إذا قررت التخلي عن السيجارة.. ما لا تعرفه عن أعراض الانسحاب
تدخين السجائر
عبدالمجيد عبدالله
تحت شعار “من غيرها أحسن”، أوضحت وزارة الصحة والسكان، عددًا من أعراض الانسحاب التي يمر بها الانسان عندما يقلع عن التدخين.
وقالت الوزارة في منشور لها عبر الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، إنه عندما يقلع الشخص عن التدخين لا بد أن يعلم بأنه ستستمر أعراض الانسحاب مدة 5 أيام فقط.
أعراض الانسحاب
لفتت الوزارة في إلى أن الأعراض تشمل صداع، وقلة تركيز، وعصبية، واضطراب في النوم.
وأشارت إلى أنه بصمود المدخن مدة 5 أيام سينعم بحياة صحية طوال العمر.
خصصت وزارة الصحة في منشورها، خدمة الخط الساخن للمساعدة في الإقلاع عن التدخين عبر رقم 16328، لمساعدة المدخنين في الإقلاع والتواصل معهم حال احتياجهم للدعم.
خطورة التدخين
قدمت الوزارة، نصائح تحذيرية من خطورة التدخين وتأثيره السلبي على الصحة العامة للإنسان.
نصحت الوزارة المواطنين بالتوقف عن التدخين نهائيًا، مشيرة إلى أن التبغ والنيكوتين يضعفان قدرة الجسم على مكافحة الأمراض والتعافي منها إذا حدثت إصابة.
أوضحت أن المدخنين من مرضى القلب والجهاز التنفسي أكثر عرضة للإصابة بالأعراض الشديدة عند الإصابة بفيروس كورونا.
السيجارة تخنق الرئتين
أوضحت الوزارة، أن السيجارة تؤثر سلبًا على الرئتين وباقي أجهزة الجسم، وتمنع عنها الأكسجين اللازم لنمو وظائفها بشكل سليم، محذرة من مخاطر تعرض غير المدخنين لنواتج احتراق تبغ المدخنين، التي تحولهم إلى مدمنين سلبيين.
ونصح منشور وزارة الصحة، مرضى الجيوب الأنفية، بغسل الأنف بمحلول ملحي أو باستعمال البخاخات لتقليل الإفرازات، والتخلص من مسببات التهيج والحساسية، وشرب كمية كافية من المياه يوميًا.
عيادات الإقلاع عن التدخين
أشارت وزارة الصحة، إلى توافر أماكن عدة وعيادات لمساعدة المواطنين في الإقلاع عن التدخين، منها:
مستشفى الصحة النفسية بالعباسية
تعمل الأحد من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 022616255).
مستشفى مصر الجديدة
تعمل الثلاثاء من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 3 ظهرًا (رقم الاتصال: 0224196276).
مستشفى حلوان للصحة النفسية
تعمل الإثنين من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 0227137387).
مستشفى المعمورة للصحة النفسية
تعمل الثلاثاء من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 033256823).
مركز عباس حلمي
يعمل الأربعاء من كل أسبوع من 9 صباحًا إلى 2 ظهرًا (رقم الاتصال: 033019340).
-
05:28 AMالفجْر
-
06:54 AMالشروق
-
12:41 PMالظُّهْر
-
04:00 PMالعَصر
-
06:28 PMالمَغرب
-
07:45 PMالعِشاء
أحدث الفيديوهات
أخبار ذات صلة
5 مشروبات تساعد على النوم وتقاوم الأرق.. شاي اللافندر منها
11 أكتوبر 2024 02:38 ص
"عمى الأنف"حالة مؤقتة تعيق حاسة الشم.. كيف تحدث وما العلاج؟
11 أكتوبر 2024 01:08 ص
في اليوم العالمي.. نصائح للحفاظ على الصحة النفسية
10 أكتوبر 2024 04:47 م
الهاتف الذكي.. صديق أم عدو للنوم؟
10 أكتوبر 2024 09:59 ص
البهاق.. رحلة التحدي بين الألوان والتقبل الذاتي
09 أكتوبر 2024 03:11 م
"الجلطات مرض العصر".. والمشي نصف ساعة قد ينقذ حياتك
08 أكتوبر 2024 10:11 م
لكبار السن.. إصابة شائعة قد تكون مؤشرًا لإصابتك بالخرف
07 أكتوبر 2024 06:52 م
ظاهرة الطعم المر في الفم.. الأسباب وطرق التخلص منها
06 أكتوبر 2024 02:39 م
أكثر الكلمات انتشاراً