نتائج البحث عن :

الأرق ( 53 خبر )

هل تنام أقل من 6 ساعات يوميا؟.. هذا ما يحدث لجسمك

ويعتمد كثيرون بمن فيهم العاملون في نوبات عمل مبكرة، ومن يعانون من الأرق، والآباء والأمهات الجدد يمارسون حياتهم بانتظام على نصف القدر

03 أغسطس 2026 04:51 م

وداعًا للقولون والأرق.. استشارية تغذية تكشف فوائد الكيوي قبل النوم

يعاني كثيرون من اضطرابات الهضم والقولون والأرق، ويلجأ البعض إلى حلول طبيعية قد تساعد في تخفيف هذه المشكلات..التفاصيل

30 يوليو 2026 12:30 ص

قبل ظهور نتيجة الثانوية العامة 2026.. نصائح لتفادي مضاعفات القلق والأرق

مع اقتراب إعلان نتيجة الثانوية العامة 2026، يعيش الطلاب وأولياء الأمور حالة من القلق والترقب، خاصة مع التفكير في المجموع والكلية والمرحلة المقبلة..التفاصيل ..

27 يوليو 2026 07:02 م

موعد الاحتفال بالمولد النبوي 2026.. وأرق عبارات التهنئة

وكشفت دار الإفتاء المصرية، حكم الاحتفال بالمولد النبوي الشريف 2026. وقالت دار الإفتاء

24 يونيو 2026 05:57 م

لنوم جيد ومريح.. أطعمة ونصائح تساعد على نوم أفضل

ويوجد عدة أطعمة وأساليب يومية تساعد على الهدوء، والتقليل من الأرق والتوتر قبل النوم، لاحتوائها على عدة فيتامينات

19 يونيو 2026 10:59 م

مرض نادر يحول حياة طفل إلى كابوس بسبب الإجهاد النفسي

ضريبة الضغط الدراسي.. طفل ينزف دما من عينيه وأذنيه بسبب الامتحانات

قد يتوقع الآباء أن يسبب الضغط الدراسي لأطفالهم القلق أو الأرق أو تراجع الحالة النفسية، لكن أحد الأطفال دفع ثمن التوتر بشكل أكثر غرابة وصعوبة في التصديق.

08 يونيو 2026 04:45 ص

السر في الشعاع.. لماذا تؤثر الشمس على جودة النوم؟

في بعض حالات الأرق قد لا يتطلب العلاج كبسولات دوائية، بل خطوة إلى الخارج للإستمتاع بأشعة الشمس صباحًا.. تفاصيل.

04 يونيو 2026 11:26 م

"من غير مكيفات".. 9 طرق تساعد على النوم أثناء الموجة الحارة

يعاني الكثير من الناس من الأرق ليلًا أثناء الموجة الحارة، ورغم أن البعض يلجأ إلى المكيفات إلا أن هناك 9 طرق تساعد على البقاء منتعشًا في السرير .. التفاصيل ..

30 مايو 2026 09:45 ص

إصابة 30 شخصًا إثر تصادم مروع بين أتوبيسين سياحيين في أسوان

أُصيب 30 شخصًا فى حادث تصادم أتوبيسين سياحيين على طريق «أبوسمبل - أرقين» جنوب محافظة أسوان، وتم الدفع بعدد 13 سيارات الإسعاف لنقل المصابين إلى المستشفيات.

24 مايو 2026 01:07 ص

ممر شرفي لمدير مدرسة المعصرة ببني سويف بمناسبة بلوغه سن المعاش

مشهد إنساني مؤثر.. ممر شرفي لمدير مدرسة المعصرة ببني سويف في يوم بلوغه سن المعاش

في مشهد إنساني مهيب جسّد أرقى معاني العرفان بالجميل، رسم طلاب ومعلمو مدرسة المعصرة الابتدائية الجديدة التابعة لإدارة الواسطى التعليمية بمحافظة بني سويف..

10 مايو 2026 06:16 م

ميت جالا 2026.. عرض استثنائي لأرقى إطلالات النجوم على السجادة الحمراء

رصد حفل العشاء الساهر Time 100 Gala الذي تنظمه سنويًا مجلة تايم لتكريم الشخصيات والنجوم الأكثر تأثيرًا، أحدث اتجاهات الموضة العالمية.. تفاصيل

07 مايو 2026 01:43 م

قاعدة "الست ساعات".. أخطاء شائعة تزيد من الأرق

كشفت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية عن إرشادات جديدة صادرة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون اضطرابات النوم.. التفاصيل..

06 مايو 2026 11:27 م

الأكاديمية الطبية العسكرية تنظم مراسم تسليم الشهادات العلمية وتكريم المتميزين من الأطباء العسكريين والمدنيين

استمراراً لجهود القوات المسلحة فى إعداد وتأهيل الكوادر الطبية المتميزة من العسكريين والمدنيين وفقاً لأرقى مستويات التأهيل العلمى ، وحرصاً منها على مواكبة التطور المتلاحق فى مختلف المجالات الصحية

19 أبريل 2026 07:08 م

دعاء الشفاء مستجاب.. "بسم الله أرقيك من كل شيء يؤذيك"

يبحث الكثير من الناس عن دعاء الشفاء المستجاب عند المرض أو التعب، لأن الدعاء من أعظم أسباب التخفيف والراحة النفسية، كما أنه يقوي الإيمان ويمنح المريض الأمل.

04 أبريل 2026 03:00 م