اشربه على الريق.. فوائد صحية رهيبة لـ"ماء الكمون"

في محاولات لإنقاص الوزن والوصول إلى وزن صحي، ينصح خبراء التغذية بتناول عدة مشروبات عُشبية، يشاع فاعليتها الكبيرة في إنقاص الوزن، وعلى رأسها مشروب الكمون، لكن ما مدى الفائدة التي يسببها للصحة؟

ما طريقة صنع مشروب الكمون؟

وفقًا لجريدة Times of India، يعتبر مشروب الكمون أحد أكثر المشروبات الصحية بسبب فوائده المتنوعة لصحة الجسم، التي تتمثل في عدة فوائد منها:

-تعزيز عملية الهضم.

-علاج فقر الدم والأنيميا.

-المساعدة على فقدان الوزن.

-القضاء على آلام البطن.

-علاج عسر الهضم.

وفيما يتعلق بطريقة إعداد المشروب العشبي، فطبقًا للتعليمات الصحية، يتم خلط ملعقة كاملة من مسحوق الكمون في كوب من الماء الفاتر، ثم يُشرب بانتظام على معدة فارغة، للحصول على أفضل النتائج.

ماء الكمون مشروب سحري

لا يستغرق المشروب وقتًا طويلًا في حصول الشخص على النتائج، فمن أول مرة يلاحظ الفرق الكبير، في الشعور بالشبع لفترة أطول، إلى جانب الشعور بالترطيب الداخلي وتحسين عملية الهضم بشكل ملحوظ.

كما أثبتت بذور الكمون أن لها قدرة فائقة على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين عملية الهضم وتزويد الجسم بالطاقة والنشاط طوال اليوم.

فوائد شرب ماء الكمون

تتعدد فوائد شرب ماء الكمون، كقدرته على إزالة السموم من الجسم، إلى جانب عدد من الفوائد الأخرى ومنها:

-يحتوي على مضادات الأكسدة.

-له خصائص مضادة للإلتهابات.

-يحتوي على فيتامين(أ) و(ج).

-يحتوي على عدد من المعادن كالنحاس والمنجنيز.

-يعمل على السيطرة على شعور الجوع، ويسرع من عملية التمثيل الغذائي.

الآثار الجانبية لتناول ماء الكمون

إلى جانب فوائده المتعددة، فإن له بعض الآثار الجانبية، تظهر بعد شرب كميات كبيرة منه خلال اليوم، أبرزها:

-حرقة المعدة.

-نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية.

-انخفاض نسبة السكر في الدم.