إذا قررت التخلي عن السيجارة.. ما لا تعرفه عن أعراض الانسحاب

تدخين السجائر
عبدالمجيد عبدالله
تحت شعار “من غيرها أحسن”، أوضحت وزارة الصحة والسكان، عددًا من أعراض الانسحاب التي يمر بها الانسان عندما يقلع عن التدخين.
وقالت الوزارة في منشور لها عبر الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، إنه عندما يقلع الشخص عن التدخين لا بد أن يعلم بأنه ستستمر أعراض الانسحاب مدة 5 أيام فقط.
أعراض الانسحاب
لفتت الوزارة في إلى أن الأعراض تشمل صداع، وقلة تركيز، وعصبية، واضطراب في النوم.
وأشارت إلى أنه بصمود المدخن مدة 5 أيام سينعم بحياة صحية طوال العمر.
خصصت وزارة الصحة في منشورها، خدمة الخط الساخن للمساعدة في الإقلاع عن التدخين عبر رقم 16328، لمساعدة المدخنين في الإقلاع والتواصل معهم حال احتياجهم للدعم.
خطورة التدخين
قدمت الوزارة، نصائح تحذيرية من خطورة التدخين وتأثيره السلبي على الصحة العامة للإنسان.
نصحت الوزارة المواطنين بالتوقف عن التدخين نهائيًا، مشيرة إلى أن التبغ والنيكوتين يضعفان قدرة الجسم على مكافحة الأمراض والتعافي منها إذا حدثت إصابة.
أوضحت أن المدخنين من مرضى القلب والجهاز التنفسي أكثر عرضة للإصابة بالأعراض الشديدة عند الإصابة بفيروس كورونا.
السيجارة تخنق الرئتين
أوضحت الوزارة، أن السيجارة تؤثر سلبًا على الرئتين وباقي أجهزة الجسم، وتمنع عنها الأكسجين اللازم لنمو وظائفها بشكل سليم، محذرة من مخاطر تعرض غير المدخنين لنواتج احتراق تبغ المدخنين، التي تحولهم إلى مدمنين سلبيين.
ونصح منشور وزارة الصحة، مرضى الجيوب الأنفية، بغسل الأنف بمحلول ملحي أو باستعمال البخاخات لتقليل الإفرازات، والتخلص من مسببات التهيج والحساسية، وشرب كمية كافية من المياه يوميًا.
عيادات الإقلاع عن التدخين
أشارت وزارة الصحة، إلى توافر أماكن عدة وعيادات لمساعدة المواطنين في الإقلاع عن التدخين، منها:
مستشفى الصحة النفسية بالعباسية
تعمل الأحد من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 022616255).
مستشفى مصر الجديدة
تعمل الثلاثاء من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 3 ظهرًا (رقم الاتصال: 0224196276).
مستشفى حلوان للصحة النفسية
تعمل الإثنين من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 0227137387).
مستشفى المعمورة للصحة النفسية
تعمل الثلاثاء من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 033256823).
مركز عباس حلمي
يعمل الأربعاء من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 033019340).

الأكثر قراءة
-
عبثت بسلاح.. نهاية مأساوية لطالبة ثانوي في منزل بأسيوط
-
هل توجد مشكلة في شبكتي اتصالات وفودافون اليوم؟.. القصة الكاملة
-
ورقة مفاهيم الأحياء 2025 pdf للمراجعة.. احصل عليها من هذا الرابط
-
أول تعليق من الفنانة الدنماركية في اتهامها لـ مها الصغير بالسرقة (خاص)
-
عطل يضرب شركات المحمول بعد حريق سنترال رمسيس
-
جدول امتحان الدور الثاني للشهادة الإعدادية بسوهاج لعام 2024-2025
-
مصابة سرطان وحليقة الرأس.. من هي ليزا لاش نيلسون صاحبة لوحة مها الصغير؟
-
تنسيق الثانوية العامة 2025 القاهرة.. المرحلة الثانية متى؟

أخبار ذات صلة
تحذيرات تتزايد في بريطانيا..ارتفاع عدد الوفيات المرتبطة بأدوية السمنة
07 يوليو 2025 11:52 م
سرطان الرئة لم يعد حكرًا على المدخنين.. عوامل بيئية وصحية تقلب الموازين
07 يوليو 2025 11:50 م
سافر براحة.. 5 خطوات تحمي جهازك الهضمي من متاعب الطريق
06 يوليو 2025 05:38 م
"الحزمة المعقوفة".. مرض دماغي يدفع صاحبه نحو السلوك الإجرامي
06 يوليو 2025 11:37 ص
5 عادات صباحية بسيطة تُسهم في إنقاص وزنك
06 يوليو 2025 02:11 ص
لمرضى السكري والكلى.. 10 نصائح لصيام آمن في الصيف
05 يوليو 2025 03:53 م
خبيرة تغذية: صيام عاشوراء يحسّن المزاج ويحمي من أمراض القلب
05 يوليو 2025 12:28 م
تحذير طبي: تصرف بسيط قبل التمرين قد يهدد حياتك
04 يوليو 2025 08:07 م
أكثر الكلمات انتشاراً