فيتامين د

كيف يتسبب نقص فيتامين د في ظهور الدوالي؟.. دراسة تفجر مفاجأة

14 يونيو 2026 04:51 م

بعيدًا عن منتجات الألبان.. 10 أطعمة تدعم صحة العظام تعرف عليها

تساعد الخضراوات الورقية وغيرها من الأطعمة في دعم صحة العظام بطرق قد لا تتوقعها.

24 مايو 2026 06:20 ص

هل تمنحكِ الجرعات العالية من فيتامين "د" طفلًا أكثر ذكاءً؟

تشير دراسة تحليلة جديدة إلى أن تناول المرأة الحامل جرعات عالية من فيتامين د أثناء الحمل قد يساهم في ولادة أطفال بذاكرة أكثر كفائة.

21 مايو 2026 05:10 ص

أعراض نقص فيتامين د ونصائح ذهبية لزيادته في جسمك

نادراً ما يُعلن نقص فيتامين د عن أعراضه بشكل واضح، حيث يتراكم ببطء وبصمت داخل الجسم، حتى تبدأ التغيرات الطفيفة بالظهور كنمطٍ متكرر، كإرهاق مستمر، ومزاج سيء.

04 مايو 2026 03:03 ص

كيف تتغلبين على "هشاشة العظام" بتمارين رياضية ومكمل غذائي رخيص؟

تشير الإحصاءات إلى أن ملايين الأشخاص يعيشون بعظام هشة دون علمهم، منتظرين لحظة انكسار قد تكون قاتلة حتى يدركوا مدى خطورة حالتهم الصحية.

11 أبريل 2026 04:54 م

"فيتامين الشمس".. ما الجرعة المناسبة للمرأة من فيتامين د؟

فيتامين د من الفيتامينات الهامة جدًا لصحة المرأة، في مختلف المراحل العمرية، لكن تختلف توصيات جرعة فيتامين د تبعًا لعدة عوامل.

28 فبراير 2026 09:46 ص

ماذا يحدث لجسمك على المدى الطويل عند تناول فيتامين د يوميًا؟

يتساءل البعض عن ما إذا كان تناوله على المدى الطويل آمن ومفيد على صحة الجسم أم لا.

19 ديسمبر 2025 10:11 ص

فيتامين "د" قد يحدد مستوى ذكاء طفلك.. ما القصة؟

اظهرت دراسة علمية أن الأطفال الذين كانت لدى أمهاتهم مستويات عالية من فيتامين د خلال فترة الحمل حصلوا على نتائج أفضل في اختبارات الذاكرة مقارنة بأقرانهم.

23 أغسطس 2025 09:13 م

5 فيتامينات تمنح شعرك القوة واللمعان وتمنع التساقط

خمسة فيتامينات ثبت أنها تمنح الشعر دفعة واضحة للنمو والكثافة واللمعان.. فما هي؟

19 أغسطس 2025 07:54 م

فيتامين "د" ينقذ القلوب.. نتائج مدهشة لدراسة جديدة

كشف دراسة حديثة، وجود علاقة مباشرة بين نقص فيتامين د وخطر الإصابة بالنوبات القلبية، وذلك بعد أن أصبحت أمراض القلب والأوعية الدموية من أكثر التحديات الصحية انتشارًا في العالم..

20 يونيو 2025 01:38 م

تقوي العظام.. 6 أطعمة غنية بفيتامين "د"

يعد تناول كمية كافية من فيتامين د ضروريًا للحفاظ على العظام قوية وصحية، حيث يعمل على تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم.

17 مارس 2025 12:47 ص

نزلات البرد.. 7 علامات تشير إلى نقص فيتامين "د" في جسمك

يعتبر فيتامين (د) من العناصر الغذائية الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان، ويطلق عليه أيضًا "فيتامين أشعة الشمس"..

28 ديسمبر 2024 06:00 ص

لعدم الشعور بالضعف..أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم

تجنب تناول الفيتامينات مع الحليب، ومنتجات الألبان، ومضادات الحموضة التي تحتوي علي الكالسيوم لأنها تؤثر علي إمتصاصها.

29 أغسطس 2024 02:12 م

أبرزها عدم ممارسة الرياضة.. أسباب ضعف الحرق

التوقف عن تناول السكريات بقدر المستطاع وممارسة الرياضة اليومية

29 أغسطس 2024 01:56 م

أبرزها الكالسيوم.. 10 فيتامينات ضرورية لجسمك مع التقدم في العمر

أوميجا 3، يحافظ هذا العنصر على صحة العين والمخ والمفاصل ويقلل من فرص الإصابة بالألزهايمر.

28 أغسطس 2024 01:19 م

نقصه يسبب الغضروف.. أسهل وسيلة للحصول على فيتامين (د)

يساعد على امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام، ومسؤول عن الحالة المزاجية

18 أبريل 2024 01:01 م

علاج الغدة أبرزها.. طرح أصناف دوائية جديدة بالسوق المصري

أكد وزير الصحة والسكان خالد عبد الغفار، خلال اجتماع الجمعية العامة للشركة العربية للصناعات الدوائية والمستلزمات الطبية "أكديما"، اليوم الثلاثاء، الدور الأصيل والريادي للشركة في تطوير الصناعات الدوائية

06 فبراير 2024 08:30 م