السحور

بسبب أعمال التسول.. حقيقة واقعة مشاجرة مزعومة بالقليوبية

21 مارس 2026 08:54 م

خلال رمضان، 5 نصائح للشعور بالحيوية والطاقة وزيادة الإنتاجية

يواجه كثير من الصائمين صعوبة في الحفاظ على مستويات الطاقة والتركيز خلال ساعات العمل في شهر رمضان، خاصة مع تغيير مواعيد الطعام والنوم، وقد يؤدي إهمال التخطيط الجيد لوجبتي الإفطار والسحور إلى الشعور

12 مارس 2026 03:50 م

ارتجاع المريء في رمضان.. كيف تتجنب الحموضة بين الإفطار والسحور؟

مع حلول شهر رمضان وتغير مواعيد تناول الطعام بين الإفطار والسحور، تزداد شكاوى البعض من حرقة المعدة وارتجاع المريء

04 مارس 2026 12:46 م

لتفادي التعب، 5 نصائح ذهبية لصيام آمن وصحي للحامل

مع حلول شهر رمضان، تواجه الكثير من النساء الحوامل تحديًا كبيرًا وهو الصيام بين الفجر والمغرب، مع الحفاظ على صحتها وصحة الجنين، ويؤكد الأطباء أن الصيام ممكن للبعض، لكنه يحتاج إلى تخطيط دقيق ومتابعة

01 مارس 2026 04:50 م

لمحاربة العطش في رمضان، مشروبات تحافظ على ترطيب جسمك طوال ساعات الصيام

صيام بلا عطش… مشروبات ذكية تحافظ على ترطيب جسمك في نهار رمضان

26 فبراير 2026 10:18 ص

"للست الشاطرة".. 5 وصفات بيض مختلفة لسحور خامس يوم رمضان

مع حلول خامس أيام شهر رمضان، تبدأ ربات البيوت في البحث عن أفكار جديدة ومتنوعة للسحور، ويظل البيض الخيار الأمثل على المائدة.

22 فبراير 2026 03:34 ص

تؤثر على صحتك، 8 أخطاء شائعة يجب تجنبها خلال رمضان

ساعات قليلة تفصلنا عن شهر رمضان، و يتبنى كثيرون دون وعي عاداتٍ قد تؤثر سلبًا على صيامهم وصحتهم العامة، وإليكم بعض العادات الخاطئة يجب تجنبها خلال هذا الشهر الفضيل.

18 فبراير 2026 06:38 م

سحور أول يوم رمضان.. 10 طرق لإعداد "طبق فول" يمنحك الشبع طوال الصيام

الفول من أهم أطباق السحور في رمضان، لما يحتويه من ألياف وبروتينات تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة.. التفاصيل..

18 فبراير 2026 12:16 م

بين العبادة والمذاكرة.. كيف ينظم طلاب الثانوية والجامعات وقتهم في رمضان؟

مع قرب حلول شهر رمضان، يتساءل كثير من طلاب المدارس والجامعات عن أفضل الطرق لتنظيم وقتهم بين المذاكرة والصيام والعبادات

15 فبراير 2026 09:50 ص

طبق سلطة خماسي الألوان و4 وجبات، نصائح للإفطار والسحور في رمضان

أكد الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، أن اليوم الرمضاني تاريخيًا يتكون من وجبتين فقط، لكنه تطبيقيًا وعلميًا يمتد إلى أربع وجبات مدروسة

08 فبراير 2026 10:31 م

لماذا يجب الحرص على السحور؟.. دار الإفتاء تجيب

السحور من السنن النبوية المؤكدة التي تحمل بركة عظيمة للصائمين، إذ يُقصد به تناول الطعام أو الشراب قبل الفجر بنية الصيام.

