الصيف

لماذا نشعر بأن 38 درجة أصبحت 45؟.. الأرصاد تشرح والطب يحذر

11 أغسطس 2026 10:24 ص

الماء والملح كلمة السر.. 10 عادات بسيطة لحماية كليتيك خلال فصل الصيف

مع دخول فصل الصيف، حذّر خبراء من أن ارتفاع درجات الحرارة والعادات المرتبطة بالعطلات تزيد من الضغط على الكلى.

02 أغسطس 2026 05:10 ص

السباحة من عوامل الإصابة بالتهابات الأذن

احذر التهاب الأذن في الصيف.. 5 أخطاء شائعة بعد السباحة قد تزيد خطر الإصابة

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد الإقبال على السباحة في الشواطئ والمسابح، لكن في المقابل ترتفع معدلات الإصابة بالتهاب الأذن الخارجية..

25 يوليو 2026 04:33 ص

هل تشعر بالعطش المستمر؟.. إشارة تحذيرية لا تغفل عنها

يشعر معظم الأشخاص بالعطش بعد ممارسة الرياضة أو التعرض لارتفاع درجات الحرارة، إلا أن استمرار هذا الشعور حتى بعد شرب كميات كافية من الماء قد يكون علامة تحذيرية..التفاصيل..

23 يوليو 2026 08:51 ص

خطأ شائع يفسد البصل سريعا في الصيف.. طرق بسيطة للحفاظ عليه

يُعد البصل من أساسيات المطبخ التي لا غنى عنها في إعداد مختلف الأطعمة، إلا أن تخزينه خلال فصل الصيف قد يتحول إلى تحدي بسبب ارتفاع درجات الحرارة..التفاصيل..

20 يوليو 2026 11:26 م

ماذا تأكل وتشرب في الحر الشديد؟.. أطعمة تحميك من الجفاف والإجهاد

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد حاجة الجسم إلى التغذية السليمة والترطيب المستمر للحفاظ على توازنه وتقليل خطر الإصابة بالإجهاد الحراري والجفاف..

11 يوليو 2026 04:51 ص

الأرصاد: الرطوبة ترفع الإحساس بالحرارة 4 درجات إضافية

أكدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن درجات الحرارة المعلنة تُقاس وفق المعايير الدولية داخل كشك خشبي في الظل

29 يونيو 2026 08:32 م

لسعة قنديل البحر.. 4 خطوات للإسعاف الأولي وأخطاء شائعة يجب تجنبها

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الإقبال على الشواطئ، تزداد فرص التعرض للسعات قناديل البحر، التي قد تسبب ألمًا شديدًا واحمرارًا وتهيجًا في الجلد..

29 يونيو 2026 05:17 م

لماذا يفضل البعض تناول الشاي في الحر؟.. دراسات توضح فوائده

يفضل بعض الناس على اختلاف أعمارهم تناول مشروب الشاي في فصل الصيف، وهو ما يبدو غريبًا لهم، إلا أن هناك دراسات سابقة كشفت مفاجأة . التفاصيل ..

26 يونيو 2026 07:18 م

وداعا لحر الصيف.. ابتكار نسيج حريري يعكس أشعة الشمس ويبرّد الجسم

نجح باحثون من جامعة تسينغهوا الصينية في تطوير نسيج حريري جديد قادر على تبريد الجسم بشكل طبيعي في الأيام الحارة بالصيف.

25 يونيو 2026 04:54 م

دراسة علمية تكشف: لماذا يجعلنا الحر نشعر بالنعاس؟

لماذا يجعلنا الحر نشعر بالنعاس؟: دراسة علمية تكشف الآلية البيولوجية التي تجبرنا على النوم في الصيف

21 يونيو 2026 06:10 ص

"اشرب الماء فورًا".. 8 علامات تحذيرية تشير إلى جفاف جسمك

يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف الجسم نتيجة قلة شرب الماء في فصل الصيف حيث الحرارة المرتفعة، إذ يفقد الجسم سوائل كثيرة، إليك 8 علامات تحذيرية يجب الانتباه لها.

20 يونيو 2026 09:39 ص

بعد ساعات من الآن.. مصر تستقبل صيفا "غير مسبوق" وتوقعات بموجات حر طويلة

قالت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية الدكتورة منار غانم، إن يوم الأحد المقبل يمثل البداية الرسمية لفصل الصيف لهذا العام..

