نتائج البحث عن :

الأرق ( 31 خبر )

ميدو: الزمالك من أرقى الأماكن في مصر.. وجمهور الأهلي بيحترمني

أكد الإعلامي أحمد حسام ميدو، نجم نادي الزمالك السابق، أن نادي الزمالك كان وما زال من أرقى وأهم المؤسسات الرياضية والاجتماعية في مصر

08 أكتوبر 2025 01:49 ص

يسبب الأرق.. خطأ جسيم في وضعية النوم يرتكبه الملايين

خطأ جسيم في وضعية النوم يرتكبه الملايين.. التفاصيل.

06 أكتوبر 2025 02:42 م

حلم صلاح وغياب عثمان.. أرقام المرشحين الأبرز لجائزة الكرة الذهبية

تُمنح جائزة الكرة الذهبية، أرقى جائزة فردية في كرة القدم، سنويًا من قِبل مجلة “فرانس فوتبول” لأفضل لاعب في العالم.

22 سبتمبر 2025 04:27 م

"قواعد اللعبة اتغيرت".. كيف يتم اختيار الفائز بالكرة الذهبية؟

تُمنح جائزة الكرة الذهبية، أرقى جائزة فردية في كرة القدم، سنويًا من قِبل مجلة “فرانس فوتبول” لأفضل لاعب في العالم.. المزيد

22 سبتمبر 2025 10:27 ص

خدعة للتغلب على الأرق.. طريقة مذهلة لنوم أسرع وأعمق

دراسة صادرة عن كلية الطب بجامعة هارفارد تكشف أن هذه العادة الصغيرة للجوارب قد تكون مفتاحًا لنوم أسرع وأعمق

19 سبتمبر 2025 03:03 م

الأرق يبدأ من الأمعاء.. علاقة غير متوقعة تكشفها أبحاث حديثة

تعد مشكلة الأرق من أبرز الصعوبات التي يواجهها الناس في العصر الحديث، حيث ارتبطت غالبًا بأسباب مثل الضغط النفسي والتوتر العقلي..

08 سبتمبر 2025 06:24 م

خطوات بسيطة لنوم أفضل خلال موسم الأمتحانات

مع انطلاق امتحانات الثانوية.. 6 خطوات لتجنب الأرق وتحسين جودة النوم

6 خطوات بسيطة لنوم أفضل خلال فترة الامتحانات

15 يونيو 2025 10:43 ص

مالكتها تعشق القمامة.. شقة بـ 5 ملايين دولار مليئة بالنفايات

أجبرت سيدة تبلغ من العمر 60 عامًا وتعيش بمفردها في أحد أرقى أحياء شنجهاي، جيرانها على الهروب من مساكنهم بعد أن حولت شقتها إلى مستودع ضخم للنفايات.

12 يونيو 2025 03:30 ص

"النوم سلطان".. ودّع الأرق بـ 4 وصفات من مطبخك

مع تزايد الشكاوى من الأرق وصعوبة النوم في السنوات الأخيرة، بات البحث عن حلول طبيعية أكثر إلحاحًا من أي وقت مضى...

09 يونيو 2025 01:49 م

شيكات دون رصيد.. "مستريح السيارات" يستولي على مليارات أثرياء التجمع

ظهر أمير هلالي رئيس لجنة المستوردين بشعبة السيارات بغرفة القاهرة التجارية، قبل أكثر من عامين ليؤسس معرض سيارات ضخم بأحد أرقى مناطق القاهرة في التجمع الخامس.

06 مايو 2025 02:08 م

دعاء الأرق.. راحة للنفس وطمأنينة للقلب وفق الهدي النبوي

يعد الأرق من المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة النوم، ويعاني منه كثير من الأشخاص بسبب التوتر، القلق، التفكير الزائد، أو حتى اضطراب مواعيد النوم، خاصة خلال شهر رمضان..

28 مارس 2025 04:21 م

ما هي أفضل مرتبة للنوم؟

هل تعاني من الأرق أو آلام الظهر بعد الاستيقاظ؟ هل تشعر بأن نومك ليس مريحًا كما يجب؟ قد يكون الحل بسيطًا أكثر مما تتخيل: اختيار مرتبة النوم المناسبة. فالمرتبة ليست مجرد قطعة أثاث.

02 مارس 2025 09:07 م

تحذير من قلة النوم: الدماغ يأكل نفسه

قلة النوم هي نتيجة لعدة مشاكل، سواء كانت جسدية أو نفسية، وهناك بعض العوامل مثل التوتر أو الطبيعة العاطفية للفرد والتي تعد الأكثر شيوعاً في وجود الأرق.

01 مارس 2025 09:29 ص

إذا كنت تعاني من الأرق.. طرق فعالة للنوم السريع

يعاني الكثيرون حول العالم من الأرق، وهو اضطراب يؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والنفسية، ولكن ولحسن الحظ، فهناك عدة استراتيجيات فعالة تساعد على النوم السريع، تستند إلى أدلة علمية ملموسة.

14 يناير 2025 01:30 ص