إذا قررت التخلي عن السيجارة.. ما لا تعرفه عن أعراض الانسحاب
تدخين السجائر
عبدالمجيد عبدالله
تحت شعار “من غيرها أحسن”، أوضحت وزارة الصحة والسكان، عددًا من أعراض الانسحاب التي يمر بها الانسان عندما يقلع عن التدخين.
وقالت الوزارة في منشور لها عبر الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، إنه عندما يقلع الشخص عن التدخين لا بد أن يعلم بأنه ستستمر أعراض الانسحاب مدة 5 أيام فقط.
أعراض الانسحاب
لفتت الوزارة في إلى أن الأعراض تشمل صداع، وقلة تركيز، وعصبية، واضطراب في النوم.
وأشارت إلى أنه بصمود المدخن مدة 5 أيام سينعم بحياة صحية طوال العمر.
خصصت وزارة الصحة في منشورها، خدمة الخط الساخن للمساعدة في الإقلاع عن التدخين عبر رقم 16328، لمساعدة المدخنين في الإقلاع والتواصل معهم حال احتياجهم للدعم.
خطورة التدخين
قدمت الوزارة، نصائح تحذيرية من خطورة التدخين وتأثيره السلبي على الصحة العامة للإنسان.
نصحت الوزارة المواطنين بالتوقف عن التدخين نهائيًا، مشيرة إلى أن التبغ والنيكوتين يضعفان قدرة الجسم على مكافحة الأمراض والتعافي منها إذا حدثت إصابة.
أوضحت أن المدخنين من مرضى القلب والجهاز التنفسي أكثر عرضة للإصابة بالأعراض الشديدة عند الإصابة بفيروس كورونا.
السيجارة تخنق الرئتين
أوضحت الوزارة، أن السيجارة تؤثر سلبًا على الرئتين وباقي أجهزة الجسم، وتمنع عنها الأكسجين اللازم لنمو وظائفها بشكل سليم، محذرة من مخاطر تعرض غير المدخنين لنواتج احتراق تبغ المدخنين، التي تحولهم إلى مدمنين سلبيين.
ونصح منشور وزارة الصحة، مرضى الجيوب الأنفية، بغسل الأنف بمحلول ملحي أو باستعمال البخاخات لتقليل الإفرازات، والتخلص من مسببات التهيج والحساسية، وشرب كمية كافية من المياه يوميًا.
عيادات الإقلاع عن التدخين
أشارت وزارة الصحة، إلى توافر أماكن عدة وعيادات لمساعدة المواطنين في الإقلاع عن التدخين، منها:
مستشفى الصحة النفسية بالعباسية
تعمل الأحد من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 022616255).
مستشفى مصر الجديدة
تعمل الثلاثاء من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 3 ظهرًا (رقم الاتصال: 0224196276).
مستشفى حلوان للصحة النفسية
تعمل الإثنين من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 0227137387).
مستشفى المعمورة للصحة النفسية
تعمل الثلاثاء من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 033256823).
مركز عباس حلمي
يعمل الأربعاء من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 033019340).
-
04:46 AMالفجْر
-
06:15 AMالشروق
-
11:39 AMالظُّهْر
-
02:41 PMالعَصر
-
05:02 PMالمَغرب
-
06:21 PMالعِشاء
أحدث الفيديوهات
أخبار ذات صلة
أخطاء شائعة في العشاء تهدد صحتك.. احذرها
09 نوفمبر 2024 07:27 ص
أطعمة أساسية لزيادة كتلة العضلات.. تعرف عليها
09 نوفمبر 2024 06:40 ص
هل تعاني من مشاكل في الكلى؟.. هذه الأطعمة هي الحل
09 نوفمبر 2024 04:43 ص
الإنفلونزا الموسمية والدهون المتحولة.. تحذيرات مهمة من الصحة العالمية
09 نوفمبر 2024 01:05 ص
7 نصائح لعلاج انسداد شرايين القلب وتجنب النوبات القلبية
09 نوفمبر 2024 12:42 ص
هل تستخدم الوسائد أثناء النوم للراحة؟.. استشر طبيبك فورا
08 نوفمبر 2024 08:20 ص
مستحضرات التجميل خطر معبأ في صناديق براقة
08 نوفمبر 2024 06:08 ص
حل سحري للأوجاع.. اليوجا أفضل مسكّن لآلام الظهر
08 نوفمبر 2024 04:37 ص
أكثر الكلمات انتشاراً