19 يونيو 2026 07:05 م

تعرف على أكثر الأطعمة ترطيبًا في الصيف.. ليست البطيخ أو الشمام

بالإضافة إلى توفير السوائل، تحتوي العديد من هذه الأطعمة على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساهم في الأداء السليم للجسم.

14 يونيو 2026 05:20 ص

تعاني من حساسية الصيف؟ خبراء يقدمون حلولاً سهلة لتخفيف الأعراض

13 يونيو 2026 06:30 ص

أطعمة نأكلها يوميًا في الصيف قد تنتهي بالتسمم الغذائي!

قد تحتوي الأطعمة الصيفية المفضلة مثل البطيخ والسلطة واللحوم المشوية والهامبرجر على بكتيريا تسبب أمراضًا مزعجة وخطيرة

09 يونيو 2026 07:50 ص

شرب الماء المثلج صيفاً.. 5 أضرار صحية يغفل عنها كثيرون

مع ارتفاع حرارة الصيف يلجأ الكثيرون فور عودتهم من الشمس إلى زجاجة الماء الباردة من الثلاجة لإطفاء العطش والحصول على انتعاش سريع.

09 يونيو 2026 07:20 ص

الشعور بالدوار في الطقس الحار.. متى يكون علامة على خطر حقيقي؟

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يلاحظ كثيرون ظهور نوبات مفاجئة من الدوخة أو فقدان الاتزان، خاصة أثناء السير في الشوارع..

03 يونيو 2026 07:07 م

هكذا يؤثر الحر الشديد على القلب

تجبر درجات الحرارة المرتفعة القلب على العمل بشكل أسرع وبجهد أكبر للحفاظ على الدورة الدموية الكافية.

28 مايو 2026 06:16 ص

كيف تنام بهدوء في الحر؟ 6 خطوات للتخلص من احتقان الأنف

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، لا تقتصر المعاناة على الشعور بالإرهاق أو التعرق فقط، بل تمتد لتؤثر على صحة الأنف والحلق وجودة النوم أيضًا

24 مايو 2026 02:09 ص

صيف يصل مبكرا.. أوروبا الغربية تستعد لدرجات حرارة مرتفعة بشكل غير معتاد

من المتوقع أن تتجاوز درجات الحرارة في البرتغال وإسبانيا وفرنسا والمملكة المتحدة 30 درجة مئوية يوم الجمعة وحتى الأسبوع المقبل، مع توقعات بتسجيل أرقام قياسية جديدة لشهر مايو.

23 مايو 2026 05:49 ص

حدائق المنتزه.. متنفس الإسكندرية التاريخي يجذب الزوار في صيف 2026

02 مايو 2026 01:47 م

وداعًا للروائح المزعجة.. كيفية تخزين الملابس الشتوية بطريقة صحيحة؟

مع انتهاء فصل الشتاء، تبدأ مرحلة لا تقل أهمية عن ارتداء الملابس وهي طريقة تخزينها، إذ تؤثر هذه الخطوة بشكل مباشر على حالتها عند استخدامها في الموسم التالي، ما بين الحفاظ على جودتها أو تعرضها للتلف

21 أبريل 2026 10:32 م

مصطفى محمد يخطف الأضواء في معسكر نانت بإنجلترا

تستعرض تليجراف مصر تجهيزات مصطفي محمد قبل بداية الموسم الجديد 2026 مع نانت الفرنسي.

04 أغسطس 2025 07:13 م

صحة العيون في الصيف... خطوات بسيطة تقيك مضاعفات خطيرة

حذّر عضو مجلس نقابة أطباء الإسكندرية واستشاري الرمد بالمستشفى الدكتور أحمد عبدالجواد، من ارتفاع معدلات الإصابة بمشاكل العيون خلال الصيف، مؤكدًا أن الوقاية "ليست رفاهية، بل وعي ضروري لحماية نعمة البصر.

21 يوليو 2025 04:00 ص

وفّري التكلفة.. كيف تحمين بشرتك من الشمس بمكونات طبيعية؟

يُعدّ التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الصيف أمرًا شائعًا، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، إلا أن الشمس القوية، وتحديدًا الأشعة فوق البنفسجية (UV)، قد تسبب أضرارًا كثيرة للبشرة

10 يوليو 2025 05:09 م