إذا قررت التخلي عن السيجارة.. ما لا تعرفه عن أعراض الانسحاب

تدخين السجائر
عبدالمجيد عبدالله
تحت شعار “من غيرها أحسن”، أوضحت وزارة الصحة والسكان، عددًا من أعراض الانسحاب التي يمر بها الانسان عندما يقلع عن التدخين.
وقالت الوزارة في منشور لها عبر الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، إنه عندما يقلع الشخص عن التدخين لا بد أن يعلم بأنه ستستمر أعراض الانسحاب مدة 5 أيام فقط.
أعراض الانسحاب
لفتت الوزارة في إلى أن الأعراض تشمل صداع، وقلة تركيز، وعصبية، واضطراب في النوم.
وأشارت إلى أنه بصمود المدخن مدة 5 أيام سينعم بحياة صحية طوال العمر.
خصصت وزارة الصحة في منشورها، خدمة الخط الساخن للمساعدة في الإقلاع عن التدخين عبر رقم 16328، لمساعدة المدخنين في الإقلاع والتواصل معهم حال احتياجهم للدعم.
خطورة التدخين
قدمت الوزارة، نصائح تحذيرية من خطورة التدخين وتأثيره السلبي على الصحة العامة للإنسان.
نصحت الوزارة المواطنين بالتوقف عن التدخين نهائيًا، مشيرة إلى أن التبغ والنيكوتين يضعفان قدرة الجسم على مكافحة الأمراض والتعافي منها إذا حدثت إصابة.
أوضحت أن المدخنين من مرضى القلب والجهاز التنفسي أكثر عرضة للإصابة بالأعراض الشديدة عند الإصابة بفيروس كورونا.
السيجارة تخنق الرئتين
أوضحت الوزارة، أن السيجارة تؤثر سلبًا على الرئتين وباقي أجهزة الجسم، وتمنع عنها الأكسجين اللازم لنمو وظائفها بشكل سليم، محذرة من مخاطر تعرض غير المدخنين لنواتج احتراق تبغ المدخنين، التي تحولهم إلى مدمنين سلبيين.
ونصح منشور وزارة الصحة، مرضى الجيوب الأنفية، بغسل الأنف بمحلول ملحي أو باستعمال البخاخات لتقليل الإفرازات، والتخلص من مسببات التهيج والحساسية، وشرب كمية كافية من المياه يوميًا.
عيادات الإقلاع عن التدخين
أشارت وزارة الصحة، إلى توافر أماكن عدة وعيادات لمساعدة المواطنين في الإقلاع عن التدخين، منها:
مستشفى الصحة النفسية بالعباسية
تعمل الأحد من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 022616255).
مستشفى مصر الجديدة
تعمل الثلاثاء من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 3 ظهرًا (رقم الاتصال: 0224196276).
مستشفى حلوان للصحة النفسية
تعمل الإثنين من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 0227137387).
مستشفى المعمورة للصحة النفسية
تعمل الثلاثاء من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 033256823).
مركز عباس حلمي
يعمل الأربعاء من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 033019340).

الأكثر قراءة
-
كيفية مشاهدة "مملكة الحرير" الحلقة 6.. مواعيد العرض والقنوات الناقلة
-
بينهم طالب ثانوي.. إصابة 12 شخصًا في تصادم سيارتين بسوهاج
-
تفاصيل إصابة 4 أشخاص بطلقات نارية في مشاجرة بـ"الزيتون"
-
رسميا.. تنسيق الثانوية العامة 2025 محافظة سوهاج
-
رسميا.. تنسيق الثانوية العامة 2025 محافظة المنوفية
-
ريال مدريد يتأهل لنصف نهائي مونديال الأندية بفوز مثير على دورتموند
-
رسميًا.. تنسيق الثانوية التجارية والفندقية محافظة المنوفية 2025
-
تنسيق القبول بمدارس التعليم الصناعة بالمنوفية 2025-2026

أخبار ذات صلة
سافر براحة.. 5 خطوات تحمي جهازك الهضمي من متاعب الطريق
06 يوليو 2025 05:38 م
"الحزمة المعقوفة".. مرض دماغي يدفع صاحبه نحو السلوك الإجرامي
06 يوليو 2025 11:37 ص
5 عادات صباحية بسيطة تُسهم في إنقاص وزنك
06 يوليو 2025 02:11 ص
لمرضى السكري والكلى.. 10 نصائح لصيام آمن في الصيف
05 يوليو 2025 03:53 م
خبيرة تغذية: صيام عاشوراء يحسّن المزاج ويحمي من أمراض القلب
05 يوليو 2025 12:28 م
تحذير طبي: تصرف بسيط قبل التمرين قد يهدد حياتك
04 يوليو 2025 08:07 م
اختبار في دقيقة واحدة يكشف خطر إصابتك بسرطان الجلد القاتل
04 يوليو 2025 01:16 م
"الصحة العالمية" تدعو لرفع بعض أسعار السلع.. لماذا؟
04 يوليو 2025 09:26 ص
أكثر الكلمات انتشاراً