إذا قررت التخلي عن السيجارة.. ما لا تعرفه عن أعراض الانسحاب

تدخين السجائر
عبدالمجيد عبدالله
تحت شعار “من غيرها أحسن”، أوضحت وزارة الصحة والسكان، عددًا من أعراض الانسحاب التي يمر بها الانسان عندما يقلع عن التدخين.
وقالت الوزارة في منشور لها عبر الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، إنه عندما يقلع الشخص عن التدخين لا بد أن يعلم بأنه ستستمر أعراض الانسحاب مدة 5 أيام فقط.
أعراض الانسحاب
لفتت الوزارة في إلى أن الأعراض تشمل صداع، وقلة تركيز، وعصبية، واضطراب في النوم.
وأشارت إلى أنه بصمود المدخن مدة 5 أيام سينعم بحياة صحية طوال العمر.
خصصت وزارة الصحة في منشورها، خدمة الخط الساخن للمساعدة في الإقلاع عن التدخين عبر رقم 16328، لمساعدة المدخنين في الإقلاع والتواصل معهم حال احتياجهم للدعم.
خطورة التدخين
قدمت الوزارة، نصائح تحذيرية من خطورة التدخين وتأثيره السلبي على الصحة العامة للإنسان.
نصحت الوزارة المواطنين بالتوقف عن التدخين نهائيًا، مشيرة إلى أن التبغ والنيكوتين يضعفان قدرة الجسم على مكافحة الأمراض والتعافي منها إذا حدثت إصابة.
أوضحت أن المدخنين من مرضى القلب والجهاز التنفسي أكثر عرضة للإصابة بالأعراض الشديدة عند الإصابة بفيروس كورونا.
السيجارة تخنق الرئتين
أوضحت الوزارة، أن السيجارة تؤثر سلبًا على الرئتين وباقي أجهزة الجسم، وتمنع عنها الأكسجين اللازم لنمو وظائفها بشكل سليم، محذرة من مخاطر تعرض غير المدخنين لنواتج احتراق تبغ المدخنين، التي تحولهم إلى مدمنين سلبيين.
ونصح منشور وزارة الصحة، مرضى الجيوب الأنفية، بغسل الأنف بمحلول ملحي أو باستعمال البخاخات لتقليل الإفرازات، والتخلص من مسببات التهيج والحساسية، وشرب كمية كافية من المياه يوميًا.
عيادات الإقلاع عن التدخين
أشارت وزارة الصحة، إلى توافر أماكن عدة وعيادات لمساعدة المواطنين في الإقلاع عن التدخين، منها:
مستشفى الصحة النفسية بالعباسية
تعمل الأحد من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 022616255).
مستشفى مصر الجديدة
تعمل الثلاثاء من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 3 ظهرًا (رقم الاتصال: 0224196276).
مستشفى حلوان للصحة النفسية
تعمل الإثنين من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 0227137387).
مستشفى المعمورة للصحة النفسية
تعمل الثلاثاء من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 033256823).
مركز عباس حلمي
يعمل الأربعاء من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 033019340).

الأكثر قراءة
-
سب وملابس منزلية.. فيديو هدير عبد الرازق الجديد يصل إلى "الداخلية"
-
"ادمرت الرحمة يا رب".. أول تعليق من هدير عبد الرازق بعد الفيديو الجديد المحذوف
-
جر على الأرض بملابس منزلية.. القصة الكاملة لـ فيديو ضرب هدير عبد الرازق
-
الأمن يفحص.. ماذا حدث في فيديو هدير عبد الرازق الجديد؟
-
كواليس صادمة تكشف هوية صاحب فيديو هدير عبد الرازق الجديد
-
"تعبان وحالتنا سيئة".. أب يبحث عن بناته الثلاث بعد تركهن المنزل
-
كوبري مشاة طوخ "يخنق" الطريق الزراعي.. تحويلات بديلة عاجلة
-
آخرهم حضن آندي بايرون.. لحظات محرجة رصدتها كاميرا التقبيل "Kiss Cam"

أخبار ذات صلة
حيل بسيطة تساعدك على النوم في 60 ثانية
17 يوليو 2025 11:12 م
احذرها.. عادة شائعة قد تصيبك بأمراض القلب والسكري
16 يوليو 2025 10:46 م
ارتفاع حالات الإصابة بالسالمونيلا في بريطانيا.. ما علاقة الطماطم؟
16 يوليو 2025 09:24 م
منها الكرنب.. 4 أطعمة تكافح ضعف البصر مع تقدم العمر
16 يوليو 2025 11:31 ص
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التين الشوكي؟.. فوائد وأضرار
15 يوليو 2025 11:08 ص
لا تراه العين.. جيش من الكائنات الدقيقة يحتل سريرك ويهدد صحتك
14 يوليو 2025 05:11 م
دراسة حديثة.. الكوابيس المتكررة علامة على مرض عصبي خطير
13 يوليو 2025 01:40 م
بعد أنباء حصده أرواح صغار المنيا.. ما هو الالتهاب السحائي وأسبابه؟
12 يوليو 2025 11:25 م
أكثر الكلمات انتشاراً