمية، لذا يجب أن تكون الجوارب مناسبة للقدمين، ويجب ألا تكون الأحذية ضيقة أو ذات خياطة خشنة، على أن يُفضل استخدام المواد الطبيعية التي تسمح بمرور الهواء.

اقرأ أيضًا:

هل يزيد العلاج الهرموني من الصداع النصفي؟ دراسة تجيب

قبل الشتاء.. خطوات لتنظيف الجاكيت الجلد والحفاظ عليه من التشقق