11 مارس 2025 04:00 ص

أفضل 5 وجبات لسحور صحي يمنحك الطاقة والنشاط

ينصح الخبراء بأن تكون وجبة السحور صحية وغنية بالعناصر الغذائية لتمد الجسم بالطاقة الكافية حتى موعد الإفطار

10 مارس 2025 01:01 ص

السحور الصحي للأطفال في رمضان.. نصائح غذائية لضمان النشاط

تسحروا فإن في السحور بركة"، وصية أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بها، لتناول وجبة السحور، لما تمنحه لجسم الصائم من قوة وطاقة

28 فبراير 2025 08:47 م

5 فوائد تجعل من الزبادي اليوناني وجبة أساسية في السحور

تحتوي الزبادي اليوناني على المزيد من البروتين والكربوهيدرات أقل من نظيره التقليدي، مما يجعله خيارًا أكثر إشباعًا وثراءً بالعناصر الغذائية على مائدة السحور في شهر رمضان المبارك.

23 فبراير 2025 07:30 ص

شاب حاول إنهاء حياته بسم فئران في بورسعيد

حاول شاب في العقد الثاني من العمر إنهاء حياته، بتناول سم فئران في وقت السحور ببورسعيد، وتم نقله إلى المستشفى..

28 مارس 2024 02:50 م

3 نصائح للحفاظ على ترطيب جسمك بين الإفطار والسحور

نصحت وزارة الصحة، المواطنين باتباع النظم الصحية السليمة، وتناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية

26 مارس 2024 02:35 م

اليوم الـ13 من رمضان.. موعد الإفطار وساعات الصيام

يتسأل البعض عن موعد الإفطار وساعات الصيام فى اليوم الـ13 لشهر رمضان 2024

23 مارس 2024 07:17 ص

أطعمة ومشروبات لا يفضل تناولها في السحور

حذرت وزارة الصحة والسكان، الصائمين من تناول بعض المشروبات أثناء وجبة السحور.

20 مارس 2024 03:01 ص

الصحة للصائمين.. خلي سحورك ممتلئ بالألبان

وجهت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح للصائمين خلال شهر رمصان المبارك، لضمان صحة جيدة.

20 مارس 2024 12:40 ص

طرق صناعة زبدة الفول السوداني في المنزل

“زبدة الفول السوداني” من أكتر الأطعمة التي يحبها الكبار والصغار على مائدة السحور خلال شهر رمضان الكريم.

19 مارس 2024 07:57 م

الصحة لمرضى السمنة في رمضان: أكثروا من شرب المياه

وجهت وزارة الصحة والسكان، نصائح عدة لمرضى السمنة، لضمان صحة جيدة، طوال شهر رمضان المبارك..

17 مارس 2024 10:52 ص

ما حكم ترك الصيام لفوات السحور؟.. الإفتاء تجيب

ما حكم تَركُ الصيام لفوات السُّحُور؟ فقد سمعتُ أنه يجوزُ تَرْك الصيام في رمضان بعد نيته مِن الليل في حالةِ فوات السُّحُور.

15 مارس 2024 01:25 ص

"الصحة" تحذر المواطنين: هذه الأطعمة تسبب الحموضة في رمضان

تحرص وزارة الصحة والسكان على تقديم النصائح الطبية للمواطنين خلال شهر رمضان المبارك.

14 مارس 2024 09:09 م

نصائح للشعور بالشبع أطول فترة خلال الصيام

لصيام مكاسب صحية هائلة بجانب مكاسبه الأخلاقية والنفسية والاجتماعية، ومع ذلك قد يشعر البعض بالضعف والجوع خاصةً مع زيادة ساعات النهار في بعض البلدان الحارة.

13 مارس 2024 11:43 ص

ما حكم صيام من ترك السحور؟.. الإفتاء تجيب

يتكاسل البعض في شهر رمضان عن تناول وجبة السحور في سبيل الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، ما يجعل البعض يتساءل أحيانًا عن حكم صيام من ترك السحور.

12 مارس 2024 09:25 م

وجبة السحور.. مفتاح يوم هادئ في رمضان

في شهر رمضان المبارك، تأتي وجبة السحور كركن أساسي للصائم يعتمد عليها طوال فترة الصيام، وكما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً".

11 مارس 2024 11:19 ص